Aller au contenu

This would be the blog category page

Expert guides on professional fitness equipment

The Complete Guide to Building Muscle in a Professional Gym

le guide ultime de la construction musculaire
How muscle really grows, and what that means for the strength area of a commercial gym: compound and isolation training, class S equipment, and the categories that keep every member profile progressing.
Read more
No Comments

Leg Extension Machines: The Buying Guide for Professional Gyms

Gold Line Unilateral Leg Extension
A buyer oriented guide to leg extension equipment for commercial gyms, clubs and rehabilitation rooms: machine types, selection criteria, correct technique and complementary stations.
Read more
No Comments

The Smith Machine: A Complete Guide for Gym Operators

Multi-functional Smith Trainer
What a Smith machine does well on a commercial floor, where it falls short, the mistakes members make on it, and what to look at before specifying one.
Read more
1 Comment

Chest Press Machine: Setup, Technique and Common Faults

Gold SPG011 Abdominal Crunch Machine - Ellipse Selectorised
What a chest press machine does, how to specify selectorised, plate-loaded or converging builds, and how to set up and coach the station correctly.
Read more
No Comments

How to Structure a Calisthenics and Street Workout Programme

Double Hexagon street workout and fitness trail station
A practical framework for gyms, clubs and local authorities that want users to keep progressing on a calisthenics or street workout rig: leverage-based progression, weekly session structure and the equipment the programme depends on.
Read more
1 Comment

Aquabike : Un entraînement dynamique dans l’eau

Falcon Air aqua bike with anodised alloy frame and Sport+ pack
Table des matières Introduction Vous êtes à la recherche d’une séance d’entraînement à la fois douce et intensive ? Ne cherchez pas plus loin que l’aquabike ! Cet entraînement dynamique dans l’eau a récemment gagné en popularité, et ce pour une bonne raison. Combinant les bienfaits cardio du vélo et la résistance de l’eau, l’aquabike sollicite de
Read more : Aquabike : Un entraînement dynamique dans l’eau
No Comments

The Complete Guide to Professional Strength Training Machines

Gold SPG011 Abdominal Crunch Machine - Ellipse Selectorised
How to choose, combine and lay out professional strength training machines for a commercial gym, club or municipal facility.
Read more
No Comments

The Complete Guide to Selecting Gym Equipment

The Complete Guide to Selecting Gym Equipment
Equipment selection for a commercial site rests on four criteria: usage class, spare parts availability, footprint and ease of adjustment. Applied to cardio, strength, cross-training and recovery.
Read more
No Comments

La voie vers une santé optimale pour les enfants

Expert guides on professional fitness equipment
Table des matières Introduction Bienvenue sur le chemin de la santé optimale pour les enfants ! Qu’est-ce que la santé optimale des enfants ? C’est un état de bien-être physique, mental et social. Cela signifie avoir la capacité d’apprendre et de grandir, de nouer des relations positives et d’avoir suffisamment d’énergie pour jouer et explorer le monde.
Read more : La voie vers une santé optimale pour les enfants
No Comments

Obstacle Course Racing: The Complete Preparation Guide

Outdoor ninja training station with long dip bars
A complete guide to obstacle course racing: conditioning, obstacle technique, race-day tactics, recovery, and the permanent rigs and courses a facility needs to train competitors all year.
Read more
No Comments

Converging Strength Machines: A Complete Buyer's Guide

Gold Line shoulder press, plate loaded, independent arms
How converging strength machines work, which stations to specify, and how to balance pushing and pulling zones in a professional gym.
Read more
No Comments

L’entraînement de rue parfait : Structure et enchaînement

SW15 street workout and calisthenics equipment set
Table des matières On this pageIntroductionExercices au poids du corps pour l’entraînement dans la rueProgramme d’entraînement pour tout le corpsSupplémentation pour le Street workoutRepos et récupérationComment progresser en Street WorkoutConclusionÀ lire aussiIntroduction Bienvenue dans le monde du Street Workout, où le fitness n’est pas seulement un hobby mais un mode de vie. Le street workout
Read more : L’entraînement de rue parfait : Structure et enchaînement
No Comments

Maximising Athletic Performance with Professional Strength Equipment

Expert guides on professional fitness equipment
What athletic performance measures, which categories of professional strength equipment move it, and how to plan a commercial strength floor around it.
Read more
No Comments

Professional Strength Training: Equipment and Expertise

Professional Strength Training: Equipment and Expertise
What separates a strength floor that delivers results from one that does not: qualified coaching, the right machine families and equipment specified to class S.
Read more
No Comments

Strength training equipment for professional fitness facilities

Expert guides on professional fitness equipment
How to specify a commercial strength floor: compound stations first, then selectorised load for accessibility and free weights for progression.
Read more
No Comments

Sculpture abdominale en un mois ? De combien de temps avez-vous besoin ?

sculpture abdominale en un mois  de combien de temps avez vous besoin
Les muscles abdominaux dessinés sont l’objectif de toute personne physiquement active. Il s’agit d’un groupe musculaire assez spécifique, car pour révéler le soi-disant Un pack de six nécessite non seulement un entraînement abdominal dur et régulier, mais également une alimentation appropriée. Combien de temps faut-il pour sculpter le ventre pour profiter des résultats escomptés ? On
Read more : Sculpture abdominale en un mois ? De combien de temps avez-vous besoin ?
No Comments

Comment développer sa masse musculaire ? 10 astuces pour se muscler plus vite

Expert guides on professional fitness equipment
Une grande partie des gens, surtout les débutants, rêvent d’une augmentation rapide de la masse musculaire. Malheureusement, cela n’est pas possible car les fibres musculaires ont besoin d’être stimulées correctement pendant un certain temps pour se développer. Cependant, vous pouvez utiliser certains traitements à l’entraînement, grâce auxquels ces gains peuvent être obtenus plus rapidement. Découvrez
Read more : Comment développer sa masse musculaire ? 10 astuces pour se muscler plus vite
No Comments

Marked Artificial Turf Track for Cross Training and CrossFit

gazon artificiel piste crossfit 20m x 2m vert curled (poils courts)
What a marked artificial turf track brings to a cross-training or CrossFit facility: durability, weather resistance, grip, group flexibility and custom markings.
Read more
1 Comment

Who Are Gym, Fitness and CrossFit Training For?

Who Are Gym, Fitness and CrossFit Training For?
Gym floor, group fitness and CrossFit draw three different member profiles. What each expects, and what that means for zoning and equipment budgets.
Read more
No Comments

Artificial Turf Sprint Track for CrossFit and Sled Work

Crossfit Artificial Turf Track 10 m x 2 m - Black Curled Pile
A numbered short-pile artificial turf lane built for sprints and sled pushes: sizes from 10 to 20 metres, four colours, sound damping and UV stability for professional training floors.
Read more
No Comments

Professional CrossFit equipment for commercial gyms

Expert guides on professional fitness equipment
Olympic barbells, bumper plates, gymnastic rings and squat racks: the four equipment families that decide whether a commercial CrossFit floor is safe, durable and pleasant to train on.
Read more
No Comments

What Type of Flooring for a Gym? Choosing a Professional Sports Floor

Expert guides on professional fitness equipment
Rubber tiles, rolls, vinyl and wet-area coverings compared: how to specify a gym floor zone by zone, from free weights to studios and changing rooms.
Read more
1 Comment

Retour à l’activité physique après l’accouchement

Expert guides on professional fitness equipment
Lorsque vous devenez mère, vous avez beaucoup moins de temps qu’avant pour faire de l’exercice et il vous est de plus en plus difficile d’en trouver. De plus, les changements hormonaux peuvent vous rendre trop émotif à propos de beaucoup de choses, et la fatigue et la multitude de tâches peuvent vous enlever la motivation
Read more : Retour à l’activité physique après l’accouchement
No Comments

Light in Fitness Multi-Station Gyms: Premium Strength Equipment for Commercial Facilities

Gold Line Plate Loaded Abdominal Crunch
How one Light in Fitness multi-station frame covers a complete strength workout, why commercial build quality matters, and how to specify the right configuration for your facility.
Read more
No Comments
TOP
My quotation request 0