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Expert guides on professional fitness equipment

Meilleurs acides aminés – Classement

Sunday, 29 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

Les acides aminés sont des composés organiques qui sont d’une grande importance pour notre corps, et surtout nos muscles. C’est pourquoi il est si important que les préparations d’acides aminés que nous utilisons soient de la bonne qualité. Bien sûr, nous n’avons pas tous une parfaite compréhension de l’offre actuelle du marché de cette préparation

Published in Guides Acheteurs

Combien d’eau par jour lors de l’entraînement ?

Sunday, 29 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

C’est plutôt une norme que les gens qui s’entraînent au gymnase emportent avec eux une bouteille d’eau ou une boisson énergisante. Pendant l’entraînement, on boit beaucoup surtout quand on a des journées chaudes ou quand on fait des entraînements d’endurance. Mais à quoi devrait-il ressembler ? Combien d’eau devons-nous boire par jour lorsque nous nous entraînons ?

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Parcours d’obstacles modulable pour adultes

Saturday, 28 January 2023 by Michaël Galy

Ninja Warrior training course, 21 modules over 16 by 7 m

Parcours d’obstacles modulaire pour adultes – qu’est-ce que c’est et quels sont les avantages pour vous et votre entreprise ?Les structures sont très appréciées des enfants. Les adultes qui aimeraient libérer leur enfant intérieur les regardent avec des yeux nostalgiques. Le mouvement à l’air frais combiné à un grand plaisir réalise les rêves des personnes d’âge

enfant entreprise outdoor

Published in Parcours sportifs, Street Workout et Outdoor

Squats avec une barre – comment les faire correctement

Saturday, 28 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

Les squats d’haltères sont appelés l’exercice royal pour une raison. Bien que, par définition, il soit pratiqué pour renforcer les muscles des jambes, son effet positif sur la santé et la musculature est beaucoup plus large. Tout d’abord, ses avantages incluent l’implication d’un grand nombre de groupes musculaires. Lors des squats avec barre, les muscles

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Deadlift – sauvetage pour votre dos

Saturday, 28 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

Le soulevé de terre est un exercice fonctionnel qui est largement reconnu comme l’un des exercices de renforcement du dos les plus importants et les meilleurs. En bref, il s’agit de soulever la barre du sol jusqu’à ce que le dos et les jambes de la personne qui s’entraîne soient redressés, que les épaules soient

functional training musculation

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Matériel de gym – matériel de musculation professionnel

Saturday, 28 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

L’ équipement de musculation est la base de chaque salle de sport pour entraîner efficacement différentes parties du corps. Dans notre magasin, vous trouverez une variété de bancs d’exercice avec accessoires, barres d’exercice, haltères, poids et haltères. Pour les utilisateurs avancés, nous proposons des équipements professionnels pour les gymnases – multi-gymnases et ascenseurs, Smith et

musculation salle de sport

Published in Musculation

Quelle machine d’exercice aide l’intérieur des cuisses ?

Saturday, 28 January 2023 by Michaël Galy

Inner Abductor Forza Bodytone FB56

En bref : Pour muscler l’intérieur des cuisses (adducteurs), la meilleure machine est l’adducteur seated (adductor machine). Alternatives efficaces : fentes latérales, squat sumo, ballon entre les genoux. 3-4 séries de 12-20 répétitions, 2-3 fois/semaine. Résultats visibles en 6-8 semaines. Les exercices cardio aident à affiner les cuisses. Donc, vous voulez aider vos cuisses intérieures. Bienvenue au

cardio

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Équipement sportif moderne – combien cela coûte-t-il ?

Thursday, 26 January 2023 by Michaël Galy

Gold Line EXE cross trainer with aluminium alloy track

Le sport c’est la santé. Tout le monde le sait, il vaut donc la peine de s’assurer que l’activité physique fait partie de votre vie. Il y a de nombreux avantages à faire du sport. Grâce au fait que vous consacrez un moment à l’activité physique aujourd’hui, vous pourrez profiter d’une vie saine à l’avenir.

cardio

Published in Conseils d'aménagement

Quel est le meilleur – CrossFit ou fitness ?

Wednesday, 25 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

Il est pratiquement évident que l’attention portée à l’activité physique est cruciale pour notre santé. Cependant, il peut prendre des formes très différentes. Courir, s’entraîner en salle, faire du vélo, s’entraîner en groupe dans un club de fitness ou le CrossFit, qui gagne en popularité chaque année, toutes ces disciplines peuvent être votre moyen de

crossfit

Published in Crossfit / Rigs, Guides Acheteurs

Exercices pour le ventre

Monday, 23 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

Les muscles abdominaux sont un groupe musculaire spécial dans l’apparence d’une figure masculine et féminine. Pratiquement toutes les personnes qui commencent à travailler sur leur corps aspirent à ce qu’on appelle. “six-pack” ou muscles abdominaux définis. Nous rencontrons souvent l’erreur d’entraîner trop souvent les abdominaux. L’exposition des muscles abdominaux n’est pas seulement responsable des exercices

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Zéro calorie – qu’est-ce que c’est et comment le calculer ?

Sunday, 22 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

Zéro calorie – ce terme est assez souvent utilisé dans le monde du sport. Cependant, tout le monde ne sait pas ce que cela signifie. Qu’est-ce que c’est ? Comment peuvent-ils être calculés ? Assurez-vous de vérifier tous les détails sur le zéro calorie ! On this pageQuand vaut-il la peine de suivre un régime zéro calorie ?Que se

Published in Nutrition et alimentation sportive

Salle de sport professionnelle – quel équipement choisir que suivre ?

Sunday, 22 January 2023 by Michaël Galy

Gold Line seated incline press, plate loaded, 235 kg

Une large sélection de différents types d’équipements d’exercice est certainement l’un des plus grands avantages de la salle de gym. Dans le même temps, il s’agit généralement d’un équipement professionnel qui, par rapport à celui de la maison, offre beaucoup plus de paramètres de configuration et vous permet de vous entraîner de manière plus confortable

budget cardio salle de sport

Published in Conseils d'aménagement

CrossFit – quelle est la nouvelle mode dans le monde du fit ?

Sunday, 22 January 2023 by Michaël Galy

Pro Diamond professional cross training cage

Tout d’abord, un peu de théorie. Les cours de crossfit sont un type spécifique d’entraînement de force et de conditionnement. Il se concentre sur la croissance de dix capacités (considérées par les spécialistes comme les plus importantes dans nos vies) : Il s’agit d’un ensemble universel d’exercices dans lesquels nous pouvons définir nos propres limites ou

crossfit

Published in Crossfit / Rigs

Équipement de gym complet

Sunday, 22 January 2023 by Michaël Galy

Multi Trail CrossFit cage THC01

Équipement de gym complet – concevez un lieu fonctionnel et sûr pour vos clients L’équipement de gymnastique complet est l’un des éléments stratégiques les plus importants de cette entreprise. Il vous permet de créer un endroit confortable et sûr pour les personnes qui font de l’exercice. L’équipement de gym doit être soigneusement pensé et correctement

entreprise functional training

Published in Conseils d'aménagement

Équipement CrossFit

Sunday, 22 January 2023 by Michaël Galy

Bodytone Alpha modular crossfit cage

En bref : Équiper un box CrossFit suppose de combiner une structure centrale — cage ou rig — des charges libres, des accessoires de conditionnement et un sol amortissant adapté aux chutes de charge. La structure conditionne tout le reste : c’est elle qui définit le nombre d’athlètes simultanés et les mouvements possibles. CrossFit –

crossfit musculation

Published in Crossfit / Rigs

Les exercices abdominaux les plus efficaces

Saturday, 21 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

Un ventre plat et parfaitement sculpté est le rêve de beaucoup d’hommes et de femmes. Des questions sur le programme d’entraînement le plus efficace axé sur les muscles abdominaux apparaissent très souvent sur divers forums et sites Web. Un ventre plat et musclé est désormais synonyme d’une silhouette parfaite et symbole de bonne forme et

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Équipement d’exercice

Saturday, 21 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

Un entraînement efficace et bénéfique dépend de la motivation, de l’abnégation et d’un bon équipement d’entraînement. Nous offrons une large sélection d’équipements d’exercice conçus pour les salles d’entraînement à domicile et professionnelles à tous les amateurs d’ exercices de musculation, de musculation et de force au sens large. Dans notre offre, vous trouverez des barres

musculation

Published in Conseils d'aménagement

Barres de traction

Saturday, 21 January 2023 by Michaël Galy

Gold Line Squat Rack and Power Cage

Une barre de traction est un appareil qui peut être installé dans n’importe quelle pièce, quelle que soit sa taille. Les exercices utilisant des barres sont très efficaces et en même temps totalement sûrs, car l’utilisateur soulève un poids égal à son propre poids corporel, ce qui évite la surcharge et les blessures. Le levage

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Barre olympiques

Saturday, 21 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

Découvrez sur demande nos différents modèles de barres olympiques Les barres olympiques, que nous voulons vous proposer à ce stade, se caractérisent par un diamètre plus grand que les barres standard – elles mesurent 50 mm et sont conçues pour des charges olympiques spéciales. Dans notre offre, vous pouvez trouver des barres droites olympiques, des

Published in Poids libres et haltères

Cadre guidé Smith musculation

Saturday, 21 January 2023 by Michaël Galy

Multi-functional Smith Trainer

Les portiques sont également appelés machines Smith et pour cause, ils sont très populaires parmi les bodybuilders et les amateurs de gym. Le portique est conçu pour l’auto-entraînement avec une barre et, grâce à sa conception bien pensée, vous permet de travailler avec des charges lourdes même sans protection supplémentaire. Les grues que nous proposons

guide musculation

Published in Musculation, Smith machines et racks

Rameur professionnel : quel modèle choisir pour votre salle

Saturday, 21 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

Un rameur professionnel coûte entre 1 250 € et 2 049 EUR excl. VAT selon le type de résistance et l’usage : salle de cardio-training, box de CrossFit ou installation en extérieur. La résistance à air domine l’usage intensif en salle et en box pour sa montée en charge proportionnelle à l’effort ; les modèles d’extérieur en acier galvanisé ou inox équipent

cardio

Published in Cardio, Rameurs

Haltères d’exercice | Poids Haltères

Saturday, 21 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

Les haltères, les haltères et les poids que nous proposons dans cette catégorie devraient faire partie de chaque équipement de gym. Ils peuvent également être utilisés avec succès à la maison – en raison de leurs petites dimensions, ils ne seront pas un obstacle dans la vie quotidienne. L’avantage des haltères est la possibilité d’ajuster

musculation

Published in Poids libres et haltères

Spinning : qu’est-ce que c’est et quels sont ses effets ?

Friday, 20 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

Le spinning (ou cycling indoor) est un cours collectif de vélo stationnaire, encadré par un coach, où la résistance et la cadence varient au rythme de la musique pour reproduire un parcours vallonné. Une séance dure 30 à 60 minutes, sollicite principalement le système cardio-respiratoire et les membres inférieurs, et dépense en moyenne 400 à

cardio

Published in Vélos spinning

Entraînement avec des bandes d’exercice

Thursday, 19 January 2023 by Michaël Galy

Expert guides on professional fitness equipment

En raison du fait que vous ne pouvez jamais avoir trop d’inspiration pour l’exercice et l’entraînement, nous avons décidé de continuer le dernier article sur l’ entraînement à domicile et en même temps de développer l’un de nos articles les plus populaires sur l’entraînement avec Minibands. Dans l’article sur l’ entraînement avec les Minibands, nous

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

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