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Expert guides on professional fitness equipment

Outdoor Fitness Equipment for Sale: Complete Buyer Guide

Outdoor Fitness Equipment for Sale: Complete Buyer Guide
Outdoor fitness equipment for parks, campsites, hotels, schools and residential schemes: equipment families, EN 16630, materials, surfacing, sizing and budget.
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Aquabike: Une nouvelle façon de faire du vélo dans l’eau

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Ah, Aquabike, la nouvelle façon tendance de pédaler pour rester en forme dans l’eau. C’est comme prendre un cours de vélo en salle, mais sans la sueur qui dégouline sur votre visage ni cette sensation de brûlure douloureuse dans vos cuisses. Avec l’Aquabike, vous pouvez vivre les joies du cyclisme sans jamais prendre la route
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EVA Foam Puzzle Tatami Mats: The Professional Buyer Guide

EVA Foam Puzzle Tatami Mats: The Professional Buyer Guide
Interlocking EVA foam tatami mats give clubs, dojos and studios a cushioned, demountable floor. Here is what they do well, where EN 12503 and EN 1177 take over, and how to specify the right thickness.
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Buying a Cross Trainer: Choosing, Setting Up and Accessorising

Buying a Cross Trainer: Choosing, Setting Up and Accessorising
A practical guide to buying a cross trainer for a commercial facility: why it earns its place, how to choose the model, the ancillaries and how to set it up.
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Quels sont Les avantages et les bienfaîts du Pilates ?

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Le Pilates, une méthode d’entraînement développée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, est devenu extrêmement populaire ces dernières années. Il tire son nom de son fondateur et met l’accent sur le renforcement musculaire profond, la posture, la respiration et la relaxation. Le Pilates est donc une activité physique qui vise à tonifier le
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Quels sont les programmes du leg curl ?

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Le leg curl est un exercice de musculation spécifique ciblant principalement les muscles ischio-jambiers, situés à l’arrière des cuisses. Il existe différents programmes de leg curl, adaptés aux différents objectifs des pratiquants, que ce soit pour muscler, tonifier, renforcer ou étirer les muscles des jambes. Le leg curl peut être réalisé à l’aide d’une machine
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Comment affiner ses bras ? Façons d’avoir des bras minces

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L’effet des bras minces est avant tout l’objectif des femmes. Contrairement aux hommes, un tour de bras important n’est pas souhaitable chez les femmes qui font de l’exercice. Cependant, cela ne signifie pas que les femmes ne doivent pas du tout entraîner leurs bras. Bien entendu, un certain volume d’entraînement des biceps et des triceps
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Training Without Equipment: How to Train With Your Own Bodyweight at Home

Training Without Equipment: How to Train With Your Own Bodyweight at Home
Bodyweight training builds real condition without a single machine. The warm-up, seven core exercises, how to structure a plan, and a beginner full-body routine.
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Plan d’entraînement de 3 jours pour femmes pour un corps sexy

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La popularité du travail corporel ces dernières années a permis de voir davantage de femmes dans la salle d’entraînement. Auparavant, si l’on pouvait rencontrer une femme à la salle de sport, elle pratiquait certainement le fitness. La musculation s’adresse aussi aux femmes ! C’est très bien que de plus en plus de femmes arrivent à la
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Comment faire pour perdre le gras du ventre ?

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Perdre le gras du ventre peut être un objectif commun pour de nombreuses personnes qui cherchent à améliorer leur apparence physique et leur santé. La graisse abdominale, également connue sous le nom de graisse du ventre, est souvent considérée comme étant particulièrement difficile à éliminer. Cependant, il existe des stratégies efficaces pour y parvenir. La
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Comment avoir de belles fesses musclées ?

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Avoir de belles fesses musclées est un objectif que de nombreuses personnes cherchent à atteindre, que ce soit pour des raisons esthétiques ou pour améliorer leur santé globale. Heureusement, il existe de nombreuses façons de muscler ses fesses de manière efficace et durable. Tout d’abord, il est important de comprendre que le muscle principal des
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Comment bien courir sur un tapis roulant ?

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Courir sur un tapis roulant est une excellente façon de pratiquer la course à pied en intérieur, que ce soit à la maison ou dans une salle de sport. Cela présente de nombreux avantages, notamment pour les débutants ou ceux qui cherchent à perdre du poids. Lorsque vous courez sur un tapis roulant, vous pouvez
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Pourquoi l’amour fait mincir ?

pourquoi l'amour fait mincir
L’amour est souvent associé à une perte de poids, et cela peut sembler paradoxal car on pourrait penser que lorsque nous sommes amoureux, nous sommes plus enclins à nous laisser aller et à prendre du poids. Cependant, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles l’amour peut en fait contribuer à une perte de poids. Tout
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Comment l IA va révolutionner le Sport ?

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l’intelligence artificielle IA est en train de révolutionner de nombreux domaines, et le sport ne fait pas exception. Grâce à son potentiel de traitement des données et à sa capacité à apprendre, l’IA offre de nombreuses possibilités d’améliorer la pratique sportive et les performances des athlètes. Dans le domaine de la pratique sportive, l’IA permet
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Comment brûler les graisses tenaces ?

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Les scientifiques ont comparé un entraînement classique d’intensité moyenne (aérobie) avec une séance HIIT où la même quantité d’énergie était dépensée (300 kJ par séance). Quarante-trois participants ont été répartis en groupes : La formation a duré 12 semaines. La quantité de graisse viscérale et sous-cutanée dans le tronc a été mesurée par tomodensitométrie. Des exercices
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Le soulevé de terre comme exercice de rééducation

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Des études ont montré que les soulevés de terre peuvent réduire la douleur et augmenter l’activité chez la plupart des patients souffrant de douleurs lombaires, mais pas chez tous. Le but de l’étude de Berglund L. et al. était de déterminer l’impact des soulevés de terre sur l’amélioration du fonctionnement des patients. 35 personnes ont
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Dommages à l’ADN après l’entraînement

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Tout type d’entraînement de haute intensité peut nuire à la stabilité de l’ADN. De nombreuses études confirment qu’un exercice intense peut augmenter l’inflammation et déclencher des dommages causés par les radicaux libres, compromettant ainsi les bienfaits indéniables d’une activité physique régulière. Étant donné que les espèces réactives de l’oxygène sont produites en grande quantité lors
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Facteurs contribuant aux blessures

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Si vous êtes un athlète ou une personne physiquement active et que vous vous entraînez souvent, vous avez certainement été victime d’une blessure ou en avez été proche à plusieurs reprises. Il suffit de quelques mouvements imprudents pour se blesser. Comme nous le savons, les blessures à long terme nécessitent de faire une pause dans
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Comment se débarrasser de l’excès d’eau ?

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Eau « pneu crevé » sur le ventre, peau douce et cellulite d’eau. Le poids de l’eau n’est pas un problème aussi courant que l’excès de poids, mais malheureusement c’est un cauchemar pour beaucoup d’entre nous. Ci-dessous, je présenterai quelques conseils qui vous fourniront des résultats rapides et visibles dans la perte de l’excès d’eau
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Professional Leg Press Machine for Gyms and Clubs

Professional Leg Press Machine for Gyms and Clubs
How to specify a professional leg press for a commercial floor: formats, loading systems, foot plate geometry, safety features and what foot position really changes.
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Professional Strength Training Equipment Manufacturer

Professional Strength Training Equipment Manufacturer
Professional strength training equipment built to EN ISO 20957-1 class S for gyms, hotels, clubs and public facilities. Configurable ranges and full floor plans.
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L’iode, un élément clé pour la santé et le bon fonctionnement de l’organisme

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L’iode est un élément chimique présent principalement sous forme d’iodures, même s’il peut également être trouvé dans la nature sous forme d’oligo-élément dans l’eau de mer, le sol et l’air. L’iode est un composant alimentaire important car il est nécessaire à la production d’hormones thyroïdiennes, qui régulent de nombreuses fonctions métaboliques de l’organisme. Une carence
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Calcium – demande, rôle et effets de la carence et de l’excès

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Le calcium est l’un des minéraux les plus reconnaissables. Bien qu’il soit principalement associé à des os solides, son importance dans le bon fonctionnement du corps humain est bien plus large. Chaque cellule du corps humain a besoin de calcium pour fonctionner correctement. De la transmission de l’influx nerveux aux contractions musculaires en passant par
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Découvrez 5 sources de vitalité et de remise en forme à tout âge !

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La baisse de vitalité est principalement attribuée aux personnes âgées. Cependant, à cause du stress, d’une mauvaise alimentation ou d’une immunité réduite, la baisse de vitalité peut également toucher des personnes beaucoup plus jeunes. Alors, comment garder son corps en forme et plein de vitalité à tout âge ? Bonne alimentation et vitalité Le bon fonctionnement
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