Articles, guides et ressources sur « pilates » pour professionnels du fitness et de la forme. 20 contenus publiés : conseils d’experts, choix de matériel et retours terrain par Light In Fitness.

Équiper un studio Pilates boutique : reformer, cadillac, wunda chair, barrel — le cahier des charges complet

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Pour aller plus loin : des machines Pilates dignes de votre studio et nos reformers et appareils Pilates. Accueil › Conseils › Équiper un studio Pilates boutique Par Michaël Galy · Light In Fitness, 6-8 rue Victor Laloux, 37000 Tours · Mis à jour le 27 juillet 2026 · Temps de lecture : 11 minutes
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Les tendances équipement fitness 2026-2027 : ce qui va changer dans les salles

Le marché du fitness évolue vite — et l’équipement suit. Les tendances 2026-2027 ne sont pas des gadgets : elles répondent à des changements profonds de comportement des adhérents (post-COVID, digitalisation, conscience écologique, vieillissement de la population). Pour un gérant de salle, anticiper ces tendances, c’est investir aujourd’hui dans ce qui sera la norme demain
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Guide 2026 des gammes Bodytone pour salles pro : quelles lignes choisir selon ton positionnement ?

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Bodytone ne se présente plus en « gamme Evolution », mais en grandes familles très lisibles : Cardio, Cyclisme en salle, Cardio HIIT, Force (sélecteurs, plaques chargées, Solid Rock), Zone d’entraînement, Accessoires et Pilates. Pour une salle pro, l’enjeu est de choisir les bonnes lignes dans cet écosystème, en fonction de ton concept (indépendant, premium, hôtel,
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Comment concevoir, aménager et équiper un studio de Pilates Reformer haut de gamme avec les bon appareils ?

Comment concevoir, aménager et équiper un studio de Pilates Reformer haut de gamme avec les bon appareils
Pour aller plus loin : des machines Pilates dignes de votre studio et nos reformers et appareils Pilates. Créer un studio de Pilates Reformer haut de gamme demande une planification rigoureuse, autant sur le plan de l’aménagement que de l’équipement.Voici un guide détaillé pour concevoir un espace à la fois fonctionnel, élégant et performant, répondant
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Appareils et équipements de Pilates Reformer : tout comprendre pour bien s’équiper

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Pour aller plus loin : des machines Pilates dignes de votre studio et nos reformers et appareils Pilates. Choisir les bons appareils de pilates constitue un véritable point de départ pour progresser dans cette discipline. Les machines de pilates séduisent de plus en plus d’adeptes à la recherche de matériel performant, personnalisable et adapté à
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Qu’est ce que le Pilates Reformer ?

qu'est ce que le pilates reformer
Pour aller plus loin : des machines Pilates dignes de votre studio et nos reformers et appareils Pilates. Le Pilates Reformer est une méthode de condition physique qui utilise un appareil spécifique, le reformer, pour renforcer la musculature du corps tout en améliorant la souplesse et l’alignement postural. Ce système de machines, qui inclut des
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Qu’est-ce que le Pilates en fitness ? Le guide ultime par Light In Fitness

Qu'est-ce que le Pilates en fitness Le guide ultime par Light In Fitness
Pour aller plus loin : des machines Pilates dignes de votre studio et nos reformers et appareils Pilates. Introduction : Une discipline au croisement du bien-être et de la performance Le Pilates est bien plus qu’une tendance en fitness. Cette méthode d’entraînement, qui allie force, souplesse et concentration, est devenue incontournable pour ceux qui recherchent un
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Fitness Pilates : La Méthode Infaillible pour Une Silhouette Sculptée et un Bien-Être Optimisé

Fitness Pilates La Méthode Infaillible pour Une Silhouette Sculptée et un Bien-Être Optimisé
Pour aller plus loin : des machines Pilates dignes de votre studio et nos reformers et appareils Pilates. Le fitness pilates est aujourd’hui l’une des méthodes les plus prisées pour obtenir une silhouette tonique et équilibrée. En combinant des mouvements de pilates classiques avec des exercices de fitness, cette discipline s’adresse à tous : débutants
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Yoga versus Pilates : quelles sont les principales différences ?

Yoga versus Pilates quelles sont les principales différences
Pour aller plus loin : des machines Pilates dignes de votre studio et nos reformers et appareils Pilates. Le choix entre Yoga et Pilates peut sembler difficile, surtout lorsque vous commencez votre voyage vers le bien-être. Pour vous aider à faire le bon choix, voici un les différences et les avantages de chaque pratique. Origines
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Pilates qu’est-ce que c’est et combien de types existe-t-il ?

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Pour aller plus loin : des machines Pilates dignes de votre studio et nos reformers et appareils Pilates. Pour quelques-uns seulement, la salle de sport est une passion, pour la plupart des gens, c’est un véritable sacrifice pour rester en forme, en termes d’argent, de temps et d’effort physique. Nous ne sommes pas tous aptes
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Pilates – de quels types d’exercices s’agit-il et quels sont leurs effets ? Avantages, principes et types de Pilates pour débutants et avancés  

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Pour aller plus loin : des machines Pilates dignes de votre studio et nos reformers et appareils Pilates. Le Pilates est un moyen de renforcer les muscles, de réduire les maux de dos, d’affiner la silhouette et de se détendre. Cette méthode d’exercices convient à tous, quel que soit son niveau d’entraînement. Apprenez les principes
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Dominer le Pilate au Mur : Tendance Fitness Incontournable

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Pilates au Mur ! Sommes-nous tous tout à coup devenus super héros grimpeurs de murs, à la Spiderman ? Non, hélas ! Bien que cette nouvelle tendance fitness puisse légèrement nous donner l’impression d’avoir des pouvoirs surnaturels, surtout lorsque vous vous retrouvez à mi-chemin du plafond en train de faire le split. Ah la fierté ! (ou la honte,
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Quels sont Les avantages et les bienfaîts du Pilates ?

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Pour aller plus loin : des machines Pilates dignes de votre studio et nos reformers et appareils Pilates. Le Pilates, une méthode d’entraînement développée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, est devenu extrêmement populaire ces dernières années. Il tire son nom de son fondateur et met l’accent sur le renforcement musculaire profond, la
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Pilates : Est-ce que ça vaut la peine de s’entraîner ?

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Pour aller plus loin : des machines Pilates dignes de votre studio et nos reformers et appareils Pilates. Les exercices Pilates sont destinés aux personnes qui souhaitent se remettre d’une blessure, mais pas seulement. Actuellement, ce système d’exercices, inventé par Joseph Pilates, est associé à l’entraînement des femmes. C’est dommage que si peu d’hommes décident
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Qu’est ce que la nouvelle tendance fitness Hot Pilates ?

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Pour aller plus loin : des machines Pilates dignes de votre studio et nos reformers et appareils Pilates. Le Hot Pilates est la nouvelle tendance fitness qui allie les bienfaits du Pilates avec l’ajout d’une dimension chaud. C’est un cours collectif de renforcement musculaire qui se pratique dans une salle de sport spécifique. Le concept
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Comment améliorer sa souplesse grâce à des exercices de stretching ?

comment améliorer sa souplesse grâce à des exercices de stretching
La souplesse est un aspect essentiel de la condition physique et de nombreuses activités physiques, notamment la danse, le yoga, la gymnastique et le Pilates. Elle est également importante pour éviter les blessures musculaires et articulaires, améliorer la posture et favoriser une meilleure amplitude de mouvement. Heureusement, il existe des exercices de stretching qui peuvent
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