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Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Puzzle-Tatami-Matten: Ihrem Boden einen eigenen Stil geben

Puzzle-Tatami-Matten: Ihrem Boden einen eigenen Stil geben
Puzzle-Tatami-Matten verbinden eine stoßdämpfende, rutschhemmende Trainingsfläche mit voller Gestaltungsfreiheit. Dicke und Dichte wählen, Verlegebild planen und den Boden dauerhaft in Betrieb halten.
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Die professionelle Gesundheitssport-Einrichtung: Leitfaden für Betreiber

Die professionelle Gesundheitssport-Einrichtung: Leitfaden für Betreiber
Eine Gesundheitssport-Einrichtung bietet betreute Bewegung im Rahmen eines Gesundheitswegs. Was sie ausmacht, wen sie erreicht und wie Sie sie ausstatten.
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Hybrides Cross-Training: disziplinübergreifend programmieren und ausstatten

Hybrides Cross-Training: disziplinübergreifend programmieren und ausstatten
Agilität aus Hallensportarten, Sprint- und Kontaktkraft aus Feldsportarten und Mobility aus der Yogatradition in ein Cross-Training-Programm zu mischen verändert die Anforderungen an die Fläche. Trainingslogik und vor allem Ausstattung und Layout, die dafür nötig sind.
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Zehn CrossFit-Übungen und die Ausstattung, die Ihre Box dafür braucht

Zehn CrossFit-Übungen und die Ausstattung, die Ihre Box dafür braucht
Welche zehn Bewegungen programmiert Ihre Box tatsächlich, und was verlangt jede davon von der Anlage? Ein Spezifikationsleitfaden für Box-Betreiber, Functional-Training-Studios und Sportstättenverantwortliche: Rig, Hantelstangen, Kettlebells und Gewichtheberboden.
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V-Ups im CrossFit: Technik, häufige Fehler und Skalierung

V-Ups im CrossFit: Technik, häufige Fehler und Skalierung
Der V-Up ist eine der wenigen Rumpfübungen, die außer einer Unterlage nichts benötigt, und genau deshalb taucht er in der Kursplanung so häufig auf. Technik, typische Fehler, Skalierungen und der Platz in der Einheit.
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Krafttraining und Laufen kombinieren: Programm für explosive Ergebnisse

Krafttraining und Laufen kombinieren: Programm für explosive Ergebnisse
Konkurrierendes Training bringt Sportler hervor, die stärker und belastbarer sind als mit einer Disziplin allein. Dieser Leitfaden zeigt den Nutzen der Kombination aus Krafttraining und Laufen, die Verteilung der Einheiten über die Woche, die Muskelgruppen mit Vorrang und die Fehler, die den Fortschritt bremsen. Geschrieben für Betreiber, die das Programm planen und die Ausstattung festlegen, mit den Anforderungen an Kraft- und Cardiofläche.
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Fitnessstudio eröffnen: vom Konzept zur Geräteliste

Fitnessstudio eröffnen: vom Konzept zur Geräteliste
Praxisleitfaden für die Eröffnung eines Fitnessstudios: Konzept, Flächenplanung, professionelle Kraft- und Cardiogeräte, Bodenbelag, Personal und Beitragsmodell.
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Ab welchem Alter ist Krafttraining im Studio möglich?

Ab welchem Alter ist Krafttraining im Studio möglich?
Ein einheitliches Mindestalter für Krafttraining gibt es nicht. Für Studiobetreiber, Vereine und Schulträger lautet die eigentliche Frage anders: Ab welcher Entwicklungsphase darf unter Last trainiert werden, mit welcher Betreuung und an welchen Geräten? Dieser Leitfaden beschreibt die Entwicklungsphasen, die praktischen Einstiegspunkte und die Ausstattungsentscheidungen, mit denen Sie Jugendliche, Erwachsene und ältere Mitglieder im selben Raum sicher betreuen.
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Haltung verbessern mit der Sprossenwand: Leitfaden

Haltung verbessern mit der Sprossenwand: Leitfaden
Die Sprossenwand richtet die Wirbelsäule aus, kräftigt Rücken und Rumpf und korrigiert Dysbalancen. Ein kompletter Leitfaden zu Nutzen, Übungen und Ausschreibung.
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Fünf Wege, das Bankdrücken zu meistern

Fünf Wege, das Bankdrücken zu meistern
Fünf Ansätze, die das Bankdrücken voranbringen: Technik unter Last, Trainingsfrequenz, Varianten, Mobilitätsarbeit, Regeneration und was jeder davon für Ihre Kraftfläche bedeutet.
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5 Gründe, warum die Kniebeuge unverzichtbar ist

5 Gründe, warum die Kniebeuge unverzichtbar ist
Ganzkörperkraft, Gleichgewicht, Haltung, Stoffwechsel und Progression für jedes Niveau: die fünf Gründe, warum die Kniebeuge ein Kraftprogramm trägt, und die Ausstattung, die sie verlangt.
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Kreuzheben: Technik, Varianten und die Ausstattung der Hebefläche

Kreuzheben: Technik, Varianten und die Ausstattung der Hebefläche
Beide Hälften des Themas Kreuzheben für gewerbliche Anlagen: die korrekte Ausführung und die Plattform, der Bodenbelag und die Hanteln, die der Raum braucht.
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Professionelle Fitnessgeräte: die Produktivität Ihres Unternehmens steigern

Professionelle Fitnessgeräte: die Produktivität Ihres Unternehmens steigern
Ein professioneller Trainingsraum im eigenen Betrieb ist eine betriebliche Entscheidung, kein Privileg. Was Firmenfitness bei Energie, Fehlzeiten und Produktivität verändert, welche Gerätekategorien hineingehören und wie Sie die Einrichtung planen, damit sie genutzt wird.
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Die schwarze ZIVA Olympia-Langhantel mit 20 kg im Praxistest

Die schwarze ZIVA Olympia-Langhantel mit 20 kg im Praxistest
Die schwarze ZIVA Olympia-Langhantel mit 20 kg für Clubflächen und Boxen: Konstruktion, Finish, Belastbarkeit, Vielseitigkeit und wie Sie Stangen vergleichen.
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Sportgeräte richtig auswählen: Leitfaden für Betreiber

Sportgeräte richtig auswählen: Leitfaden für Betreiber
Nutzerprofil, Nutzungsklasse, Grundriss und Lebensdauerkosten: eine praktische Methode für Cardio, Kraft, funktionelles Zubehör und Böden.
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Cross-Training-Rig: der Leitfaden für Betreiber

Cross-Training-Rig: der Leitfaden für Betreiber
Was ein Cross-Training-Rig auf einer kommerziellen Fläche leistet, wie Sie die Laufmeter auslegen, wie es verankert wird und was unter die Hebezonen gehört.
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Ziva Hantelbänke: Studioqualität für den Freihantelbereich

Ziva Hantelbänke: Studioqualität für den Freihantelbereich
Ziva Hantelbänke verbinden gewerbetaugliche Konstruktion mit sauberer Verarbeitung. Ergonomie, Haltbarkeit und Auswahl für Ihre Anlage.
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Welches Cardiotraining ist das beste, und was sollten Sie kaufen?

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten
Das eine beste Cardiotraining gibt es nicht. Der Beitrag vergleicht die Formate nach Belastung, Zielgruppe und Wirkung und leitet daraus einen Geräteplan für die Cardiofläche ab.
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Cardiobereich im Fitnessstudio planen: Geräte, Fläche und Technik

Cardiobereich im Fitnessstudio planen: Geräte, Fläche und Technik
Gerätemix, Fläche je Gerät, Boden, Lüftung und lichte Höhe: die praktischen Regeln für die Planung eines professionellen Cardiobereichs.
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Kunstrasenbahn für die Cross-Training-Box

Kunstrasenbahn für die Cross-Training-Box
Eine Kunstrasenbahn macht aus Verkehrsfläche eine Arbeitsbahn für Schlitten, Sprints und Traglasten. Dimensionierung und professionelle Spezifikation.
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Glück oder Wohlbefinden: Emotionen auf dem Weg zum Wohlbefinden

Glück oder Wohlbefinden: Emotionen auf dem Weg zum Wohlbefinden
Glück ist eine flüchtige Emotion, Wohlbefinden ein dauerhafter Zustand. Was das Sechs-Dimensionen-Modell für Studios, Hotels und Vereine bedeutet.
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Frontkniebeuge oder Nackenkniebeuge: was wählen?

Frontkniebeuge oder Nackenkniebeuge: was wählen?
Dieselbe Muskulatur, andere Hantelposition. Was Front- und Nackenkniebeuge wirklich trennt und wie Sie einen Rack-Bereich für beide ausstatten.
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Bodytone FORZA FH: professionelle Kraftgeräte im Überblick

Bodytone FORZA FH: professionelle Kraftgeräte im Überblick
Was die Steckgewicht-Baureihe Bodytone FORZA FH Betreibern wirklich bietet: Bewegungsabdeckung, Verarbeitung und Nutzungszyklus, Touchkonsolen mit Wiederholungszähler und die Bewertung der Investition.
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Professionelle Indoor-Cycling-Bikes: Technik, Kursplanung und Wartung

Professionelle Indoor-Cycling-Bikes: Technik, Kursplanung und Wartung
Indoor Cycling füllt einen Kursraum wie kaum ein anderes Format, vorausgesetzt die Bikes halten stand. Ein Blick auf zwei professionelle Maschinen, auf die Kursplanung und auf die Wartung, die über die Lebensdauer entscheidet.
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