Professionelle Skiergometer
Professionelle Skiergometer : notre sélection professionnelle
Das professionelle Skiergometer ist ein Cardiogerät mit Luftwiderstand nach dem Vorbild des nordischen Skilaufs und entwickelt Kraft, Leistung und Ausdauer im Oberkörper, während die Beine mitarbeiten. Belastet werden Schultern, Latissimus, Bizeps, Trizeps, Bauch und Rumpf im stehenden Doppelstockschub. Damit ist es eine der wenigen Cardiostationen, die den Oberkörper unter echter kardiovaskulärer Last trainiert, und fester Bestandteil in Studios, CrossFit-Boxen und HYROX-orientierten Einrichtungen.
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Warum das Gerät auf eine gewerbliche Fläche gehört
Es schließt eine Lücke: Laufband, Ergometer und Crosstrainer arbeiten mit den Beinen, und das Rudergerät ist die einzige weitere Station, die den Oberkörper nennenswert belastet. Der Luftwiderstand regelt sich mit dem Krafteinsatz selbst, sodass Einsteigerin und trainierter Athlet dasselbe Gerät ohne Umstellung nutzen. Das Schwungrad bietet zehn Widerstandsstufen, der Leistungsmonitor PM5 zeigt Distanz, Frequenz, Kalorien und Herzfrequenz und verbindet sich über Bluetooth und ANT+ mit Coaching-Anwendungen.
| Punkt | Skiergometer |
|---|---|
| Muskulärer Schwerpunkt | Schultern, Latissimus, Arme, Rumpf, mit Beinarbeit |
| Widerstand | Luft, selbstregelnd, zehn Stufen |
| Stellfläche | Klein, als Standgerät oder wandmontiert |
| Raumhöhe | Freie Höhe über der Nutzerin für den Zug |
| Programmierung | Intervalle, WODs, HYROX-Formate, Zirkel |
Aufstellung und Wartung
Prüfen Sie die lichte Höhe am Aufstellort, denn die Griffe beginnen über Kopfhöhe. Es gibt Wand- und Standausführungen, die Wandversion braucht einen tragfähigen Befestigungspunkt. Luftwiderstandsgeräte sind konstruktionsbedingt lauter als magnetische, was bei angrenzenden ruhigen Räumen zu prüfen ist. Die Wartung beschränkt sich auf Reinigung, Kontrolle von Zugband und Gurt sowie die Sichtprüfung des Lüftergehäuses. Das Training verläuft ohne Stoßbelastung der Gelenke. Für Geräte im Innenbereich gilt EN ISO 20957-1, Klasse S.