Power Sled: Gewichtsschlitten für Schub- und Zugarbeit
Power Sled: Gewichtsschlitten für Schub- und Zugarbeit : notre sélection professionnelle
Ein Power Sled entwickelt Kraft und Schnellkraft der unteren Extremität im Schieben und Ziehen ohne exzentrische Phase, und genau diese Eigenschaft unterscheidet ihn von klassischem Training mit Last. Weil keine absenkende Phase abgefangen werden muss, bleibt der Muskelkater gering, und Schlitteneinheiten lassen sich innerhalb einer Trainingswoche häufiger wiederholen als ein vergleichbares Volumen an Kniebeugen oder Ausfallschritten.
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Die Referenz
| Modell | Marke | Merkmal |
|---|---|---|
| Power Sled XT3 Plus V2 | Xebex | Mit Konsole geliefert |
Die Oberfläche unter dem Schlitten entscheidet darüber, wie das Gerät arbeitet. Ein Reibungsschlitten braucht eine Bahn, die gleichbleibenden Widerstand liefert und den Verschleiß aufnimmt, in der Praxis also Kunstrasenfliesen oder eine eigene Schlittenbahn statt eines allgemeinen Gummibodens. Die Länge der Bahn zählt dabei mehr als ihre Breite: Ein Sled Push bringt erst über eine Distanz etwas, auf der der Sportler Geschwindigkeit aufbauen und halten kann.
Eine Konsole macht aus dem Schlitten ein messbares Trainingsmittel, mit Distanz und Leistung sichtbar für Sportler und Trainer. Genau das erlaubt es, Schlittenarbeit zu programmieren statt sie nur durchzuführen.
Nennen Sie uns die verfügbare Bahnlänge, wir empfehlen Ausführung und Bodenaufbau.