Strong Line Plate-Loaded-Maschinen von Ellipse Fitness
Strong Line Plate-Loaded-Maschinen von Ellipse Fitness : notre sélection professionnelle
Strong Line ist die Plate-Loaded-Reihe des Herstellers Ellipse Fitness, gebaut für schweres, intensives Training. Die Last wird mit olympischen Scheiben aufgebracht, und jeder Arm arbeitet unabhängig, sodass die beiden Körperseiten einander nicht ausgleichen können. Gelistet sind 13 Maschinen für Bizeps, Trizeps, tiefes Rudern, Latzug, Schulterpresse, Schräg- und Flachbankpresse sowie Beinstrecker.
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Was unabhängige Arme korrigieren
An einer Maschine mit gekoppeltem Griff übernimmt die stärkere Seite unbemerkt mehr Last, und das Ungleichgewicht bleibt bestehen. Unabhängige Arme zwingen jede Seite, ihren eigenen Widerstand zu tragen; der Unterschied wird sichtbar und lässt sich gezielt bearbeiten. In der Praxis zählt das vor allem in der Athletikvorbereitung und in Einrichtungen, die mit Sportlern nach Verletzungen arbeiten, wo genau diese Seitenasymmetrie gemessen wird.
Eine Plate-Loaded-Reihe einplanen
| Punkt | Strong Line |
|---|---|
| Hersteller | Ellipse Fitness |
| Belastung | Olympische Scheiben |
| Arme | Unabhängig, einer je Seite |
| Umfang | 13 Maschinen |
| Abdeckung | Zug und Druck Oberkörper, Arme, Quadrizeps |
Plate-Loaded-Geräte brauchen eine Scheibenablage, die von Anfang an im Layout vorgesehen ist, und zwar an jeder Station statt in einer Ecke, sowie einen Boden, der für die gehandhabten Scheiben ausgelegt ist. Dafür ist die Last nicht durch einen Gewichtsblock begrenzt, und der Wartungsaufwand liegt unter dem von Seil- und Rollenbaugruppen. Es gilt EN ISO 20957-1, Klasse S für den gewerblichen Einsatz. Die übliche Kombination in einem Studio ist eine Reihe mit Steckgewicht für Einsteiger und schnelle Zirkel plus Plate Loaded für die schwere Arbeit.
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