Xebex Air Rower, Air Bikes und Ski-Ergometer
Xebex Air Rower, Air Bikes und Ski-Ergometer : notre sélection professionnelle
Die Xebex Cardiogeräte mit Luftwiderstand umfassen Air Rower, Air Bikes und Ski-Ergometer für CrossFit-Boxen, Cross-Training-Studios, Hyrox-orientierte Clubs und Leistungszentren. Alle drei Bauarten erzeugen den Widerstand über ein Gebläserad: Der Widerstand steigt mit dem eingesetzten Kraftaufwand, statt vorher gewählt zu werden. Genau dieses Verhalten macht sie für hochintensives Intervalltraining geeignet und erklärt ihren Einsatz in CrossFit- und Hyrox-Wettkampfformaten.
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Die drei Geräte und ihr Einsatz
Der Xebex Air Rower, verfügbar als Air Rower 2.0 und 3.0, gehört zu den am häufigsten eingesetzten Ergometern im CrossFit- und Hyrox-Wettkampf. Der Monitor zeigt Watt, Kalorien, Zeit, Distanz und Schlagfrequenz; aktuelle Modelle bieten Smart Connect über Bluetooth und ANT+. Das Xebex Air Bike, geliefert in den Ausführungen ABMG-3, ABVR-2L und AirPlus Cycle, treibt das Gebläserad über Pedale und bewegliche Arme an, belastet also Ober- und Unterkörper gleichzeitig, und ist damit das Referenzgerät für Tabata, AMRAP und EMOM. Das Xebex Ski-Ergometer bildet den Doppelstockschub nach und trainiert Oberkörper und Rumpf im Stehen.
Die Auswahl
| Gerät | Muskulärer Schwerpunkt | Typische Programmierung | Platzbedarf |
|---|---|---|---|
| Air Rower | Ganzkörper, Beine, Rumpf, Arme | Intervalle, WODs, Leistungstests | Lange Stellfläche, Freiraum dahinter |
| Air Bike | Ganzkörper, Arme und Beine zugleich | Tabata, AMRAP, EMOM, Konditionierung | Kompakt, seitlicher Freiraum für die Arme |
| Ski-Ergometer | Oberkörper und Rumpf, Standposition | Oberkörpertraining, Zirkel | Geringe Grundfläche, freie Höhe nötig |
Aufstellung, Geräusch und Wartung
Geräte mit Luftwiderstand sind konstruktionsbedingt lauter als magnetisch gebremste, denn das Gebläserad ist die Bremse. In einer Box ist das selten ein Problem, sollte aber geprüft werden, wenn die Trainingsfläche an Büros, Behandlungsräume oder Wohnungen grenzt. Die Stahlkonstruktion hält dem intensiven Studiobetrieb stand; die Wartung beschränkt sich auf Reinigung, Prüfung der Ketten- oder Riemenspannung und Kontrolle der Sitzschiene beim Ruderer. Gummiboden unter der Gerätereihe mindert die Vibrationsübertragung. Es gilt EN ISO 20957-1, Klasse S. Die Garantie beträgt je nach Baureihe 2 bis 5 Jahre.
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