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Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Spielplätze für Kommunen: Kaufberatung für Spielgeräte und Spielmodule

Spielplätze für Kommunen: Kaufberatung für Spielgeräte und Spielmodule
Kaufberatung für Kommunen, die einen Spielplatz ausschreiben: Auswahl von Spielgeräten und Modulen, Altersbereiche, EN 1176-1 und EN 1177, Budget und Montage.
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Bodytone EVOE1+ Profi-Crosstrainer: Spitzenwahl für Studios und Hotels

Bodytone EVOE1+ Profi-Crosstrainer: Spitzenwahl für Studios und Hotels
Schrittlänge, Schwungverhalten und Rahmenauslegung entscheiden, ob ein Crosstrainer eine gewerbliche Fläche übersteht. Was der Bodytone EVOE1+ in jedem Punkt bietet, was seine Android-Konsole bringt und wo das Gerät in einer Cardiolinie für Hotel, Studio oder Reha steht.
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Bodytone Forza FB01 Chest Press: Spezifikation für Betreiber

Bodytone Forza FB01 Chest Press: Spezifikation für Betreiber
Stellfläche, Rahmenmasse, Seilspezifikation, Verkleidung und Konsole: wie ein gewerblicher Einkauf die Bodytone Forza FB01 Chest Press liest.
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Kampfsportarten: Leitfaden für Vereine und Studios

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Welche Kampfsportarten ins Programm gehören und was jede Disziplin an Fläche, Bodenbelag und Ausstattung verlangt: Boxen, Kickboxen, Taekwondo, Karate, Jiu-Jitsu, Krav Maga und MMA.
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Latzug mit Dreiecksgriff: Technik und Trainingsplanung

Wirksame Varianten an der Latzugmaschine: mehr aus dem Training holen
Der Dreiecksgriff, auch V-Griff genannt, gibt dem Latzug eine neutrale, enge Handhaltung, die die meisten Schultern gut vertragen und die den Schwerpunkt in den mittleren Rücken verlagert. Der Leitfaden behandelt Einstellung, Ausführung, Trainingsplanung und Kaufkriterien.
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Wirksame Varianten an der Latzugmaschine: mehr aus dem Training holen

Wirksame Varianten an der Latzugmaschine: mehr aus dem Training holen
Enger Griff, Untergriff und einarmiger Latzug: was jede Variante verändert, wie sie sauber ausgeführt und geplant wird und was daraus für die Ausstattung einer Latzugstation im Studio folgt.
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Muskelaufbau: der vollständige Leitfaden für mehr Kraft

Muskelaufbau: der vollständige Leitfaden für mehr Kraft
Wie Muskelwachstum wirklich funktioniert, wie man dafür programmiert und wie man eine gewerbliche Trainingsfläche dafür ausstattet: Überlastung, Volumen, Ernährung, Regeneration und Geräteauswahl.
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Bankdrücken: der komplette Leitfaden für wirksames und sicheres Training

Bankdrücken: der komplette Leitfaden für wirksames und sicheres Training
Zielmuskeln, Bank- und Rackformen, korrekte Technik, Sicherheitsablagen und ein Beispielprogramm mit vier Sätzen für das Bankdrücken im Studio.
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Lexco LS-203 Power Rack: der vielseitige Squat-Käfig für Ihr Studio

Lexco LS-203 Power Rack: der vielseitige Squat-Käfig für Ihr Studio
Steifer Vier-Pfosten-Käfig mit integrierter Klimmzugstange. Was das Lexco LS-203 Power Rack leistet, welche Übungen es abdeckt, wie Sie es sicher betreiben und wo es auf einer professionellen Kraftfläche steht.
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OCR- und Ninja-Warrior-Training mit dem Käfig Elite Combo 3.3.3 Bizon

OCR- und Ninja-Warrior-Training mit dem Käfig Elite Combo 3.3.3 Bizon
Beschaffungsleitfaden zum Toroz Hinderniskäfig Elite Combo 3.3.3 Bizon: modulare Hindernisse, Aufstellung in Halle und Freifläche, Programmgestaltung für alle Niveaus und die Punkte, die vor der Bestellung zu klären sind.
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Profi-Fitnessgeräte: das Sortiment von Light In Fitness

Profi-Fitnessgeräte: das Sortiment von Light In Fitness
Was Profi-Fitnessgeräte wirklich auszeichnet und wie das Sortiment von Light In Fitness Kraft, Cardio, funktionelles Training und Outdoor-Anlagen abdeckt.
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Outdoor-Fitnessbereich: planen, ausstatten, betreiben

Outdoor-Fitnessbereich: planen, ausstatten, betreiben
Was ein Outdoor-Fitnessbereich für Kommunen, Campingplätze, Wohnanlagen und Unternehmen leistet, wie Standort und Ausstattung gewählt werden und wie er im Betrieb bleibt.
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Outdoor-CrossFit-Einheiten mit Light In Fitness optimieren

Outdoor-CrossFit-Einheiten mit Light In Fitness optimieren
Was Outdoor-CrossFit von Struktur, Bodenplatte und Belag verlangt und welche Programme von Light In Fitness eine Trainingsfläche im Freien abdecken.
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Richtig trainieren im Fitnessstudio: Tipps für Anfänger

Richtig trainieren im Fitnessstudio: Tipps für Anfänger
Training im Fitnessstudio steigert die Kraft, verbessert die Ausdauer, senkt den Körperfettanteil und hebt die allgemeine körperliche Verfassung. Ob das gelingt, hängt davon ab, ob von der ersten Einheit an richtig trainiert wird. Dieser Leitfaden fasst die Einstiegspunkte für Anfänger zusammen, die passende Häufigkeit und Dauer der Einheiten sowie das Ganzkörperformat, das am Anfang am besten funktioniert, und was jede dieser Entscheidungen für die Ausstattung der Fläche bedeutet.
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Profi-Kraftgeräte: Leitfaden für die Auswahl Ihrer Trainingsfläche

Profi-Kraftgeräte: Leitfaden für die Auswahl Ihrer Trainingsfläche
Wie Sie Profi-Kraftgeräte für eine gewerbliche Trainingsfläche spezifizieren: welche Gerätefamilie was leistet und wie sie zu Fläche und Budget passt.
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CrossFit-Rigs und Plattformen: modulare Strukturen für mehr Trainingsfläche

CrossFit-Rigs und Plattformen: modulare Strukturen für mehr Trainingsfläche
Modulare CrossFit-Rigs und Hebeplattformen machen aus einer festen Fläche konfigurierbare Trainingskapazität. Konfigurationen, Zubehör, Befestigung, Bodenaufbau und die Maße, die vor der Bestellung feststehen müssen.
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Arme, Po und Beine: komplettes Trainingsprogramm für Clubs und Trainer

Arme, Po und Beine: komplettes Trainingsprogramm für Clubs und Trainer
Strukturiertes Programm für Arme, Po und Beine für Studios und Trainer: Übungen, Häufigkeit, Aktivierung, Progression, Regeneration und Ausstattung.
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Körperstabilität verbessern: der Praxisleitfaden

Körperstabilität verbessern: der Praxisleitfaden
Stabilität entscheidet, ob ein Mitglied über Jahre trainiert oder nach einer Verletzung abspringt. Praxisleitfaden für Studios, Vereine und Reha-Einrichtungen: beteiligte Muskulatur, wirksame Übungen, Wochenaufbau und die nötige Ausstattung.
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Tiefenmuskulatur und Stabilisation: der komplette Leitfaden für Sportanlagen

Tiefenmuskulatur und Stabilisation: der komplette Leitfaden für Sportanlagen
Die Tiefenmuskulatur entscheidet, ob Mitglieder vorankommen oder stagnieren. Dieser Leitfaden zeigt, was sie leistet, wie Sie sie in einer gewerblichen Anlage programmieren und welche Geräte und Bodenlösungen Studio, Verein oder Reha-Zentrum dafür brauchen.
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Rückentraining: der komplette Leitfaden für Studios

Rückentraining: der komplette Leitfaden für Studios
Anatomie, Grundübungen, fortgeschrittene Methoden, Haltung, Ernährung und ein komplettes Rückenprogramm - dazu die vier Gerätefähigkeiten, die eine Trainingsfläche dafür braucht.
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Trizepsübungen mit Kurzhanteln für das Studio

Trizepsübungen mit Kurzhanteln für das Studio
Fünf Trizepsübungen mit Kurzhanteln, wie Sie die Last je Wiederholungsbereich wählen und welche Hanteln und Bänke Sie vorhalten sollten.
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Lexco LPS-117 Beinpresse: Ratgeber für Fitnessstudios

Lexco LPS-117 Beinpresse – Steckgewicht mit Doppelschiene
Professioneller Ratgeber zur sitzenden Beinpresse Lexco LPS-117: Doppelschienen-Konstruktion, Rückenlehne und Fußplatte in sieben Positionen, EN ISO 20957-1 Klasse S, Stellflächenbedarf, Einweisung des Personals, Wartung und Vergleich mit Beinstrecker, Beinbeuger und hantelscheibenbeladenem Schlitten.
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Outdoor-Kraftmaschine OG: Training unter Last im Fitnessparcours

Outdoor-Kraftmaschine OG: Training unter Last im Fitnessparcours
Wie Outdoor-Kraftmaschinen funktionieren, was EN 16630 fordert, wie sie für dauerhafte Bewitterung gebaut sind und wie sie einen Parcours vervollständigen.
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Hantelbänke: welcher Banktyp für die Trainingsfläche?

Hantelbänke: welcher Banktyp für die Trainingsfläche?
Die vier Bankfamilien für gewerbliche Käufer erklärt — mit den Kriterien, die über Stabilität, Haltbarkeit und Durchsatz der Fläche entscheiden.
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