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Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Bankdrücken auf der Flachbank: der komplette Leitfaden für Studiobetreiber

Bankdrücken auf der Flachbank: der komplette Leitfaden für Studiobetreiber
Was Bankdrücken auf der Flachbank trainiert, wie es sicher betreut wird und welche Hantelbänke, Olympia-Langhanteln und Sicherheitsarme eine Anlage braucht.
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Barrierefreie Outdoor-Fitnessgeräte: inklusive Trainingsflächen

Barrierefreie Outdoor-Fitnessgeräte: inklusive Trainingsflächen
Barrierefreie Kraftstationen für Parks, Campingplätze, Wohnanlagen und Reha-Standorte: Konstruktionsmerkmale, Normen, Beläge und Planungsvorgaben.
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Lieferant für professionelle Sportgeräte im B2B-Projekt

Lieferant für professionelle Sportgeräte im B2B-Projekt
Was ein Lieferant für professionelle Sportgeräte leisten muss: Zertifizierung, Ersatzteile und Projektfähigkeit, und wie Light In Fitness Studios, Hotels, Vereine und Kommunen ausstattet.
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Die Beinstrecker-Maschine: der komplette Leitfaden für den Quadrizeps

Die Beinstrecker-Maschine: der komplette Leitfaden für den Quadrizeps
Der Beinstrecker spaltet die Meinungen und steht dennoch auf fast jeder gewerblichen Trainingsfläche. Was das Gerät für den Quadrizeps wirklich leistet, wie es eingestellt und belastet gehört, welche Fehler zu korrigieren sind und worauf es bei der Beschaffung ankommt.
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Beinbeuger-Maschinen: Bauform wählen und Station richtig einstellen

Beinbeuger-Maschinen: Bauform wählen und Station richtig einstellen
Der Beinbeuger isoliert die ischiocrurale Muskulatur über die Kniebeugung gegen Widerstand. Sitzende, liegende und stehende Bauformen verändern den Hüftwinkel und damit die Belastung. Leitfaden zu Bauform, Beschaffung und korrekter Einstellung auf einer professionellen Fläche.
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Latzug: der komplette Leitfaden für Technik und Korrektur

Latzug: der komplette Leitfaden für Technik und Korrektur
Der Latzug ist die meistgenutzte vertikale Zugstation einer gewerblichen Fläche und die am häufigsten falsch genutzte. Einstellung, Griffwahl und Tempo erklären nahezu jeden Fehler, den ein Trainer dort sieht.
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Latzugmaschine: Griff zur Brust, in den Nacken und im Untergriff

Latzugmaschine: Griff zur Brust, in den Nacken und im Untergriff
Die drei Griffvarianten am Latzug, die jeweils trainierte Muskulatur, die Trainingspunkte, die auf einer vollen Fläche zählen, und wie Sie eine Latzugstation der Klasse S ausschreiben.
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Maschinen oder freie Gewichte: Was bringt mehr?

Maschinen oder freie Gewichte: Was bringt mehr?
Chest Press und Bankdrücken trainieren dieselbe Muskelgruppe sehr unterschiedlich. Was jede Variante beansprucht und was das für die Geräteliste heißt.
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Hip-Thrust-Maschine: Gesäßstation richtig auswählen

Hip-Thrust-Maschine: Gesäßstation richtig auswählen
Die Hip-Thrust-Station gehört inzwischen zum festen Inventar kommerzieller Kraftflächen. Dieser Beitrag erklärt, was das Gerät leistet, warum es seinen Platz verdient, worin sich Steckgewicht und Plate-loaded unterscheiden und wie Sie die Bewegung im Studio planen und vermitteln.
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Aquafitness: der komplette Leitfaden für sichere und wirksame Kurse

Aquafitness: der komplette Leitfaden für sichere und wirksame Kurse
Aquafitness füllt Randzeiten im Bad und erreicht ein Publikum, das der Kraftraum nie erreicht. Formate, Gerätespezifikation, Aufsicht, Sicherheitsvorkehrungen und Programmgestaltung für Betreiber.
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Das richtige Kraftgerät für den Muskelaufbau auswählen

Das richtige Kraftgerät für den Muskelaufbau auswählen
Muskelmasse entsteht durch progressive Belastung und Volumen, nicht durch eine bestimmte Maschine. Praxisleitfaden zu geführten Maschinen und freien Gewichten, Maschinenfamilien nach Muskelgruppen und Auswahlkriterien für die Ausschreibung.
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Wo kauft man professionelle Kraftgeräte?

Wo kauft man professionelle Kraftgeräte?
Fachlieferant, Sportfachhandel oder Gebrauchtmarkt: die Wege zum Kauf von Kraftgeräten und was ein professioneller Einkauf vorher prüfen sollte.
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Welches Gerät hilft am besten gegen Bauchfett?

Welches Gerät hilft am besten gegen Bauchfett?
Punktuelle Fettreduktion gibt es nicht. Was Rudergerät, Crosstrainer, Laufband und Air Bike wirklich leisten und wie Sie die Cardiozone planen.
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Outdoor-Beinpresse OG: S235-Stahl, Pulverbeschichtung und verzinkte Verbindungen

Outdoor-Beinpresse OG: S235-Stahl, Pulverbeschichtung und verzinkte Verbindungen
Spezifikation und Aufstellung der Outdoor-Beinpresse OG: S235-Stahl, Pulverbeschichtung, verzinkte Verbindungen, Elastodur-Teile und EN 16630.
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Die OG-Serie: die geführte Outdoor-Bankdrückmaschine für öffentliche Anlagen

Die OG-Serie: die geführte Outdoor-Bankdrückmaschine für öffentliche Anlagen
Die OG-Serie bringt das geführte Bankdrücken ins Freie: eine Maschine aus pulverbeschichtetem S235-Stahl mit Elastodur-Bauteilen und verzinkten Verbindungsmitteln, ausgelegt für unbeaufsichtigte öffentliche Nutzung nach EN 16630.
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Outdoor-Kraftgeräte richtig auswählen

Outdoor-Kraftgeräte richtig auswählen
Ein Outdoor-Kraftgerät wählen Sie zuerst nach Werkstoff und Korrosionsschutz aus, danach nach der Widerstandsart. Ein Spezifikationsleitfaden für frei zugängliche Anlagen nach EN 16630.
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OG Outdoor-Kraftgeräte mit Lastverstellung direkt am Gerät

OG Outdoor-Kraftgeräte mit Lastverstellung direkt am Gerät
Die OG-Serie bringt einstellbare Last ins Freilufttraining. Was die Lastverstellung am Gerät für Kommune, Campingplatz oder Wohnanlage bedeutet und wie die Serie ausgeschrieben wird.
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OG Outdoor-Kraftgeräte: eine professionelle Trainingsfläche im Freien planen

OG Outdoor-Kraftgeräte: eine professionelle Trainingsfläche im Freien planen
Was die OG-Reihe für Outdoor-Krafttraining abdeckt, warum S235-Stahl und EN 16630 die Spezifikation bestimmen, und wie ein unbeaufsichtigter Rundkurs geplant wird.
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Profi-Treppensteiger: das Cardiogerät, das seine Stellfläche rechtfertigt

Profi-Treppensteiger: das Cardiogerät, das seine Stellfläche rechtfertigt
Was ein professioneller Treppensteiger trainiert, wie viele Kalorien er verbrennt, worauf es bei der Haltung ankommt und wie Sie das passende Modell wählen.
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Profi-Indoor-Cycling-Bike: alles Wichtige im Überblick

Profi-Indoor-Cycling-Bike: alles Wichtige im Überblick
Ein Profi-Indoor-Cycling-Bike ist durch verstärkten Antrieb, progressiven Widerstand und eine Bauweise für aufeinanderfolgende Gruppenkurse definiert. Die Magnetbremse beseitigt Belagverschleiß und Reibgeräusche; Schwungmasse und Lagerqualität bestimmen die Laufruhe.
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Profi-Sitzergometer und Liegeergometer für Anlagen

Profi-Sitzergometer und Liegeergometer für Anlagen
Das Sitz- und Liegeergometer öffnet eine Anlage für genau die Mitglieder, die andere Geräte ausschließen. Die gestützte Position verteilt das Körpergewicht auf Sitz und Lehne, statt Handgelenke, Lendenwirbelsäule und Knie zu belasten.
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Zubehör für Fitness, Kraft und Cross-Training: Leitfaden für Betreiber

Zubehör für Fitness, Kraft und Cross-Training: Leitfaden für Betreiber
Matten, Bänder, Kurzhanteln, Gürtel, Schlingentrainer, Kettlebells, Sprungkästen und Ringe: welches Zubehör eine professionelle Anlage braucht und in welcher Stückzahl.
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Outdoor-Fitnessparcours für Kommunen: Spezifikation, Konformität und Unterhalt

Outdoor-Fitnessparcours für Kommunen: Spezifikation, Konformität und Unterhalt
Ein Leitfaden zur Spezifikation von Outdoor-Fitnessparcours für Kommunen: der gesundheitspolitische Nutzen, die aufzunehmenden Gerätefamilien, die Konformität nach EN 16630 und EN 1177 sowie das Prüfregime, das Betreiber dokumentieren müssen. Mit Werkstoffwahl nach Umgebung und Inhalten für die Ausschreibung.
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Profi-Crosstrainer: alles, was Sie wissen müssen

Profi-Crosstrainer: alles, was Sie wissen müssen
Einen Profi-Crosstrainer erkennen Sie an einer Schwungmasse von 18 bis 30 kg, einer Schrittlänge von 50 bis 60 cm, einem verstärkten Stahlrahmen und einem zulässigen Benutzergewicht von 160 bis 200 kg. Im Katalog reichen Clubgeräte von 2.215,00 EUR bis 8.660,40 EUR zzgl. MwSt.
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