Bodytone FH52 Beinstrecker – Quadrizeps-Maschine mit Steckgewichten

Der Bodytone FH52 ist ein Beinstrecker mit Steckgewichten für die Kniestreckung im Sitzen und das gezielte Training des Quadrizeps. Er bietet einen eigenen Trainingsplatz für die Oberschenkelvorderseite in professionellen Fitnessräumen. Seine Einbindung hängt vom Trainingsprogramm, den Nutzern und dem verfügbaren Platz ab.

Technische Daten

Platzierung in der Beinzone und Wartung

Der FH52 kann einen sitzenden Beinbeuger ergänzen, der die hintere Oberschenkelmuskulatur trainiert. Ob beide Stationen aufgestellt werden, hängt vom Trainingsprogramm und vom verfügbaren Platz ab. Die Grundfläche von 135 x 132 cm ist nahezu quadratisch, und der Schienbeinhebel schwingt nach vorn – halten Sie die Vorderseite der Maschine frei und richten Sie sie nicht in einen Laufweg.

Mit 162 cm Höhe bleiben die Sichtachsen über die Trainingsfläche offen. Das Eigengewicht von 253 kg sollte bei jeder Aufstellung in einem Obergeschoss gegen die zulässige Deckenlast geprüft werden, zusammen mit einer Begehung des Anlieferwegs.

Die vorbeugende Wartung umfasst Seilzug und Umlenkrollen, das Hebelgelenk an der Knieachse, die Verstellungen von Schienbeinpolster und Rückenpolster sowie den Steckstift. Bewegungsbegrenzer und Rückenlehnenposition sind die beiden Einstellungen, die Mitglieder am häufigsten ändern – prüfen Sie bei jedem Service, dass sie in jeder Raste sicher einrasten.

Konfiguration des Gewichtsturms

Der 107-kg-Standardturm lässt sich auf 134 kg erweitern. Der Quadrizeps ist eine große Muskelgruppe, und trainierte Nutzer steigern sich bei dieser Bewegung schnell – die Erweiterung ist daher eine der sinnvollsten Optionen der Serie für Clubs mit wettkampf- oder mannschaftssportorientierter Mitgliedschaft. Hotels, Firmenstandorte und klinische Einrichtungen sind mit dem Standardturm gut bedient: Hier liegt der Wert in der niedrigen Einstiegslast und den 7-kg-Schritten.

Häufig gestellte Fragen

Welche Muskeln trainiert der FH52?

Der FH52 trainiert den Quadrizeps an der Oberschenkelvorderseite durch Kniestreckung im Sitzen gegen einen gewählten Widerstand. Sitz und Rückenpolster stützen den Nutzer während der Übung.

Sollte der FH52 mit einem Beinbeuger kombiniert werden?

Die beiden Stationen haben ergänzende Funktionen: Der FH52 trainiert die Kniestreckung für den Quadrizeps, während ein sitzender oder liegender Beinbeuger die Kniebeugung für die hintere Oberschenkelmuskulatur trainiert. Auswahl und Aufstellung richten sich nach dem Trainingsprogramm und dem verfügbaren Platz.

Wie wird der FH52 vor der Nutzung eingestellt?

Sitzposition, Bewegungsumfang und Widerstand sind nach der Herstelleranleitung und passend zum Nutzer einzustellen. Ein Trainer kann die Einstellungen erklären und die erste Nutzung begleiten.