Leg extension Bodytone FH52 - quadricepsmachine met gewichtenstapel

En bref — Leg extension Bodytone FH52 : dimensions 135 × 132 × 162 cm, poids 253 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 4 738,00 EUR excl. btw.

De Bodytone FH52 is een leg extension met gewichtenstapel, de enige oefening die de quadriceps volledig isoleert. Alle andere bewegingen voor het onderlichaam roepen de heupen en de achterste keten mee op naast de kniestrekkers; hier blijft de heup vast tegen de rugleuning en is de knie het enige gewricht dat werkt. Precies die isolatie maakt de post onmisbaar, zowel in een krachtprogramma als in de heropbouw van een knie. De machine is gespecificeerd voor commerciele clubs, sportacademies, kinepraktijken, bedrijfsfitness en hotelzalen. Prijs: 4.738,00 EUR excl. btw.

Technische specificatie

Plaatsing in de beenzone en onderhoud

De FH52 hoort naast een zittende leg curl te staan: samen vormen zij het agonist-antagonistpaar van de knie, en trainers programmeren ze doorgaans in dezelfde reeks. Naast elkaar plaatsen verkort het circuit en laat toe dat een enkele begeleider beide posten overziet. Het grondvlak van 135 x 132 cm is bijna vierkant en de scheenbeenhefboom zwaait naar voren, dus houd de voorzijde van de machine vrij en richt haar niet naar een looproute.

De hoogte bedraagt 162 cm, wat de zichtlijnen in de zaal open houdt. Het nettogewicht van 253 kg moet bij elke opstelling boven de begane grond worden afgezet tegen de toelaatbare vloerbelasting, samen met een studie van de aanvoerroute.

Preventief onderhoud omvat kabel en katrollen, het scharnierpunt van de hefboom op de knieas, de instellingen van de scheenrol en de rugleuning, en de selectiepen. De bewegingsbegrenzer en de stand van de rugleuning zijn de twee instellingen die gebruikers het vaakst wijzigen; controleer bij elke ronde dat zij in elke stand stevig vergrendelen.

De stapel configureren

De standaardstapel van 107 kg is uitbreidbaar tot 134 kg. De quadriceps is een grote spiergroep en getrainde gebruikers gaan in deze beweging snel vooruit, waardoor de uitbreiding een van de beter te verantwoorden opties uit het gamma is voor een club met wedstrijdsporters of veldsporters. Hotels, bedrijfscentra en klinische omgevingen zijn met de standaardstapel goed bediend: de waarde zit daar in de lage startlast en de stappen van 7 kg.

Veelgestelde vragen

Waarom geldt de leg extension als volledige isolatie van de quadriceps?

Omdat de heuphoek door zitting en rugleuning wordt vastgezet, is de knie het enige gewricht dat beweegt. De belasting komt daardoor volledig op de kniestrekkers, zonder de bijdrage van bilspieren en hamstrings die een squat, een beenpers of een hack squat wel oproepen.

Moet de FH52 met een leg curl worden gecombineerd?

In een commerciele specificatie wel. De leg extension traint de voorzijde van de dij en de zittende of liggende leg curl de hamstrings; slechts een van beide plaatsen laat rond de knie een onevenwicht achter waar trainers omheen moeten werken.

Wordt de machine in revalidatie gebruikt?

Geleide kniestrekking met lage startlast en kleine stappen is een standaardinstrument in de begeleide heropbouw van de knie, en daarom komt dit model zowel in bestekken van kinepraktijken als van clubs voor. Het protocol blijft de beslissing van de professional.

Wat is de levertijd?

De bron van de fabrikant geeft voor Belgie 4 tot 6 weken tussen bestelling en indienststelling, inclusief levering, montage ter plaatse en afstelling. Voor andere bestemmingen bevestigen wij de termijn met de offerte.