Ellipse leg extension, quadricepsmachine met schijfbelasting

De Ellipse Leg Extension is een knie-extensiemachine voor de quadriceps, met verstelbare zitting, anatomische rugsteun en belasting met olympische schijven. Light In Fitness levert het toestel voor 1.650,00 EUR excl. btw.

De enige beweging die de quadriceps isoleert

Squats, beenpersen en lunges belasten de quadriceps, maar altijd in gezelschap van bilspieren en hamstrings, en altijd begrensd door de spiergroep die als eerste vermoeid raakt. De knie-extensie in open keten is het enige patroon dat de quadriceps alleen belast, over het volledige bereik, inclusief de laatste dertig graden extensie die gesloten-ketenwerk nauwelijks bereikt. Dat eindbereik is precies wat telt na een knieoperatie en in programma’s rond de patellapees, en daarom staat een leg extension in vrijwel elk revalidatiebestek.

• Knie-extensie in open keten, geisoleerde quadriceps
• Verstelbare zitting om de knieas op het draaipunt van de machine uit te lijnen
• Zeer efficiente biomechanica met natuurlijke, lichte en vloeiende bewegingsbanen
• Ergonomische zitting en rugsteun voor een fysiologisch correcte houding
• Instelpunten in informatief geel gemarkeerd

De uitlijning bepaalt of het werkt of pijn doet

De enige instelling die bepaalt of een leg extension comfortabel aanvoelt, is de zitpositie, die de knieas boven de hefboomas plaatst. Te ver naar voren trekt de scheenbeenrol aan de knie; te ver naar achteren verschuift de belasting naar het gewrichtskapsel. De zitting van de Ellipse werkt met een snelle veerinstelling, zodat de trainer haar tijdens de introductie in enkele seconden regelt en de afstelling tussen gebruikers herhaalbaar is.

Ellipse fabricagestandaard

De katrollen zijn van hoogwaardig nylon, 105 x 20 mm, op afgedichte 6202RS-lagers. De afwerking is een poedercoating in twee gangen met afsluitende blanke lak; de kleuren van frame en armen worden bij bestelling vastgelegd. De bekleding is PU-schuim onder synthetisch leder; de greepzones en de voetsteunen zijn van aluminium. De anatomische rugsteun houdt het bekken op zijn plaats, zodat de gebruiker niet naar voren schuift wanneer de belasting oploopt: de klassieke zwakke plek van een goedkope leg extension.

Specificaties

Veelgestelde vragen

Is de leg extension veilig voor leden met knieklachten?

Met een beheerst tempo, een goed afgestelde zitting en een verstandige belasting is dit een standaardinstrument in knierevalidatie en geen risico voor het gewricht. Problemen ontstaan door zware belasting die over het volledige bereik wordt weggeslingerd op een slecht uitgelijnde zitting. Stel de machine tijdens de introductie af en de beweging is een van de best beheersbare van de zaal.

Welke machine hoort ernaast te staan?

Een zittende of liggende leg curl. Knie-extensie trainen zonder het overeenkomstige hamstringwerk levert een krachtsonevenwicht op dat op zich een gedocumenteerd blessurerisico vormt, en clubs die er een plaatsen, plaatsen er meestal twee uit hetzelfde gamma zodat de afstellogica identiek blijft.

Hoeveel schijven zijn er nodig?

Een eengewrichtige knie-extensie vraagt beduidend minder dan een beenpers. Voorzie wel een schijfhouder naast het toestel, zodat de schijven bij de machine blijven.

Offerte aanvragen