Descripción
La Bodytone FH52 es una máquina de placas para la extensión de rodilla en posición sentada, dirigida al trabajo del cuádriceps. Ofrece un puesto específico para entrenar la parte anterior de los muslos en gimnasios profesionales. Su integración depende del programa de entrenamiento, de los usuarios y del espacio disponible.
Especificación técnica
| Marca | Bodytone |
|---|---|
| Referencia del fabricante | FH52 |
| Tipo | Leg extension de placas, aislamiento de cuádriceps sentado |
| Dimensiones (L x An x Al) | 135 x 132 x 162 cm |
| Superficie en planta | 135 x 132 cm |
| Altura | 162 cm |
| Peso neto | 253 kg |
| Torre de pesos | 107 kg, ampliable a 134 kg en opción |
| Incremento por placa | 7 kg |
| Precio | 4.738,00 EUR sin IVA |
Ubicación en la zona de pierna y mantenimiento
La FH52 puede complementar un curl femoral sentado, destinado al trabajo de los isquiotibiales. La decisión de instalar ambas estaciones depende del programa de entrenamiento y del espacio disponible. La base de 135 x 132 cm es casi cuadrada y la palanca de tibias barre hacia delante, así que conviene dejar libre el frente de la máquina y no orientarla hacia una zona de paso.
La altura es de 162 cm, lo que mantiene despejadas las líneas de visión de la sala. El peso neto es de 253 kg y debe comprobarse frente a la carga admisible del forjado en cualquier instalación en planta, junto con un estudio del recorrido de entrega.
El mantenimiento preventivo cubre el cable y las poleas, el pivote de la palanca en el eje de la rodilla, los ajustes del rodillo de tibias y del respaldo, y el pasador selector. El limitador de recorrido y la posición del respaldo son los dos ajustes que los usuarios cambian con más frecuencia, así que verifica que bloquean con firmeza en cada posición durante las revisiones.
Configuración de la torre
La torre estándar de 107 kg se amplía a 134 kg. El cuádriceps es un grupo muscular grande y los usuarios entrenados progresan rápido en este movimiento, por lo que la ampliación es una de las opciones más justificables de la gama para un club con socios de deporte competitivo o de campo. Los hoteles, los centros de empresa y los entornos clínicos quedan bien servidos con la torre estándar, cuyo valor está en la carga inicial baja y los pasos de 7 kg.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja la FH52?
La FH52 trabaja el cuádriceps en la parte anterior del muslo mediante la extensión de rodilla en posición sentada contra una resistencia seleccionada. El asiento y el respaldo proporcionan apoyo al usuario durante el ejercicio.
¿Conviene combinar la FH52 con un curl femoral?
Las dos estaciones tienen funciones complementarias: la FH52 trabaja la extensión de rodilla para el cuádriceps, mientras que el curl femoral sentado o tumbado trabaja la flexión de rodilla para los isquiotibiales. La elección y la ubicación de los equipos dependen del programa de entrenamiento y del espacio disponible.
¿Cómo se ajusta la FH52 antes de utilizarla?
Ajusta la posición del asiento, el recorrido y la resistencia según las instrucciones del fabricante y el usuario. Un entrenador puede explicar los ajustes y supervisar la primera puesta en uso.
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