Bodytone FH56 Abduktions- und Adduktionsmaschine (Inner Outer Thigh)

Kurz gesagt — Bodytone FH56 Abduktions- und Adduktionsmaschine (Inner Outer Thigh): Abmessungen 163 × 78 × 162 cm, Gewicht 232 kg, Gewichtsblock 91 kg, Marke Bodytone, vertrieben von Light In Fitness, Preis 4 699,00 € netto.

Die Bodytone FH56 ist eine Inner-Outer-Thigh-Maschine mit Steckgewichten, die Hüftabduktion und -adduktion trainiert — die Beine werden gegen Widerstand gespreizt oder zusammengeführt. Eine Station deckt damit sowohl den Gluteus medius und minimus auf der Abduktionsseite als auch die Adduktorengruppe an der Oberschenkelinnenseite ab. Ihre Stellfläche ist ungewöhnlich für die Forza-FH-Serie: 163 cm lang, aber nur 78 cm breit — die schmalste Steckgewicht-Station der Familie und eine effiziente Antwort für Räume, in denen die Breite der limitierende Faktor ist. Spezifiziert für kommerzielle Studios, Hotel- und Wohnanlagen-Gyms, Frauenfitnessstudios und Physiotherapiepraxen. Preis: 4.699,00 EUR zzgl. MwSt.

Technische Daten

Eine schmale Stellfläche, die den Grundriss verändert

78 cm Breite sind weniger als eine Standard-Türöffnung — die FH56 passt daher an Positionen, die keine andere Maschine der Serie akzeptiert: zwischen zwei Geräten an einer Wandreihe, in einer schmalen Nische oder entlang einer Verkehrsfläche, wo eine 130 cm breite Station den Gang blockieren würde. Wo Fläche pro Quadratmeter bezahlt wird, ist das der kommerziell wertvollste Fakt dieser Referenz.

Die Länge von 163 cm verläuft von vorn nach hinten, und die Beinpolster schwenken bei der Abduktion nach außen — halten Sie die Seiten auf Polsterhöhe frei, auch wenn die Basis schmal ist. Die Höhe von 162 cm bleibt unter der Sichtlinie. Mit 232 kg Eigengewicht gehört sie zu den leichteren Geräten der Serie und lässt sich nach Prüfung der zulässigen Deckenlast leichter in einem Obergeschoss unterbringen.

Die Wartung umfasst Seilzug und Umlenkrollen, die beiden Hebelgelenke, die Beinpolsterverstellung samt Bewegungsbereichseinstellung sowie den Steckstift. Die Beinpolster haben in üblicher Trainingskleidung direkten Hautkontakt — nehmen Sie sie mit einem neutralen Reiniger in die tägliche Reinigungsrunde auf.

Lastbereich

Der Gewichtsblock bietet 91 kg in 7-kg-Stufen, ohne Erweiterungsoption bei dieser Referenz. Adduktoren und Hüftabduktoren werden über einen kurzen Bewegungsbereich mit moderater Last trainiert — 91 kg decken damit die gesamte Bandbreite ab, von der ersten Einheit in einem Reha-Programm bis zum fortgeschrittenen Mitglied.

Häufig gestellte Fragen

Trainiert eine Maschine wirklich Innen- und Außenseite des Oberschenkels?

Ja. Die Station wird zwischen der Abduktionseinstellung, die die Beine auseinanderdrückt, und der Adduktionseinstellung, die sie zusammenführt, umgerüstet — beide nutzen denselben Gewichtsblock. Das macht sie im Flächenvergleich zu zwei separaten Maschinen so wirtschaftlich.

Warum ist diese Maschine in Hotel- und Wohnanlagen-Gyms so beliebt?

Aus zwei Gründen: Die 78 cm Breite passt in Räume, in die sonst nichts passt, und Hüftabduktion und -adduktion sind Bewegungen, die Mitglieder ohne Anleitung sicher ausführen — entscheidend in unbeaufsichtigten Räumen.

Wird sie in der Rehabilitation eingesetzt?

Geführte Hüftabduktion mit niedriger Startlast ist ein gängiges Element der Gesäß- und Hüftrekonditionierung, Adduktion wird in der Leistenrehabilitation genutzt — deshalb spezifizieren Physiotherapiepraxen diese Referenz. Die Protokolle bleiben Sache des Behandlers.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 20/10/2026 — source : https://lightinfitness.com/de/produkt/bodytone-fh56-abduktion-adduktion/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.