Bodytone FBC07 Olympische Schrägdrück-Maschine – Plate Loaded

Die Bodytone FBC07 ist eine scheibenbeladene olympische Schrägdrück-Maschine, die das Schrägbankdrücken auf einer geführten Bahn reproduziert. Sie misst 203 x 170 x 148 cm, wiegt 116 kg und wird über olympische 50-mm-Aufnahmen beladen. Light In Fitness liefert sie für 1.650,00 EUR zzgl. MwSt.

Schrägdrücken ohne Balanceproblem

Das Schrägbankdrücken mit der freien Langhantel stellt den Trainierenden vor zwei Aufgaben zugleich: Kraft erzeugen und die Hantel im Raum kontrollieren. An der FBC07 entfällt die zweite Aufgabe. Die Bahn ist fixiert, die Startposition wird vom Rahmen vorgegeben, und die Last liegt auf Aufnahmen statt auf einer Hantel, die balanciert werden muss. Übrig bleibt die reine Drückarbeit – deshalb rekrutieren Mitglieder die Zielmuskulatur auf einer geführten Schrägbahn bei gleicher relativer Last stärker als auf einer freien.

• Geführte Schrägdrück-Bahn, scheibenbeladen über olympische 50-mm-Aufnahmen
• Verstellbarer Sitz zur Ausrichtung der Griffe auf die Drücklinie
• Kein Spotter nötig, um eine Wiederholung sicher abzubrechen
• Progressive Belastung in Scheibenschritten statt in Blockstufen

Beanspruchte Muskulatur

Der Schrägwinkel verlagert die Rekrutierung auf den klavikulären Anteil des großen Brustmuskels – genau die Region, die bei einem Programm rund um das Flachbankdrücken bei den meisten Trainierenden unterentwickelt bleibt.

Richtig einstellen

Die Sitzhöhe ist die Einstellung, die über die Wirkung der Maschine entscheidet. Die Griffe sollten natürlich auf der Drücklinie des Nutzers ankommen, ohne die Schulter am unteren Umkehrpunkt in die Elevation zu zwingen. Zieht die Schulter unten, den Sitz höher stellen und den Bewegungsumfang leicht verkürzen, statt hindurchzudrücken. Rücken flach am Polster, Schulterblätter zurückgezogen und gesenkt, Füße fest aufgesetzt.

Technische Daten

Häufige Fragen

Wie schneidet sie gegenüber Schrägbank und Rack ab?

Bank und Rack sind günstiger und vielseitiger, brauchen aber ab einer gewissen Last einen Spotter und Aufsicht. Die FBC07 wird dort spezifiziert, wo eine Einrichtung unbeaufsichtigte Zeiten, eine gemischte Mitgliedschaft oder keinen Platz für die Sicherheitszone einer freien Langhantel hat.

Welcher Scheibensatz sollte mitbestellt werden?

Für ein Studio ist ein 100-kg-Satz 50-mm-Scheiben je Drückstation ein vernünftiger Ausgangspunkt, einschließlich 1,25-kg- und 2,5-kg-Scheiben für kleine Steigerungsschritte. Scheiben werden separat zur Maschine angeboten.

Welche Wartung ist nötig?

Regelmäßige Kontrolle von Verschraubungen, Drehachsen und Reibpunkten sowie Reinigung der Griffe und Kontaktflächen. Scheiben in schlechtem Zustand sind die Hauptursache für Verschleiß an den Aufnahmen – halten Sie den Scheibenbestand in Ordnung.

Light In Fitness liefert Bodytone-Geräte an Studios, Hotels, Firmenfitnessräume und Wohnprojekte in Deutschland, Österreich, der Schweiz und ganz Europa – mit Beratung zum Layout und zur Abstimmung der Maschine auf Ihre Mitgliedschaft. Entdecken Sie das Sortiment der Plate-Loaded-Maschinen oder den Katalog der Hantelbänke. Senden Sie uns Ihren Grundriss, und Sie erhalten einen Ausstattungsvorschlag mit Lieferung und Montage.