Press Inclinado Olímpico Bodytone FBC07 — Máquina de Discos

En bref — Press Inclinado Olímpico Bodytone FBC07 : dimensions 203 × 170 × 148 cm, poids 116 kg, charge utilisateur 200 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 1 650,00 EUR IVA excluído.

A Bodytone FBC07 é um press inclinado olímpico de carga de discos que reproduz o supino inclinado sobre um percurso guiado. Mede 203 x 170 x 148 cm, pesa 116 kg e carrega-se em tubos olímpicos padrão de 50 mm. A Light In Fitness fornece-a por 1.650,00 EUR, IVA excluído.

O press inclinado sem o problema do equilíbrio

Um press inclinado com barra livre exige que o utilizador resolva dois problemas em simultâneo: produzir força e controlar a barra no espaço. Na FBC07, o segundo problema desaparece. O percurso é fixo, a posição de partida é definida pelo suporte e a carga assenta nos tubos, não numa barra que é preciso equilibrar. O que resta é o trabalho de empurrar em si, e por isso os utilizadores recrutam com maior intensidade os músculos-alvo num press inclinado guiado do que num press livre com a mesma carga relativa.

• Percurso de press inclinado guiado, carga de discos em tubos olímpicos de 50 mm
• Assento regulável para ajustar a posição das pegas à linha de empurrar
• Não é necessário ajudante para falhar uma repetição com segurança
• Carga progressiva em incrementos de disco, sem saltos de torre

Músculos recrutados

O ângulo inclinado desloca o recrutamento para a porção clavicular do grande peitoral, a região mais negligenciada pelos utilizadores cujo programa gira em torno do supino plano.

Como regulá-la corretamente

A altura do assento é a regulação que determina se a máquina funciona bem. As pegas devem alinhar-se de forma natural com a linha de empurrar do utilizador, sem forçar o ombro em elevação na parte baixa do percurso. Se o ombro for puxado para baixo, suba o assento e encurte ligeiramente o percurso, em vez de o forçar. Costas direitas contra o encosto, omoplatas retraídas e descidas, pés bem apoiados.

Especificações

Perguntas frequentes

Como se compara com um banco inclinado e um rack?

O banco com rack é mais barato e mais versátil, mas a partir de determinada carga exige um ajudante e supervisão. A FBC07 é indicada quando a instalação tem horários sem supervisão, utilizadores de níveis muito variados ou falta de espaço livre à volta de uma barra livre.

Que conjunto de discos convém encomendar com ela?

Para um clube, um conjunto de 100 kg de discos de 50 mm por estação de empurrar é um ponto de partida razoável, incluindo discos de 1,25 kg e 2,5 kg para progredir em pequenos incrementos. Os discos são orçamentados à parte da máquina.

Que manutenção necessita?

Verificações periódicas das fixações, dos eixos de pivot e dos pontos de fricção, além da limpeza das pegas e das superfícies de contacto. Os discos em mau estado são a principal causa de desgaste dos tubos, por isso mantenha o seu parque de discos em bom estado.

A Light In Fitness fornece equipamento Bodytone a clubes, hotéis, ginásios de empresa e projetos residenciais em Portugal e em toda a Europa, com aconselhamento sobre a disposição e a adequação da máquina aos seus utilizadores. Consulte a gama de máquinas olímpicas de discos ou o catálogo de bancos de musculacão. Envie-nos a sua planta e devolveremos uma proposta de equipamento com entrega e instalação.