Kettlebells Profissionais

Competição ou ferro fundido

A kettlebell de competição mantém as mesmas dimensões de corpo e o mesmo diâmetro de pega em todos os pesos, pelo que a técnica não muda ao aumentar a carga. A de ferro fundido cresce de tamanho com o peso, aceitável em condicionamento geral mas altera a pega entre pesos. Em sala coletiva, a resistência do revestimento aos impactos contra o chão é o critério que mais pesa.

Composição do conjunto e arrumação

O suporte deve ser encomendado junto com o conjunto e previsto na planta de implantação. As kettlebells deixadas no chão estragam revestimentos, bloqueiam circulações e representam risco de queda em aula. Para programação coletiva, dimensione o conjunto de modo a que cada participante tenha simultaneamente o peso de que precisa, o que normalmente significa duplicar os pesos intermédios. Sob a zona de trabalho, um pavimento de borracha protege a laje.

Perguntas frequentes

Que pesos convém ter?

As aulas precisam de mais unidades de pesos mais baixos; a sala aberta precisa de um leque mais amplo em unidades soltas. Em ambos os casos a procura concentra-se nos pesos intermédios.