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Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Wie wählt man professionelle Kraftgeräte richtig aus?

Wie wählt man professionelle Kraftgeräte richtig aus?
Ziele, Raum, Nutzungsklasse, Konstruktion, Verstellung und Ersatzteile: die Methode professioneller Beschaffung für eine Kraftfläche, die ein Jahrzehnt trägt.
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Kraft aufbauen: Methoden, Programmierung und Ausstattung

Kraft aufbauen: Methoden, Programmierung und Ausstattung
Die Prinzipien, die echten Kraftzuwachs auslösen, die fortgeschrittenen Methoden, die ihn verlängern, und die Ausstattung, die eine kommerzielle Anlage dafür braucht.
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Muskelaufbau: die Massephase richtig planen

Muskelaufbau: die Massephase richtig planen
Eine Massephase bedeutet Muskelaufbau bei geringem Fettzuwachs und gehört zu den am häufigsten schlecht geplanten Zielen. Dieser Leitfaden zeigt die Schritte, die über das Ergebnis entscheiden: Zielsetzung, Ernährung, Grundübungen im Krafttraining, Regeneration, maßvolle Nahrungsergänzung und Fortschrittskontrolle, dazu die Ausstattung, die eine Anlage dafür bereitstellen muss.
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Sitzende Brustpresse an der konvergierenden Maschine richtig ausführen

Sitzende Brustpresse an der konvergierenden Maschine richtig ausführen
Einstellung, Ausführung, Sätze und Wiederholungen, Vorteile und Sicherheit der konvergierenden Brustpresse sowie die Auswahl der Station für Ihre Fläche.
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Squat Racks von Light In Fitness: das Profi-Programm

Squat Racks von Light In Fitness: das Profi-Programm
Überblick über das Squat-Rack-Programm von Light In Fitness: verfügbare Familien, was die Strukturen ausmacht und wie eine Konfiguration entsteht.
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Professionelle Hantelbänke: Auswahl für gewerbliche Fitnessflächen

Professionelle Hantelbänke: Auswahl für gewerbliche Fitnessflächen
Light In Fitness liefert Hantelbänke als Flachbank, Schrägbank, Negativbank und mehrfach verstellbare Bank für den intensiven professionellen Einsatz. Dieser Leitfaden erklärt die Ausschreibung für gewerbliche Flächen: EN ISO 20957-1 Klasse S, ausgewiesene zulässige Last, austauschbare Polster, Verstellgeschwindigkeit und die richtige Mischung nach Fläche.
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Profi-Krafttrainingszubehör für Studios

Profi-Krafttrainingszubehör für Studios
Das Zubehör, das eine Kraftfläche funktionieren lässt: Kurzhanteln und Scheiben, Langhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebells, Ständer und Aufbewahrung, spezifiziert für den gewerblichen Betrieb und auf Wunsch personalisiert.
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Light In Fitness Kraftgeräte: das professionelle Programm

Light In Fitness Kraftgeräte: das professionelle Programm
Was das professionelle Kraftgeräteprogramm von Light In Fitness abdeckt, wie es für Dauerbetrieb gebaut ist und wie Betreiber daraus einen Rundlauf spezifizieren.
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Professionelle Kraftgeräte: alles, was Sie wissen müssen

Professionelle Kraftgeräte: alles, was Sie wissen müssen
Wie Sie zwischen Steckgewicht, Plate Loaded, Kabelzug und freien Gewichten abwägen, wenn Sie eine Kraftfläche ausstatten oder erneuern.
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Gummifliesen für Garten und Poolumrandung: der komplette Leitfaden

Gummifliesen für Garten und Poolumrandung: der komplette Leitfaden
Gummifliesen für Garten, Terrasse und Poolumrandung: Rutschhemmung, Drainage, Dicke, EN 1177 Fallschutz, Verlegung und Pflege für professionelle Einkaufsentscheidungen.
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Körperliche Aktivität und Gewichtskontrolle: Ihre Anlage ausstatten

Körperliche Aktivität und Gewichtskontrolle: Ihre Anlage ausstatten
Wie körperliche Aktivität die Gewichtskontrolle unterstützt und was daraus für Cardio, Kraft und Kursraum eines Betreibers folgt.
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Körperliche Aktivität und Herz-Kreislauf-Fitness

Körperliche Aktivität und Herz-Kreislauf-Fitness
Wie regelmäßige Aktivität die Herz-Kreislauf-Leistung verbessert, welche Belastungsformen dorthin führen und was daraus für den Cardiobereich folgt.
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Outdoor-CrossFit-Rigs: der komplette Leitfaden für das Training im Freien

Outdoor-CrossFit-Rigs: der komplette Leitfaden für das Training im Freien
Ein Outdoor-Rig für Cross Training ergänzt Verein, Campingplatz, Hotel oder öffentliche Fläche ohne Baumaßnahme um eine vollwertige funktionelle Trainingszone. Worauf es in der Auslegung ankommt: Korrosionsschutz, Stationszahl, Verankerung, Bodenbelag und Programmierung.
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Cardio und Krafttraining: der komplette Leitfaden für Studiobetreiber

Cardio und Krafttraining: der komplette Leitfaden für Studiobetreiber
Was Ausdauer- und Krafttraining jeweils leisten, wie man sie in der Woche kombiniert und wie dieses Verhältnis Gerätemix und Flächenplanung prägt.
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Außenrotation der Schulter am Kabelzug: vollständiger Leitfaden

Außenrotation der Schulter am Kabelzug: vollständiger Leitfaden
Beteiligte Muskulatur, saubere Technik, typische Fehler auf der Fläche, die Einordnung ins Programm und die Kabelzugausstattung, die Ihre Anlage dafür braucht.
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Sportklettern: Wie der Stairclimber Ihr Training verändert

Sportklettern: Wie der Stairclimber Ihr Training verändert
Anhaltende Aufstiegsarbeit, einstellbarer Widerstand und abwechslungsreiche Profile: wie der Stairclimber die vertikale Ausdauer, Kraft und Koordination aufbaut, die Sportklettern verlangt, und wie er in einen Trainingsplan passt.
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Hex Press an der Multipresse: Technik und Ausstattung

Hex Press an der Multipresse: Technik und Ausstattung
Der Hex Press an der Multipresse ergänzt einen bestehenden Brustbereich um gezielte Arbeit an der inneren Brustmuskulatur: was die Übung ist, wie Sie sie anleiten und programmieren und welche Ausstattung der Klasse S sie verlangt.
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Hochwertige Kraftgeräte: Was den Preis wirklich rechtfertigt

Hochwertige Kraftgeräte: Was den Preis wirklich rechtfertigt
Was hochwertige Profi-Kraftgeräte tatsächlich vom Rest unterscheidet: Rahmenbau, Lager, Führungen und Seilzüge, Verstellbarkeit und Biomechanik, Kontaktpunkte, Zertifizierung nach EN ISO 20957-1 Klasse S und Ersatzteilversorgung - samt Prüfpunkten vor der Bestellung.
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Definition oder Abnehmen: das richtige Trainingsziel wählen

Definition oder Abnehmen: das richtige Trainingsziel wählen
Definition und Abnehmen sind nicht dasselbe. Worin sich die beiden Ziele in Ernährung, Last und Intensität unterscheiden und was jedes von der Studioausstattung verlangt.
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French Touch Diving: Tauchbasis auf Bohol

French Touch Diving: Tauchbasis auf Bohol
French Touch Diving ist eine französisch geführte Tauchbasis auf Panglao in Bohol: Zertifizierungskurse, das Meeresschutzgebiet von Bohol, Naturschutz und das Leben über Wasser.
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Vernetzter Profi-Crosstrainer: was er dem Studio wirklich bringt

Vernetzter Profi-Crosstrainer: was er dem Studio wirklich bringt
Was ein vernetzter Profi-Crosstrainer für Studio, Hotel und Kommune leistet: gelenkschonendes Cardio, Trainingsdaten und die Kriterien vor dem Kauf.
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Was ist besser: Cardio oder Krafttraining?

Was ist besser: Cardio oder Krafttraining?
Cardio entwickelt die Ausdauer, Krafttraining die Muskelkraft. Beides stützt einander, und die Balance zwischen beiden entscheidet darüber, wie eine Trainingsfläche aufgeteilt und ausgestattet wird.
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Professionelle Beinpresse: alles Wichtige im Überblick

Professionelle Beinpresse: alles Wichtige im Überblick
Was eine professionelle Beinpresse trainiert, wie sie eingestellt wird, welche Ergebnisse realistisch sind und worauf Sie vor der Beschaffung achten.
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Professionelle Bodytone Beinpresse: die komplette Kaufberatung

Professionelle Bodytone Beinpresse: die komplette Kaufberatung
Die Beinpresse verdient sich ihre Fläche in fast jeder Anlage. Dieser Leitfaden betrachtet die professionelle Bodytone Beinpresse aus Sicht des Einkaufs: was sie ist, wie sie gebaut ist, was sie im laufenden Betrieb leistet, wie sie korrekt genutzt wird und wie Sie zwischen Steckgewicht und Plate-Loaded wählen.
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