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Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Kunstrasen: wo er funktioniert und wo nicht

Kunstrasen: wo er funktioniert und wo nicht
Kunstrasen ist längst mehr als eine Zierfläche. Was er für Studios, Hotels, Campingplätze und Kommunen gut löst, welche Grenzen vor der Verlegung gehört werden sollten und wie man zwischen Fliesen, markierten Bahnen und Outdoor-Sportboden wählt.
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Fitnessstudio ausstatten: hochwertige professionelle Kraftgeräte

Fitnessstudio ausstatten: hochwertige professionelle Kraftgeräte
Robuste, leistungsfähige Kraftgeräte für den kommerziellen Dauerbetrieb. Wie Sie den Gerätemix auf Ihre Mitglieder abstimmen, welche Fertigungsqualität Sie verlangen sollten und wie Sie eine Kraftfläche für Einsteiger und Fortgeschrittene planen.
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CrossFit-Rig oder Power Rack: kompakte Räume richtig ausstatten

CrossFit-Rig oder Power Rack: kompakte Räume richtig ausstatten
Rig oder Rack, Raumhöhe, Deckenlast und Zubehörliste: So statten Sie einen kompakten Kraft- und Cross-Training-Raum mit Profigeräten aus.
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Professionelle Kraftgeräte: die Grundausstattung für eine effiziente Trainingsfläche

Professionelle Kraftgeräte: die Grundausstattung für eine effiziente Trainingsfläche
Kabelzugstationen, Multistationen und Hantelbänke bilden den Kern jeder professionellen Trainingsfläche. Jede dieser Gerätefamilien beantwortet eine andere Anforderung an Fläche, Betreuung und Auslastung, und alle werden nach EN ISO 20957-1 Klasse S spezifiziert, sobald sie in einer öffentlich zugänglichen Anlage stehen. Dieser Leitfaden zeigt, was professionelle Kraftgeräte von leichteren Alternativen unterscheidet, worauf Sie bei jeder Familie achten sollten und wie Sie eine Ausstattung zusammenstellen, die zur tatsächlichen Nutzung Ihrer Anlage passt.
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Professionelle Beinpresse: alles, was Betreiber wissen müssen

Professionelle Beinpresse: alles, was Betreiber wissen müssen
Was die Beinpresse trainiert, wie die Fußstellung den Schwerpunkt verschiebt, welche Technikpunkte zählen und wie Sie die richtige Bauform auswählen.
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Eigengewichtstraining: alles für die Ausstattung eines Calisthenics-Bereichs

Eigengewichtstraining: alles für die Ausstattung eines Calisthenics-Bereichs
Eigengewichtstraining braucht für eine Person fast kein Material und für eine Anlage einen sehr konkreten Satz an Strukturen. Was die Methode ausmacht, warum Betreiber Bereiche dafür bauen und wie Stangen, Rigs und Fläche richtig geplant werden.
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Definitionsphase im Kraftsport: Prinzipien, Programmierung und Anforderungen an die Fläche

Definitionsphase im Kraftsport: Prinzipien, Programmierung und Anforderungen an die Fläche
Wie eine Definitionsphase funktioniert, vom Kaloriendefizit über Protein bis zum Verhältnis von Kraft und Cardio, und was die Phase von einer professionellen Trainingsfläche und ihrem Regenerationsbereich verlangt.
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Krafttraining für Frauen: die Vorteile

Krafttraining für Frauen: die Vorteile
Körperzusammensetzung, Knochendichte, Stoffwechsel und Wohlbefinden: was Krafttraining Frauen bringt und wie ein Studio dafür ausgestattet sein sollte.
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Warum es sich lohnt, Snacking zu vermeiden: Gewicht, Blutzucker, Darm

Warum es sich lohnt, Snacking zu vermeiden: Gewicht, Blutzucker, Darm
Snacking betrifft nicht nur das Gewicht, sondern auch Blutzuckerregulation und Darmmotilität. Argumente für das Studioteam und wichtige Ausnahmen.
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Zink: welche Darreichungsform sollten Sie wählen?

zinc – lequel choisir
Vergleich der Zink-Darreichungsformen, Tagesbedarf und die Ernährungsfaktoren, die die Zinkaufnahme fördern oder hemmen.
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Beinbeuger liegend: das Profigerät im Überblick

Beinbeuger liegend: das Profigerät im Überblick
Was der liegende Beinbeuger isoliert, wie er sich zur sitzenden und stehenden Variante verhält und worauf Sie bei der Beschaffung achten.
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Sitzende Plate-Loaded Dip-Maschine: der Praxisleitfaden

Sitzende Plate-Loaded Dip-Maschine: der Praxisleitfaden
Die sitzende Dip-Maschine macht eine der wirksamsten Trizeps- und Brustübungen für jedes Mitglied nutzbar. So funktioniert die Plate-Loaded-Variante und darauf sollten Sie vor dem Kauf achten.
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Freihanteln und Scheibengeräte im Studio

Freihanteln und Scheibengeräte im Studio
Wie eine Freihantel- und Scheibenzone für den gewerblichen Betrieb geplant wird: Gerätefamilien, Flächenbedarf, Sportboden, Ablagen, Sicherheit und Aufsicht.
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Plate-Loaded-Maschinen mit olympischen Hantelscheiben

Plate-Loaded-Maschinen mit olympischen Hantelscheiben
Plate-Loaded-Maschinen werden mit olympischen Scheiben auf 51-mm-Aufnahmen belückt und haben keinen Gewichtsblock. Vergleich, Einsatzbereich und Ausschreibung.
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Street-Workout-Anlagen und Fitnessparcours für die Küste

Street-Workout-Anlagen und Fitnessparcours für die Küste
Street-Workout-Anlagen und Outdoor-Fitnessparcours in Küstenlage richtig spezifizieren: Edelstahl 316 oder feuerverzinkt mit Marine-Epoxid, EN 16630, Budgets und Wartung.
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Hersteller von Außenspielplätzen für Kommunen: der komplette Leitfaden

Hersteller von Außenspielplätzen für Kommunen: der komplette Leitfaden
Einkaufsleitfaden für Kommunen und Schulen: Gerätefamilien, Materialien, Konformität nach EN 1176 und Fallschutzboden nach EN 1177 je freier Fallhöhe.
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Outdoor-Fitnessparcours für Kommunen: Förderung und Umsetzung

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten
Praxisleitfaden für Kommunen: Finanzierungswege, Auswahl des Errichters, Standortplanung, geltende Normen und der Unterhalt über die Nutzungsdauer.
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Grundausstattung für CrossFit: der komplette Leitfaden für Box-Betreiber

Modulare CrossFit- und Cross-Training-Anlage M13 — erweiterbares Startmodul
Die komplette Ausstattungsliste einer professionellen CrossFit-Box: Rig, Langhanteln, Kettlebells, Konditionsgeräte, Boden und ihre Spezifikation.
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Urbaner Fitnessparcours: eine Trainingsroute im Stadtraum planen

Urbaner Fitnessparcours: eine Trainingsroute im Stadtraum planen
Wie Kommunen, Wohnungsgesellschaften und Betreiber einen urbanen Fitnessparcours planen: Anforderungen der EN 16630, Stationsmix, Barrierefreiheit, Standortwahl, Fallschutz und Unterhalt.
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Professionelle Kraftgeräte: Plate-Loaded oder Steckgewicht?

Professionelle Kraftgeräte: Plate-Loaded oder Steckgewicht?
Freie Gewichte und Plate-Loaded-Stationen gegen Steckgewichtsmaschinen: was jede Familie leistet, was professionelle Bauweise heißt und wie man kombiniert.
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Brusttrainingsgeräte: die Kaufberatung für Studios

Brusttrainingsgeräte: die Kaufberatung für Studios
Wie Sie die Brustzone eines kommerziellen Studios planen: Bänke, Chest Press, Kabelzug-Station, Dips, Kurzhanteln und Racks nach EN ISO 20957-1 Klasse S.
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Das richtige professionelle Kraftgerät auswählen

Das richtige professionelle Kraftgerät auswählen
Zielgruppe, nutzbare Fläche, Gerätefamilien, Verarbeitung, Budget und Kundendienst: die Entscheidungen hinter einer professionellen Geräteliste.
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Functional Training im Studio: Ausstattung, Flächenplanung und Programm

Functional Training im Studio: Ausstattung, Flächenplanung und Programm
Functional Training trainiert Bewegungsmuster statt einzelner Muskeln. Was das für Ihre Mitglieder ändert und wie Sie Rig, Zubehör, Boden und Ablage für eine sichere, ausgelastete Fläche planen.
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Seniorenfitness: Leitfaden für Betreiber

Seniorenfitness: Leitfaden für Betreiber
Wie Betreiber ein tragfähiges Seniorenfitness-Angebot aufbauen: Irrtümer ausräumen, passende Aktivitäten wählen, Vorkehrungen organisieren und die richtige Ausstattung ausschreiben.
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