Power Line Trizeps-Dip — 100 kg Steckgewicht

Der Power Line Trizeps-Dip ist eine sitzende Dip-Station mit Steckgewicht von 100 kg. Sie misst 1300 x 1545 x 1655 mm, wiegt 225 kg, und ein gepolsterter Schulterhalter fixiert die Nutzerin oder den Nutzer, wenn die Last steigt. Profipreis: 2.450,00 EUR zzgl. MwSt.

Ein Dip, den jedes Mitglied tatsächlich ausführen kann

Ein Dip mit dem eigenen Körpergewicht ist eine feste Last: Er ist entweder zu schwer oder zu leicht, und außer über Unterstützungsbänder führt kein Weg dorthin. Diese Station macht dieselbe Bewegung in kleinen Schritten wählbar, von deutlich unter dem Körpergewicht bis weit darüber. Genau das erlaubt es, dass eine Anfängerin und ein trainiertes Mitglied an einer Station produktiv arbeiten.

• Steckgewicht mit 100 kg
• Gepolsterter Schulterhalter, der den Nutzer unter Last gegen den Sitz hält
• Höhenverstellbarer Sitz zur Einstellung der Schulter- und Ellenbogen-Startposition
• Stahlgewichte mit geräuschdämmender PVC-Isolierung
• PVC-ummanteltes Stahlseil auf hochfesten Nylon-Umlenkrollen
• PU-Schaumpolsterung mit Kunstlederbezug

Beanspruchte Muskulatur

Die Hauptlast liegt auf dem Musculus triceps brachii, unterstützt von der unteren Brustmuskulatur und dem vorderen Deltamuskel je nach Rumpfwinkel. Da Sitz und Halter den Oberkörper fixieren, bleibt der Anteil der Körperposition zwischen den Sätzen konstant. Eine Veränderung am Gewichtsblock spiegelt damit tatsächlich eine Veränderung der Trizepskraft wider.

Einstellung

Stellen Sie den Sitz so ein, dass die Ellenbogen bei etwa 90 Grad beginnen und die Oberarme nah am Rumpf liegen. Ziehen Sie den Schulterhalter fest genug an, um ein Abheben zu verhindern. Drücken Sie bis zur Streckung durch, ohne hart zu blockieren, und führen Sie die Rückbewegung kontrolliert, statt den Gewichtsblock fallen zu lassen.

Technische Daten

Häufige Fragen

Eignet sich die Station für Anfänger ebenso wie für Trainierte?

Ja, und genau darum geht es. Die Last wird gewählt statt vorgegeben. Ein neues Mitglied startet deutlich unter dem eigenen Körpergewicht und steigert in kontrollierten Schritten, während ein trainiertes Mitglied an derselben Maschine darüber arbeitet.

Wozu dient der Schulterhalter?

Ohne ihn hebt ein schwerer Satz den Nutzer aus dem Sitz, und die Bewegung wird zu einem Teildruck. Der Halter verankert den Rumpf, sodass die gesamte Last über die Ellenbogenstreckung läuft — und genau das soll die Übung trainieren.

Wie viel Stellfläche ist erforderlich?

Die Maschine belegt 1300 x 1545 mm. Halten Sie den Zugang hinten für den Gewichtsblock frei und auf der Einstiegsseite genug Raum, damit sich eine Person unter dem Halter setzen kann. Prüfen Sie bei 225 kg die Deckentragfähigkeit in Obergeschossen.

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