Authentique Lateral Raise Maschine – geführtes Seitheben

Die Authentique Lateral Raise Maschine ist eine geführte Station für die Schulterabduktion aus unserer professionellen Kraftgeräte-Serie Authentique. Gepolsterte Hebelarme folgen der Hebebahn der Arme und halten die Spannung vom ersten Grad der Bewegung an auf dem seitlichen Deltamuskel – jenem Muskel, der für sichtbare Schulterbreite sorgt und der hier ohne den Formverlust trainiert wird, der Kurzhantel-Seitheben so häufig begleitet. Preis auf Anfrage: detailliertes Angebot innerhalb von 24 Werkstunden.

Wesentliche Merkmale

• Geführte Abduktionsbahn entsprechend der natürlichen Zugrichtung des seitlichen Deltamuskels
• Konstante Spannung über den gesamten Bewegungsumfang, anders als beim freien Seitheben, das nur im oberen Bereich belastet
• Sitzende, abgestützte Position, die das Hochziehen der Schultern und das Schwungholen unterbindet
• Hochwertiger Stahlrahmen und Premium-Polsterung für den intensiven kommerziellen Dauerbetrieb
• Ausführung nach EN ISO 20957-1 Klasse S für den professionellen Einsatz, mit verlängerter Garantie

Der Breitenmacher, nach dem Ihre Mitglieder fragen

Drückbewegungen bauen die vordere Schulter auf, die Breite entsteht ausschließlich über Abduktionsarbeit – und mit Kurzhanteln machen die meisten Mitglieder daraus binnen drei Wiederholungen eine Trapezübung. Die feste Bahn und die Armpolster der Maschine machen diese Ausweichbewegung unmöglich, sodass der seitliche Deltamuskel bei jeder Last die Arbeit leistet. Im Flächenplan vervollständigt das Seitheben die Schulterzone neben Drückstationen und Reverse-Butterfly: Drei Geräte decken alle drei Köpfe des Deltamuskels ab.

Technische Daten

Häufige Fragen

Welchen Muskel trainiert die Lateral Raise Maschine?

In erster Linie den seitlichen Anteil des Deltamuskels, unterstützt vom Obergrätenmuskel zu Beginn der Bewegungsbahn – die Kombination, die für die Schulterbreite verantwortlich ist.

Ist sie sicherer als Seitheben mit Kurzhanteln?

Die geführte Bahn und der abgestützte Oberkörper nehmen das Schwungholen und das Hochziehen der Schultern heraus, die Nacken und Trapezmuskel überlasten. Für die meisten Mitglieder ist das die kontrolliertere Variante.

Wo steht sie im Schulterprogramm?

Üblicherweise nach der Drückarbeit, als eigenständige Isolationsübung für die seitliche Schulter. Drei Geräte decken alle drei Köpfe des Deltamuskels ab.

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