Lateral Raise machine Authentique

De Lateral Raise machine Authentique is een geleid schouderabductiestation uit onze professionele Authentique-krachttrainingslijn. De gestoffeerde hefarmen volgen het natuurlijke heftraject van de armen en houden vanaf de eerste graad van de beweging spanning op de middelste deltaspier: de spier die de zichtbare schouderbreedte opbouwt, getraind zonder het techniekverlies dat zijheffingen met dumbbells vaak teniet doet.

Belangrijkste kenmerken

• Geleide abductiebeweging die de natuurlijke trekrichting van de middelste deltaspier respecteert
• Constante spanning over het volledige bewegingstraject, in tegenstelling tot vrije gewichten die alleen het bovenste deel belasten
• Zittende, ondersteunde positie die compenserend schouderoptrekken en rompzwaai voorkomt
• Stalen frame en hoogwaardige bekleding voor intensief commercieel gebruik
• Specificatie conform EN ISO 20957-1 klasse S (professioneel gebruik), met uitgebreide garantie

De schouderbreedte die leden vragen

Drukoefeningen bouwen de voorkant van de schouder op; alleen abductiewerk bouwt de zijkant op, en met dumbbells maakt de meerderheid van de leden er onbedoeld een trapeziusoefening van in drie herhalingen. De vaste boog en armsteunen van de machine maken compensatie onmogelijk, waardoor de middelste deltaspier bij elke belasting werkt. In het zaalplan vult de lateral raise de schouderzone aan naast de persstations en het werk voor de achterste deltaspier, en geeft leden zo alle drie de deltakoppen op drie machines.

Specificaties

Veelgestelde vragen

Welke spier traint de lateral raise machine?

Voornamelijk de middelste of laterale deltaspier, met ondersteuning van de supraspinatus aan het begin van de boog: de combinatie die verantwoordelijk is voor schouderbreedte.

Is dit veiliger dan zijheffingen met dumbbells?

De geleide boog en ondersteunde romp elimineren het zwaaien en schouderoptrekken die nek en trapezius overbelasten, wat dit voor de meeste leden een gecontroleerdere keuze maakt.

Waar past dit in een schouderprogramma?

Meestal na de persoefeningen, als geisoleerde oefening voor de laterale deltaspier: drie machines dekken de drie deltakoppen.

Vraag uw offerte aan

Voir toute la gamme : Krachtmachines Gamma Authentique · Professionele krachttrainingsmachines