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Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Das NASM-OPT-Modell: fünf Trainingsphasen und die passende Ausstattung

Das NASM-OPT-Modell: fünf Trainingsphasen und die passende Ausstattung
Ein praxisnaher Leitfaden zu den fünf Phasen des NASM Optimum Performance Training Modells, von der Stabilisation bis zur Power, und was jede Phase von einer professionellen Trainingsfläche verlangt.
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Progressive Belastungssteigerung im Krafttraining

Progressive Belastungssteigerung im Krafttraining
Progressive Belastungssteigerung als Standard im Betrieb: welche Variablen steigen, warum die Laststufung den Fortschritt entscheidet und wie man dokumentiert.
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Muskelaufbau oder Fettabbau: für welches Trainingsziel Ihr Raum ausgestattet ist

Muskelaufbau oder Fettabbau: für welches Trainingsziel Ihr Raum ausgestattet ist
Mitglieder kommen mit einem von zwei Zielen: sichtbare Muskulatur aufbauen oder Fett abbauen. Beide verlangen andere Geräte, Belegungszeiten und Aufteilung.
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Kunstrasenbahnen für CrossFit- und Hyrox-Boxen: die richtige Fläche wählen

Kunstrasenbahnen für CrossFit- und Hyrox-Boxen: die richtige Fläche wählen
Kurzflorige Curled-Kunstrasenbahnen für CrossFit- und Hyrox-Boxen: vier Farben, Logodruck, Standardformate von 10 m bis 20 m und Maßanfertigung für innen und außen.
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Abnehmen ohne Cardio: so geht es

comment mincir sans cardio
Der Gewichtsverlust hängt vom Kaloriendefizit ab, nicht von der Art der Bewegung. Krafttraining baut Muskulatur auf und erhöht den Kalorienverbrauch in Ruhe.
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EVA-Puzzlematten für Baby- und Kinderbereiche: Auswahl und Verlegung

EVA-Puzzlematten für Baby- und Kinderbereiche: Auswahl und Verlegung
EVA-Puzzlematten für Baby- und Kinderbereiche: Stärke, EN 71 Zertifizierung ohne Formamid, Verlegung und Reinigung im professionellen Einsatz.
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Fitnessstudio für Frauen ausstatten: was die Fläche braucht

Fitnessstudio für Frauen ausstatten: was die Fläche braucht
Was das weibliche Kraft- und Fitnesssegment trainiert und was das für Racks, Bänke, Cardiolinie und Kursfläche eines Betreibers bedeutet.
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Profi-CrossFit-Ausstattung: was eine Box wirklich braucht

Profi-CrossFit-Ausstattung: was eine Box wirklich braucht
Profi-CrossFit-Ausstattung misst sich an fallen gelassenen Lasten und Rotation: Rohrquerschnitt, Schweißnähte und Bodenstärke unter den Hebezonen.
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Der komplette Leitfaden zu professionellen Kraft- und Fitnessgeräten

Der komplette Leitfaden zu professionellen Kraft- und Fitnessgeräten
Was Geräte kommerzieller Qualität ausmacht: Rahmenbau, Lager, Seile und Ersatzteilverfügbarkeit. Ein Leitfaden zu den Serien von Light In Fitness, ihren Normen, ihrer Ergonomie und den Individualisierungsmöglichkeiten für Betreiber.
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Bodytone Evom4 Multistation: Bewertung für professionelle Standorte

Bodytone Evom4 Multistation: Bewertung für professionelle Standorte
Die Bodytone Evom4 fasst mehrere Stationen mit geführter Last auf einem Rahmen zusammen. Diese Bewertung betrachtet die Bauform aus Betreibersicht: welche Standorte sie abdeckt, was sie ersetzt, was nicht, und was vor der Bestellung zu klären ist.
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Adduktoren- und Abduktorenmaschine: Auswahl für das kommerzielle Fitnessstudio

Adduktoren- und Abduktorenmaschine: Auswahl für das kommerzielle Fitnessstudio
Kaufberatung für die Adduktoren- und Abduktorenstation: was ein integrierter Gewichtsblock im gewerblichen Betrieb verändert, warum Nylonrollen und verstellbare Polster zählen, die Forderung EN ISO 20957-1 Klasse S in der Ausschreibung und der richtige Platz der Maschine im Grundriss.
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Professionelle Chest-Press-Geräte: Auswahl für Ihre Anlage

Professionelle Chest-Press-Geräte: Auswahl für Ihre Anlage
Steckgewicht, Plate-Loaded oder konvergent: So spezifizieren Sie ein professionelles Chest-Press-Gerät für Studio, Hotel, Verein oder Reha-Zentrum und so schneidet es gegen das Bankdrücken ab.
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Anlage für Hyrox-Training ausstatten: Rig, Ergometer und Boden

Anlage für Hyrox-Training ausstatten: Rig, Ergometer und Boden
Ausschreibungsleitfaden für Betreiber, die Hyrox-Training anbieten wollen: die drei Ausstattungsblöcke (Ergometer, Schlittenbahn, Rig), was der Boden darunter leisten muss, wie die Fläche aus der Gruppengröße statt aus dem Katalog ausgelegt wird und warum EN ISO 20957-1 Klasse S in die Bestellung gehört.
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Hyrox oder CrossFit: Welches Format passt zu Ihrer Anlage?

Hyrox oder CrossFit: Welches Format passt zu Ihrer Anlage?
Wie sich Hyrox und CrossFit in Trainingslogik, Wettkampfstruktur und Ausstattungsbedarf unterscheiden und was jedes Format für den Grundriss eines Studios oder einer Box bedeutet.
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Bodytone Cardio- und Kraftgeräte für Studios und Vereine

Bodytone Cardio- und Kraftgeräte für Studios und Vereine
Die Cardio- und Kraftserien von Bodytone aus Betreibersicht: Verarbeitung, Technik, Nutzen und wie sie für eine gewerbliche Fläche ausgeschrieben werden.
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Den richtigen Bodenbelag für die CrossFit-Box wählen

Den richtigen Bodenbelag für die CrossFit-Box wählen
PVC, Vinyl, Laminat oder Gummi: die Kriterien, die über den Boden einer Cross-Training-Box entscheiden, von der Abwurfzone bis zur Akustik.
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Den richtigen Bodenbelag für eine Fitnessanlage auswählen

Den richtigen Bodenbelag für eine Fitnessanlage auswählen
Stoßfestigkeit, Nutzschicht, Schalldämmung, Feuchtbereiche und Verlegeformat: die Kriterien, die entscheiden, welcher Bodenbelag in welche Zone einer professionellen Fitnessanlage gehört.
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Profi-Crosstrainer auswählen: Leitfaden für Betreiber

Profi-Crosstrainer auswählen: Leitfaden für Betreiber
Schrittlänge, Schwungmasse und Antriebsposition bestimmen den Ellipsentrainer. Im gewerblichen Betrieb entscheiden Nutzungsklasse und Ersatzteilversorgung.
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Fitnessstudio eröffnen: der komplette Leitfaden für Betreiber

Fitnessstudio eröffnen: der komplette Leitfaden für Betreiber
Ein Fitnessstudio zu eröffnen heißt, vier Stränge parallel zu führen: Fläche und Vorschriften, Geräte, Finanzierung und Eröffnung. Praxisleitfaden für Betreiber.
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Toroz Hindernisparcours indoor und outdoor für Betreiber

Toroz Hindernisparcours indoor und outdoor für Betreiber
Wie Sie eine Toroz Hindernis- oder Ninja-Anlage für Halle oder Außengelände spezifizieren: geltende Normen, Fallräume und Fallschutz, Konfiguration, Montage und Wartung.
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Make-up im Fitnessstudio: was Mitglieder und Betreiber wissen sollten

Make-up im Fitnessstudio: was Mitglieder und Betreiber wissen sollten
Schweiß und Kosmetik vertragen sich schlecht. Praktische Gewohnheiten fürs geschminkte Training und was daraus für Polster, Spiegel und Umkleide folgt.
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Tatami-Puzzlematten: die richtige Stärke wählen

Tatami-Puzzlematten: die richtige Stärke wählen
20 bis 40 mm: Wie Alter, Niveau, Disziplin und Wettkampfordnung die richtige Stärke der Tatami-Puzzlematte für Dojo und Sporthalle bestimmen.
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Ziva Fitnessgeräte: Lieferantenguide für Ihr Studio

Ziva Fitnessgeräte: Lieferantenguide für Ihr Studio
Light In Fitness liefert die Ziva-Palette an professionelle Betreiber: Kurzhanteln, Kettlebells, Medizinbälle, Langhanteln, Scheiben, Racks und Rigs, mit Lieferung, Montage und Kundendienst im Angebot.
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Profi-Bizepsmaschinen für gewerbliche Fitnessstudios

Profi-Bizepsmaschinen für gewerbliche Fitnessstudios
Worauf es bei einer geführten Bizepsmaschine für eine gewerbliche Anlage ankommt: Rahmen, Lastsystem, Polster, Verstellbereich, Konformität und Platzierung in der Kraftzone.
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