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Guides et conseils équipement fitness professionnel

Silhouette en V – comment l’obtenir ?

jeudi, 30 mars 2023 by Michaël Galy

silhouette en v comment l'obtenir

La silhouette en V est un objectif très courant pour les hommes qui vont à la salle de sport. Si nous voulons obtenir ce type de silhouette, notre entraînement se concentrera en grande partie sur l’entraînement des épaules et du dos. Comment faire une silhouette en V ? Si nous voulons que notre silhouette prenne la

nutrition salle de sport

Published in Perte de poids et composition corporelle

Entraînement en plein air – comment faire du sport pour améliorer sa condition ?

jeudi, 30 mars 2023 by Michaël Galy

street workout machine deep lift sg608

Découvrez nos conseils pour améliorer votre condition physique. Pourquoi vaut-il la peine de faire de l’exercice en forêt ou au parc ? Être actif à l’extérieur, en particulier dans une forêt ou un parc, présente de nombreux avantages merveilleux. L’air pur que l’on trouve dans ces lieux permet une oxygénation maximale du corps, une amélioration de

outdoor

Published in Street Workout et Outdoor

Hypertrophie musculaire – qu’est-ce que c’est ? Qu’est-ce que l’entraînement à l’hypertrophie ?

mardi, 28 mars 2023 by Michaël Galy

hypertrophie musculaire qu'est ce que c'est qu'est ce que l'entraînement à l'hypertrophie

L’hypertrophie musculaire est l’un des effets de l’exercice physique et c’est aussi le but pour lequel la plupart des culturistes s’entraînent. Ce phénomène consiste en une lente augmentation du volume des muscles qui construisent une silhouette sportive. Pour que l’hypertrophie musculaire se produise, les utilisateurs doivent se souvenir des principes de base de l’entraînement à

Published in Musculation

Cross-training, qu’est-ce que c’est ? Règles de cross-training

mardi, 28 mars 2023 by Michaël Galy

cross training, qu'est ce que c'est règles de cross training

Le cross-training est une méthode d’entraînement qui combine des éléments de gymnastique, d’athlétisme et des exercices avec des poids, par exemple des haltères. La variété des formations croisées attire beaucoup de monde, mais parfois l’imagination débridée des formateurs conduit à l’absence d’effets. Lisez ce qu’est l’entraînement croisé et quelles sont ses règles. Le cross-training est

Published in News Sport Santé

Arts martiaux – quels sont les types d’arts martiaux et lesquels valent la peine d’être entraînés ?

mardi, 28 mars 2023 by Michaël Galy

cages mma accessoires

Les arts martiaux sont des méthodes de combat au corps à corps (ou avec l’utilisation d’armes de mêlée), dont le but n’est pas seulement d’améliorer la forme physique, mais aussi de développer la personnalité et la spiritualité. Les pratiquants d’arts martiaux apprennent à frapper afin de mieux contrôler leur esprit et leur corps et de

Published in News Sport Santé

Vente de matériel cardio professionnel

mardi, 28 mars 2023 by Michaël Galy

En bref : Le matériel cardio professionnel se distingue du grand public par : roue d’inertie lourde, puissance moteur élevée (3-6 CHP continu), cadre acier renforcé, garantie 3-5 ans usage intensif, capacités utilisateur 160-200 kg. Idéal pour salles de sport, hôtels, cliniques, entreprises. Budget : 1 500-8 000 € par machine. Nous sommes spécialisés dans la vente de

cardio

Published in Cardio

Vente de matériel aquatique aquabike, paddle, sauna , jaccuzzi professionnelles

mardi, 28 mars 2023 by Michaël Galy

vélo elliptique aquatique elly – vue 3

Je suis fier de vous présenter notre entreprise spécialisée dans la vente de matériel aquatique professionnel. Nous proposons une large gamme de produits tels que des aquabikes, des paddles, des saunas et des jacuzzis, tous conçus pour répondre aux besoins des professionnels de l’aquafitness et du bien-être. Chez nous, nous sommes convaincus que l’aquafitness est

aquatique bien-être cardio entreprise récupération

Published in Aquabikes, Aquatique et Wellness, Spas et saunas

Vente de cages de mma professionnelles

mardi, 28 mars 2023 by Michaël Galy

cages mma accessoires

Je suis un passionné de MMA et j’ai créé ma propre entreprise pour vendre des cages de MMA professionnelles de qualité supérieure. Chez nous, nous sommes fiers de proposer une large gamme de cages de MMA pour les clubs, les salles de sport et les événements de combat. Toutes nos cages de MMA sont conçues

boxe entreprise

Published in News Sport Santé

Vente d’appareils de musculation pour professionnels

mardi, 28 mars 2023 by Michaël Galy

Je suis un passionné de musculation et de fitness depuis de nombreuses années, et j’ai décidé de partager ma passion en créant ma propre entreprise de vente d’appareils de musculation professionnels. Chez nous, nous proposons une large gamme d’appareils de musculation professionnels pour les salles de sport, les centres de remise en forme, les clubs

entreprise musculation

Published in Musculation

Salle de gym à domicile – que doit-elle inclure, quel équipement acheter ?

lundi, 27 mars 2023 by Michaël Galy

Crossover Smith

Une salle de sport à domicile est une bonne alternative pour les personnes qui n’aiment pas forcément être dans les lieux publics. Parfois c’est aussi une nécessité quand on vit dans une petite ville où il n’y a pas de salle de sport. Cependant, nous nous demandons souvent ce qu’une telle salle de sport devrait

Published in Conseils d'aménagement

Musculation et grappling – exercices pour les grapplers

lundi, 27 mars 2023 by Michaël Galy

musculation et grappling exercices pour les grapplers

L’un des aspects les moins appréciés dans les arts martiaux orientaux est la préparation physique du compétiteur en termes de construction de masse, de force et de puissance musculaire. Contrairement à eux, dans les sports de combat, l’importance du développement de la force et de la masse est appréciée et inculquée dès le début. Il

musculation

Published in Musculation

Comment rendre l’entraînement en extérieur plus attractif ?

lundi, 27 mars 2023 by Michaël Galy

comment rendre l'entraînement en extérieur plus attractif

Faire du sport en plein air présente de nombreux avantages. Tout d’abord, de tels exercices permettent l’oxygénation du corps, de plus, il est facile de diversifier un tel entraînement. Mais comment le faire pour tirer le meilleur parti de l’exercice ? Avantages de l’entraînement à l’extérieur Faire de l’exercice à l’air frais signifie que nous pouvons

cardio outdoor

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Comment trouver la motivation pour faire du sport ?

lundi, 27 mars 2023 by Michaël Galy

comment trouver la motivation pour faire du sport

La fin du mois de janvier est le moment où la plupart des résolutions du Nouvel An perdent leur pouvoir. Alors qu’en début d’année le slogan : « nouvelle année, nouveau moi » était un facteur de motivation suffisant, en février il est de plus en plus difficile de quitter un foyer chaleureux pour aller à l’entraînement. Où

Published in Santé, prévention et bien-être

Tapis d’entraînement de puzzle d’arts martiaux

lundi, 27 mars 2023 by Michaël Galy

dalle tatami dojo 30mm pour arts martiaux – vue 3

Tous les tapis de puzzle tatami proposés ont des bords de fermeture attachés et répondent aux normes EN-71.Les paramètres des tapis indiqués sur la page produit ont été soigneusement vérifiés à l’aide d’appareils précis.Nous vous invitons à acheter des tapis d’entraînement tatami puzzle dans notre boutique en ligne.Vous ne savez pas quel tapis choisir pour

guide sol sportif

Published in Dalles caoutchouc / sols sportifs

Les tapis de type tatami

lundi, 27 mars 2023 by Michaël Galy

dalle tatami dojo 40mm pour arts martiaux

Les tapis de type tatami disponibles dans la boutique Light in fitness sont destinés à l’entraînement des disciplines telles que le judo, l’aïkido, le MMA, le BJJ, le jujitsu et tous les arts martiaux impliquant des lancers et des combats au sol. Nous proposons des tapis de différentes tailles (vous pouvez choisir entre des tapis

boxe sol sportif

Published in Cages MMA et Rings

Vélo elliptique / vélo elliptique pour faire de l’exercice et perdre du poids

lundi, 27 mars 2023 by Michaël Galy

Elliptique professionnel Gold Line EXE

La tendance est de plus en plus aux vélos elliptiques et s’éloigne des home trainers classiques. Sur ceux-ci, vous aviez une position assise droite et, par conséquent, vous n’entraîniez que vos jambes. Le vélo elliptique moderne vous permet d’entraîner tous les groupes musculaires et ainsi de compléter un entraînement complet du corps. Parce que vous

cardio

Published in Cardio, Vélos elliptiques pro

10 conseils pour prendre de la masse musculaire rapidement

lundi, 27 mars 2023 by Michaël Galy

10 conseils pour prendre de la masse musculaire rapidement

Personne n’aime attendre longtemps les effets de son travail, donc si nous nous demandons comment atteindre rapidement la figure de rêve, nous devons mettre en œuvre quelques petites règles discrètes. Vous trouverez ci-dessous 10 conseils à suivre lors de la construction de la masse musculaire. 1. Choisissez des exercices multi-articulaires au lieu d’exercices d’isolement L’avantage

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Pourquoi les athlètes devraient-ils prendre du collagène ?

dimanche, 26 mars 2023 by Michaël Galy

pourquoi les athlÈtes devraient ils prendre du collagÈne

Le collagène est une protéine très importante présente dans le corps humain. Il se produit dans la plupart des tissus et représente environ 30 % de toutes les protéines. Bien que le corps humain produise lui-même du collagène, sa production diminue avec l’âge, ce qui se manifeste, entre autres, par une flaccidité cutanée et des

nutrition

Published in News Sport Santé

Combien de muscles possède une personne ? – recueil de connaissances

dimanche, 26 mars 2023 by Michaël Galy

combien de muscles possÈde une personne recueil de connaissances

Les personnes qui s’entraînent en force se concentrent principalement sur le développement de la masse musculaire. Cependant, peu de gens pensent au nombre de muscles d’une personne. Dans cet article, vous trouverez des informations sur la quantité de muscles dans le corps humain et leurs types. Combien de muscles une personne a-t-elle – connaissances générales

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Erreurs de préparation motrice dans les sports de combat et comment les éliminer

vendredi, 24 mars 2023 by Michaël Galy

erreurs de préparation motrice dans les sports de combat et comment les éliminer

Lors de la préparation d’un compétiteur automobile dans les sports de combat, il y a encore des erreurs répétées que les entraîneurs eux-mêmes ne peuvent pas expliquer de manière substantielle. Examinons de plus près quelles erreurs nous pouvons rencontrer le plus souvent et comment les remplacer par des moyens ou des méthodes plus efficaces. Pas

Published in Entretien et maintenance

Pourquoi tout le monde devrait entraîner ses fesses ?

vendredi, 24 mars 2023 by Michaël Galy

pourquoi tout le monde devrait entraîner ses fesses

L’entraînement des muscles fessiers est principalement associé à la partie féminine des amateurs de gym. Il existe généralement des arguments en faveur de l’esthétique pour l’entraînement de cette partie du corps. Néanmoins, les muscles fessiers sont des muscles extrêmement importants du corps humain que tout le monde devrait entraîner, quel que soit son sexe. Anatomie

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Faire du poids dans les sports de combat

vendredi, 24 mars 2023 by Michaël Galy

faire du poids dans les sports de combat

Certains sports se caractérisent par différentes méthodes de perte de poids afin d’atteindre les limites de poids. Un type de sport où cela est crucial sur une base « tout ce qu’il faut » est les sports de combat. La méthode discutée aujourd’hui sera la méthode dite RWL (perte de poids rapide) ou autrement AWL (perte de

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

Qu’est-ce qui détermine la force du coup et comment l’entraîner ?

vendredi, 24 mars 2023 by Michaël Galy

qu'est ce qui détermine la force du coup et comment l'entraîner

Dans les gymnases, on peut encore rencontrer des amateurs d’arts martiaux, exécutant les exercices les plus étranges pour améliorer la force du coup. Balancer des haltères, sauter en lançant la barre devant la cage et d’autres choses comme ça non seulement n’aideront pas, mais peuvent être carrément dangereux. Dans l’article, j’expliquerai ce qui est important

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

L’entraînement à jeun permet il une plus grande perte de graisse ?

vendredi, 24 mars 2023 by Michaël Galy

l'entraînement à jeun permet il une plus grande perte de graisse

De nos jours, on dit souvent qu’un entraînement effectué à jeun est beaucoup plus efficace pour brûler les « tissus graisseux » qu’un entraînement effectué après un repas. Si vous y réfléchissez un instant, cela semble logique, car si notre corps n’a pas reçu de « carburant » pour agir, alors l’une des principales sources d’énergie qu’il peut utiliser

Published in Perte de poids et composition corporelle

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