Le café peut-il aider à perdre du poids ?

Publié le 27 février 2022, mis à jour le 23 avril 2026 par Michaël Galy

Le café Bulletproof, recommandé comme source d’énergie et moyen de perdre des kilos superflus, connaît une popularité sans faille depuis plusieurs années. Cependant, cette boisson populaire n’est pas le seul moyen de perdre du poids. Le café à la cannelle peut également aider.

1. Café à l’épreuve des balles – recette
2. Café à l’épreuve des balles – critiques
3. Café à la cannelle pour perdre du poids – comment ça marche ?

Café à l’épreuve des bulles – recette

La recette du café pare-balles a été créée il y a quelques années. Son créateur est Dave Asprey, qui a eu l’idée de créer la boisson lors d’une randonnée en montagne au Tibet. C’est au cours de la dure ascension qui l’avait amené presque à la limite de ses capacités physiques qu’Asprey goûta pour la première fois à l’infusion tibétaine, un thé au beurre au lait de yak. Sa consommation a entraîné une reprise d’énergie soudaine.

Pour que chacun puisse se convaincre des propriétés positives du café, Asprey a décidé de recréer la recette et l’effet de la boisson dans les conditions américaines. Le résultat de ses expériences et de ses recherches a été la création d’une infusion de café à l’épreuve des balles avec l’ajout d’huile MCT et de beurre de lait de vache.
Dans la version végétale, le MCT peut être remplacé par l’huile de coco, tandis que le beurre standard par son équivalent végétal, par exemple le beurre de cacahuète.

Café à l’épreuve des balles – avis

Dans chaque version, la consommation de café à toute épreuve procure un regain d’énergie et favorise la perte de poids. Commenter ? Consommer une boisson est recommandée à la place d’un petit-déjeuner traditionnel. Le café Bulletproof satisfera votre faim pendant longtemps et, contrairement à un repas normal, il ne contient pas de glucides qui, consommés en grande quantité, peuvent affecter votre poids. Un avantage supplémentaire du café est la teneur en huile MCT, grâce à laquelle les graisses, au lieu d’être déposées dans le corps, sont rapidement converties en énergie pour l’action. De cette façon, l’infusion vous donne non seulement plus de puissance pour l’exercice, mais améliore également la fonction cérébrale et la concentration.
Tout cela donne au café pare-balles une bonne réputation.

Comment faire du café pare-balles

Recette n° 1 – version rapide

1. préparer une tasse de café noir et fort.
2. Ajouter 1 cuillère à café de beurre.
3. Ajouter 1 cuillère à café d’huile de noix de coco.
4. Mélanger.

Recette n° 2 – version boost

1. préparer une tasse de café noir et fort.
2. Ajouter 1 cuillère à soupe de beurre non salé.
3. Ajouter 1 cuillère à soupe d’huile MCT.
4. Remuer ou mélanger.

Recette n° 3 – Version PRO

1. préparez une portion de 2½ cuillères à soupe de café fraîchement moulu de bonne qualité. Il est préférable de l’infuser à l’aide d’une carafe à piston ou d’une cafetière. Les filtres en papier des machines à café filtrent les huiles qui se trouvent dans le café et qui sont responsables de la texture et de l’arôme.
2. Ajouter 2 cuillères à soupe de beurre sans sel au café.
3. Ajouter 1-2 cuillères à soupe d’huile Brain Octane Oil (produit pare-balles), c’est l’huile MCT de votre choix.
4. Mélanger.

Café à l’épreuve des balles – avis

Dans chaque version, la consommation de café à toute épreuve procure un regain d’énergie et favorise la perte de poids. Commenter ? Consommer une boisson est recommandée à la place d’un petit-déjeuner traditionnel. Le café Bulletproof satisfera votre faim pendant longtemps et, contrairement à un repas normal, il ne contient pas de glucides qui, consommés en grande quantité, peuvent affecter votre poids. Un avantage supplémentaire du café est la teneur en huile MCT, grâce à laquelle les graisses, au lieu d’être déposées dans le corps, sont rapidement converties en énergie pour l’action. De cette façon, l’infusion vous donne non seulement plus de puissance pour l’exercice, mais améliore également la fonction cérébrale et la concentration.
Tout cela donne au café pare-balles une bonne réputation.

Café à la cannelle pour perdre du poids – comment ça marche ?

Une autre boisson qui peut aider à perdre du poids est le café à la cannelle.
Le café lui-même accélère le accéléré et un effet positif sur le péristaltisme intestinal. La cannelle a également un bon effet sur le accéléré, ce qui aide à maintenir un poids santé et prévient la formation de mauvais cholestérol. En conséquence, l’infusion de café à la cannelle peut accélérer la perte de kilogrammes inutiles.