Volants, gouvernail et masseur : le haut du corps en extérieur
Sur un parcours santé, les volants font tourner deux disques indépendants (un par bras), le gouvernail impose une roue symétrique à deux mains, et le masseur détend le dos avec un rouleau vertical et un rouleau horizontal. Comptez 1 110 à 2 166 € HT pour les volants et gouvernails, 1 080 à 2 368,80 € pour les masseurs. Volants et gouvernail existent en version accessible en fauteuil roulant, pas le masseur.
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Pour aller plus loin : pour un projet communal ou d’établissement, voyez équipement street workout pour collectivités, le guide aire de fitness extérieure et les financements 2026.
Sur un parcours santé, trois appareils traitent le haut du corps sans charge : les volants et le gouvernail pour la mobilité des épaules et des bras, le masseur pour la détente dorsale. Ce sont des postes de mobilité et de récupération, souvent les plus utilisés par les publics seniors et les marcheurs. Ce guide précise ce que chacun apporte et les versions disponibles.
Volants et gouvernail : deux mouvements d’épaules
Les volants présentent deux disques indépendants, un par bras : chaque épaule tourne à son rythme et à son amplitude, ce qui permet de travailler un côté limité sans contrainte de l’autre. Le gouvernail impose au contraire une roue unique saisie à deux mains, donc un mouvement symétrique et guidé, plus proche d’un geste fonctionnel. Les deux sont classés en difficulté facile et pèsent 25 à 35 kg selon la version.
| Référence | Mouvement | Gamme | Prix HT |
|---|---|---|---|
| Volants sur pylône | Deux disques indépendants | OutdoorFit | 1 110 € |
| Gouvernail sur pylône | Roue à deux mains | OutdoorFit | 1 124,40 € |
| Volants Simples | Deux disques, 1 poste | OutdoorStart | 1 236 € |
| Gouvernail | Roue, 1 poste | OutdoorStart | 1 290 € |
| Volants Steel4Fit | Deux disques renforcés | Steel4Fit | 1 392 € |
| Gouvernail Steel4Fit | Roue renforcée | Steel4Fit | 1 418,40 € |
| Volants Double et Gouvernail Double | 2 postes | OutdoorStart | 1 596 € |
| Volants et Gouvernail combinés | Les deux mouvements | OutdoorStart | 1 638 € |
| Volants et Gouvernail Steel4Fit | Les deux, renforcé | Steel4Fit | 2 166 € |
Le masseur dorsal, poste de récupération
Le masseur associe un rouleau vertical et un rouleau horizontal contre lesquels l’utilisateur fait rouler le dos, debout. Il détend les muscles dorsaux et complète la condition musculaire générale : sa place logique est en fin de parcours, après les postes de renforcement. La version combinée mesure 1350 × 800 × 1600 mm pour 60 kg, avec une zone de sécurité de 4350 × 3800 mm, et son niveau de difficulté est classé moyen.
| Référence | Rouleaux | Prix HT |
|---|---|---|
| Masseur Vertical sur pylône | Vertical | 1 080 € |
| Masseur Horizontal sur pylône | Horizontal | 1 320 € |
| Masseur Vertical Steel4Fit | Vertical renforcé | 1 368 € |
| Masseur Horizontal Steel4Fit | Horizontal renforcé | 1 644 € |
| Masseur Vertical et Horizontal | Les deux | 1 870,80 € |
| Masseur Vertical et Horizontal Steel4Fit | Les deux, renforcé | 2 368,80 € |
Versions accessibles en fauteuil
Les volants et le gouvernail existent en version PMR : volants PMR E18 (740 × 1000 × 1920 mm, 35 kg, 1 195,20 € HT), gouvernail PMR (1 188 € HT) et ensemble volants et gouvernail PMR (885 × 1000 × 1700 mm, 1 676,40 € HT). Ces postes rendent un parcours utilisable par des usagers en fauteuil sans créer d’aire séparée. Voir la catégorie TRAINER PMR.
Composer la partie haut du corps d’un parcours
Une configuration courante associe un poste de mobilité d’épaules (volants ou gouvernail), un poste de renforcement du haut du corps et le masseur en fin de circuit. Sur une parcelle contrainte, l’ensemble combiné volants et gouvernail regroupe deux mouvements sur un scellement unique. Pour un parcours inclusif, prévoir au moins un poste PMR par famille de mouvement. Voir marchés publics et EN 16630 et le montage d’un dossier d’appel d’offres.
En cas de rupture
Le gouvernail remplace les volants sur la mobilité d’épaule si la dissociation des bras n’est pas un impératif, et inversement. Entre gammes, la version Steel4Fit assure le même mouvement avec une construction renforcée. Les deux masseurs simples remplacent la version combinée, avec deux scellements au lieu d’un.
Voir les six familles TRAINER, la gamme Steel4Fit et les appareils inox 316L pour le bord de mer. Demandez un devis avec le plan du site.
Questions fréquentes
Quelle différence entre les volants et le gouvernail ?
Les volants font tourner deux disques indépendants, un par bras, ce qui permet de dissocier les épaules et de travailler chaque côté à son amplitude. Le gouvernail impose une rotation à deux mains sur une roue unique, un mouvement symétrique et guidé. Sur un parcours, les deux se complètent.
À quoi sert le masseur dorsal d’un parcours santé ?
Il associe un rouleau vertical et un rouleau horizontal contre lesquels l’utilisateur fait rouler son dos. Il détend les muscles dorsaux et améliore la condition musculaire générale : c’est le poste de récupération en fin de parcours.
Ces appareils sont-ils accessibles en fauteuil roulant ?
Les volants et le gouvernail existent en version PMR, avec une zone de travail surhaussée et une approche frontale dégagée pour un fauteuil : volants PMR E18, gouvernail PMR et ensemble combiné. Le masseur, qui se pratique debout dos à l’appareil, n’a pas de version fauteuil.
Quel est l’intérêt de ces postes pour un public senior ?
Ce sont des appareils de mobilité sans charge, classés en difficulté facile pour les volants et le gouvernail. Ils entretiennent l’amplitude articulaire de l’épaule, souvent la première à se limiter avec l’âge, ce qui les rend adaptés aux résidences seniors et aux parcours urbains.
Peut-on combiner volants et gouvernail sur un même scellement ?
Oui : l’ensemble combiné volants et gouvernail regroupe les deux mouvements sur une structure unique, en version standard, Steel4Fit ou PMR. C’est l’option la plus économique en surface et en génie civil.
À propos de l’auteur
Michaël Galy – Fondateur et directeur de Light In Fitness
Titulaire d’un BAC+3 en sciences du sport et du Brevet d’Éducateur Sportif, Michaël Galy accompagne depuis 2013 les salles de sport, box CrossFit, hôtels, EHPAD, collectivités et bases militaires dans leurs projets d’équipement. Plus de 2 500 clients professionnels équipés en France et en Europe, de l’audit initial à l’installation et au suivi SAV.
Page mise à jour le 3 septembre 2026.
