Bodytone Power Bag 10 kg — Sack für funktionelles Training

Kurz gesagt — Bodytone Power Bag 10 kg: Gewicht 10 kg, Marke Bodytone, vertrieben von Light In Fitness, Preis 68,00 € netto.

Der Bodytone Power Bag 10 kg ist die vielseitige Zirkellast des funktionellen Trainings: Bag Squats, Cleans, Carries und Würfe mit einem Gewicht, das die meisten regelmäßig Trainierenden über eine ganze Einheit durchhalten. Als Teil einer Serie von vier Säcken von 5 bis 20 kg kostet er 68,00 EUR zzgl. MwSt.

Der Allrounder der Functional-Fläche

Während die Säcke mit 15 und 20 kg fortgeschrittenen Athleten dienen, ist der 10-kg-Sack derjenige, den Trainer an eine ganze Klasse ausgeben. Seine bewegliche Füllung verlagert den Schwerpunkt bei jeder Wiederholung und rekrutiert die Stabilisatoren, die starre Lasten unbeschäftigt lassen – und dennoch bleibt das Gewicht über getaktete Zirkel hinweg beherrschbar. Fallen gelassen oder geworfen beschädigt er weder Böden noch Nachbarn – genau das, was Gruppenprogramme verlangen.

Bausteine für die Einheit

• Bag Squats und Ausfallschritte für Unterkörper-Stationen im Zirkel
• Cleans und Boden-zu-Schulter-Muster mit kurstauglicher Last
• Carries und Drags für die Rumpfausdauer
• Würfe und Partnerübergaben in Teamformaten

Technische Daten

Häufig gestellte Fragen

Warum ist 10 kg das Kursgewicht der Serie?

Weil es schwer genug ist, um Squats, Cleans und Carries sinnvoll zu belasten, und zugleich leicht genug, damit gemischte Gruppen komplette Zirkel durchhalten, ohne dass die Technik zusammenbricht.

Was verändert die instabile Last tatsächlich?

Die Füllung verschiebt sich bei jeder Bewegung, sodass die stabilisierende Muskulatur permanent arbeitet – ein Effekt, den starre Stangen und Kurzhanteln nicht reproduzieren können und der direkt auf Sport und Alltagsheben überträgt.

Wie viele Säcke braucht ein Kurs?

Typischerweise einen pro Teilnehmer im Kursgewicht, plus schwerere Säcke in kleinerer Stückzahl. Light In Fitness kalkuliert komplette Sätze mit Mengenrabatten – kostenlos und mit Antwort innerhalb von 24 Stunden.

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