Description
En bref — Power Bag Bodytone 10 kg : poids 10 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 68,00 EUR IVA excluído.
O power bag Bodytone de 10 kg é a carga polivalente de circuito do treino funcional: agachamentos com saco, arrancos, transportes e lançamentos a um peso que a maioria dos praticantes habituais consegue sustentar durante toda uma sessão. Faz parte de uma gama de quatro sacos de 5 a 20 kg e o seu preço é de 68,00 EUR, IVA excluído.
O saco todo-o-terreno da sala funcional
Enquanto os sacos de 15 e 20 kg servem atletas experientes, o de 10 kg é o que os treinadores distribuem por toda uma turma. O seu enchimento móvel desloca o centro de gravidade em cada repetição, recrutando os estabilizadores que as cargas rígidas deixam inativos, e mesmo assim o peso continua manável em circuitos cronometrados. Ao cair ou ser lançado não danifica nem os pavimentos nem os colegas, que é exatamente o que a programação em grupo exige.
Blocos de sessão
- Agachamentos e avanços com saco para estações de trem inferior
- Arrancos e padrões de chão ao ombro com uma carga adequada a aulas
- Transportes e arrastos para a resistência do tronco
- Lançamentos e trocas a pares em formatos de equipa
Especificações
| Referência / SKU | LIF-BT-PB10 |
|---|---|
| Peso | 10 kg (gama: 5, 10, 15, 20 kg) |
| Comportamento da carga | Instável, recrutamento de estabilizadores |
| Formato | Saco cilíndrico com pegas |
| Segurança | Inofensivo para pavimentos e utilizadores nas quedas |
| Preço | 68,00 EUR, IVA excluído |
Perguntas frequentes
Porque é 10 kg o peso de turma da gama?
Porque é suficientemente pesado para carregar de forma significativa agachamentos, arrancos e transportes, e ao mesmo tempo suficientemente leve para que grupos mistos mantenham o ritmo em circuitos completos sem que a técnica se desmorone.
O que muda realmente a carga instável?
O enchimento desloca-se a cada movimento, pelo que a musculatura estabilizadora trabalha continuamente, um efeito que as barras e halteres rígidos não conseguem reproduzir e que se transfere diretamente para o desporto e para os levantamentos do dia a dia.
Quantos sacos precisa uma turma?
Normalmente um por participante ao peso de turma, com sacos mais pesados em menor número. A Light In Fitness orçamenta conjuntos completos com descontos por volume, gratuitamente e com resposta em 24 horas.
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