Power Bag Bodytone 10 kg — Saco de Treino Funcional

Em resumo — Power Bag Bodytone 10 kg: peso 10 kg, marca Bodytone, distribuída pela Light In Fitness, preço 68,00 € sem IVA.

O power bag Bodytone de 10 kg é a carga polivalente de circuito do treino funcional: agachamentos com saco, arrancos, transportes e lançamentos a um peso que a maioria dos praticantes habituais consegue sustentar durante toda uma sessão. Faz parte de uma gama de quatro sacos de 5 a 20 kg e o seu preço é de 68,00 EUR, IVA excluído.

O saco todo-o-terreno da sala funcional

Enquanto os sacos de 15 e 20 kg servem atletas experientes, o de 10 kg é o que os treinadores distribuem por toda uma turma. O seu enchimento móvel desloca o centro de gravidade em cada repetição, recrutando os estabilizadores que as cargas rígidas deixam inativos, e mesmo assim o peso continua manável em circuitos cronometrados. Ao cair ou ser lançado não danifica nem os pavimentos nem os colegas, que é exatamente o que a programação em grupo exige.

Blocos de sessão

• Agachamentos e avanços com saco para estações de trem inferior
• Arrancos e padrões de chão ao ombro com uma carga adequada a aulas
• Transportes e arrastos para a resistência do tronco
• Lançamentos e trocas a pares em formatos de equipa

Especificações

Perguntas frequentes

Porque é 10 kg o peso de turma da gama?

Porque é suficientemente pesado para carregar de forma significativa agachamentos, arrancos e transportes, e ao mesmo tempo suficientemente leve para que grupos mistos mantenham o ritmo em circuitos completos sem que a técnica se desmorone.

O que muda realmente a carga instável?

O enchimento desloca-se a cada movimento, pelo que a musculatura estabilizadora trabalha continuamente, um efeito que as barras e halteres rígidos não conseguem reproduzir e que se transfere diretamente para o desporto e para os levantamentos do dia a dia.

Quantos sacos precisa uma turma?

Normalmente um por participante ao peso de turma, com sacos mais pesados em menor número. A Light In Fitness orçamenta conjuntos completos com descontos por volume, gratuitamente e com resposta em 24 horas.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 09/08/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/power-bag-bodytone-10kg/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.