Medicine Ball Bodytone 1 kg Preto — Bola com Peso para Reforço Muscular
Medicine Ball Bodytone 1 kg Preto — Bola com Peso para Reforço Muscular : acessórios de treino funcional Bodytone, 40,00 EUR IVA excluído. Masse 1 kg. Marca : Bodytone. Entrega e instalação orçamentadas em toda a Europa.
40,00 € IVA excluído
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Medicine ball Bodytone de 1 kg em preto: a carga de iniciação e reabilitação para aprender rotações, trabalhar a mobilidade e treinar públicos supervisionados.
Orçamento = proposta detalhada com entrega, instalação e descontos profissionais, em 24 h úteis. Sem compromisso. Os nossos compromissos
Conformité : le fabricant Bodytone confirme la certification EN ISO 20957-1 (équipements d’entraînement fixes) de ses gammes professionnelles distribuées par Light In Fitness ; l’attestation propre à cette référence est fournie sur demande avec le devis.
Garantie Bodytone France : 5 ans sur le châssis, 2 ans sur l’électronique et la mécanique (roulements, poulies, pièces en mouvement), 6 mois sur les pièces d’usure — pièces, main-d’œuvre et déplacement inclus, sous réserve d’un entretien régulier — conditions détaillées.
Description
En bref — Medicine Ball Bodytone 1 kg Preto : poids 1 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 40,00 EUR IVA excluído.
O medicine ball Bodytone de 1 kg em preto é a carga de iniciação e reabilitação da gama: o degrau mais leve, dimensionado para aprender os padrões de rotação, o trabalho de mobilidade e o exercício supervisionado com públicos frágeis. Preço: 40,00 EUR, IVA excluído.
A carga com que se aprende o movimento
Toda a rotação com carga, todo o passe e todo o exercício dinâmico de core deve ser aprendido primeiro sem carga, ou quase. Com 1 kg, esta bola acrescenta apenas a resistência necessária para dar feedback ao movimento sem nunca comprometer o controlo: perfeita para ensinar a mecânica de rotação do tronco, os primeiros padrões de lançamento e os exercícios de coordenação em aulas de iniciação. O seu revestimento compacto mantém a bola junto ao corpo no trabalho rotacional, onde os diâmetros maiores atrapalham.
O básico da reabilitação e do fitness sénior
A programação próxima da fisioterapia, as aulas para idosos e os protocolos de regresso à atividade precisam de uma carga significativa mas nunca ameaçadora. O medicine ball de 1 kg é essa ferramenta: suficientemente leve para as sequências de reabilitação do ombro e o exercício sentado, suficientemente robusto para a utilização supervisionada diária em clínicas, centros de apoio e estúdios de fitness adaptado.
O seu lugar num parque completo de bolas
O de 1 kg abre a progressão de medicine balls e passa o testemunho ao vizinho de 2 kg para as aulas coletivas. À sua volta, as wall balls cobrem os lançamentos a alvo alto e as slam balls encaixam os impactos a plena potência: três famílias, três funções, um único pacote orçamentado com arrumação.
Especificações
| Referência | LIF-BT-MB1 |
|---|---|
| Peso | 1 kg |
| Cor | Preto |
| Revestimento | Compacto, trabalho junto ao corpo |
| Uso | Iniciação, reabilitação, mobilidade, públicos frágeis supervisionados |
| Preço | 40,00 EUR, IVA excluído |
Padrões de sessão com 1 kg
Três exemplos mostram onde trabalha diariamente a bola mais leve. Em contextos próximos da reabilitação: rotações de tronco sentado e alcances controlados acima da cabeça, de oito a dez repetições, construindo amplitude antes de resistência. No fitness sénior: passes em pé em pares a curta distância, treinando preensão, reação e equilíbrio num só exercício. Em aulas coletivas de iniciação: escadas de rotação — de anca a anca, depois de toque no chão a acima da cabeça — que ensinam a sequenciação que depois se transfere para as bolas de 3 e 4 kg. Como a bola é manipulada constantemente nestes formatos, as instalações com programação sénior ou de reabilitação diária costumam guardar várias unidades por aula e não apenas uma.
Perguntas frequentes
É útil uma bola de 1 kg num ginásio comercial?
Sim: é a carga de ensino. Os treinadores usam-na para instaurar a mecânica de rotação e lançamento antes de progredir os sócios para 2 e 3 kg, e sustenta a programação sénior e de reabilitação.
Pode ser lançada contra paredes ou ao chão?
Passes curtos controlados, sim; impactos a plena potência, não. Os lançamentos a alvo correspondem às wall balls e os golpes no chão às slam balls: usar um medicine ball para qualquer um dos dois encurta a sua vida útil.
Fornecem conjuntos para clínicas e estúdios?
Sim. Compomos conjuntos graduados de medicine balls com suportes e descontos por volume: orçamento gratuito em 24 horas.
Additional information
| Weight | 1 kg |
|---|---|
| Marca | Bodytone |
