Medicine Ball Bodytone 3 kg preta — bola lastrada para musculação e rotação

Em resumo — Medicine Ball Bodytone 3 kg preta: peso 3 kg, marca Bodytone, distribuída pela Light In Fitness, preço 62,00 € sem IVA.

A medicine ball Bodytone de 3 kg é a carga de fortalecimento geral dos formatos coletivos: rotações em pé, variantes de abdominais lastrados e trabalho a pares com um peso que todos os participantes conseguem controlar. Formato compacto em preto, 62,00 EUR, IVA excluido.

A bola para todos os públicos do parque funcional

Três quilos é a carga que um treinador pode entregar a uma turma mista inteira sem selecionar: resistência suficiente para dar sentido a rotações de tronco, empurrões e passes a pares, e leveza suficiente para altas repetições e receber de forma reativa. O seu corpo compacto, ao contrário da wall ball larga, mantém a carga perto do tronco, que é onde deve estar o trabalho rotacional, e ao contrário de uma slam ball não foi pensada para impactos a plena potência contra o chão.

Programação coletiva típica

• Rotações em pé e padrões de lenhador
• Abdominais lastrados e variantes de get-up
• Passes a pares e exercícios de reação em dupla
• Pranchas dinâmicas e circuitos de core entre estações

Especificações

Perguntas frequentes

Para quem é indicada a medicine ball de 3 kg?

Para o fortalecimento geral em aulas coletivas mistas: rotações em pé, trabalho de core lastrado e formatos a pares onde a mesma carga tem de servir toda a gente.

Em que se diferencia das wall balls e das slam balls?

A medicine ball serve o trabalho controlado próximo do corpo e as rotações; a wall ball, os lançamentos altos; a slam ball, os impactos contra o chão. Uma instalação completa combina as três famílias.

É possível orçamentar quantidades para aulas?

Sim. A Light In Fitness compõe parques de bolas completos com armazenamento e descontos por quantidade; os orçamentos são gratuitos e devolvidos em 24 horas.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 20/10/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/medicine-ball-bodytone-3-kg/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.