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Guias técnicos de equipamento desportivo profissional

Como escolher o banco de musculação certo para a sua sala

Hip thrust Gold Line- hip thrust - hip thrust machine
Um banco de musculação avalia-se primeiro pela estabilidade sob carga, depois pela regulação e pelo estofo. Tipos de banco, especificação por objetivo e combinação com suportes de barra.
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Como escolher o material desportivo certo para a escola?

Estação Ninja de Exterior com Barras Paralelas Longas
Segurança, durabilidade, regulamentação e orçamento: os critérios que decidem que material desportivo comprar para o pavilhão, o recreio e os desportos coletivos.
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Onde comprar uma multiestação de musculação completa?

Multiestação de musculação Personal Station
Uma multiestação completa reúné vários postos de carga guiada numa única estrutura e cobre todos os grupos musculares numa área reduzida. Onde a comprar como profissional e como especificá-la.
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Sauna depois do treino: quanto tempo é preciso esperar?

Sauna depois do treino: quanto tempo é preciso esperar?
Pode entrar-se na sauna logo depois do treino? Tempos de espera, duração da sessão, sauna seca ou banho turco e regras de uso para o ginásio.
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Venda de gaiolas de MMA profissionais para clubes e eventos

cages mma accessoires
Gaiolas de MMA ao nível do solo e sobre pódio, em aço reforçado e rede soldada, configuradas para clubes, ginásios e promotores de galas.
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Sala de treino privada: o que incluir e comprar

Crossover Smith
O que deve conter uma sala de treino privada ou partilhada, do equipamento mínimo de peso livre às roldanas e multiestações, com a certificação exigida para uso coletivo.
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Podem as crianças e os adolescentes fazer musculação?

Podem as crianças e os adolescentes fazer musculação?
Crescimento ósseo, desenvolvimento motor e dados de lesões sobre o treino de força juvenil, e o que muda ao equipar um clube, uma escola ou uma formação de base.
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Cardio ao ar livre no verão: dez atividades e o equipamento necessário

Cardio ao ar livre no verão: dez atividades e o equipamento necessário
Dez atividades de cardio ao ar livre que funcionam como programação de verão para clubes, hotéis, campismos e câmaras municipais, e o equipamento profissional que as torna viáveis.
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Bodytone: equipamento de fitness profissional para ginásios

Bodytone: equipamento de fitness profissional para ginásios
A gama completa Bodytone de equipamento de fitness profissional para ginásios, hotéis, clubes e instalações públicas, com apoio de implantação.
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CrossFit: guia prático para gestores de box

Plateforme Crossfit Long Led — vue 3
Em que consiste o CrossFit, a quem convém, os quatro erros do principiante e o que precisa realmente um box em estruturas, pavimento e treinadores antes de abrir.
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Máquina Smith (multipower): para que serve realmente

Multi-functional Smith Trainer
O que diz a investigação sobre ativação muscular, força e segurança, e que utilizações acessórias justificam uma máquina Smith numa sala profissional.
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Máquinas de Musculação Exterior Bodytone em Inox

Press de Ombros Exterior Solid Rock Bodytone
Bodytone Outdoor é uma série de sete peças em aço inoxidável para instalação exterior permanente, fabricada por medida e sujeita à norma EN 16630.
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Treinar em Máquinas de Musculação: Vale a Pena?

Remada Sentada Gold Line de Discos com Apoio Peitoral
As máquinas são fáceis de usar e fáceis de sobredimensionar. Análise prática do que trazem, onde ficam curtas e como equilibrar uma sala profissional.
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Treino de CrossFit: guia para equipar uma sala funcional

Treino CrossFit: princípios, vantagens e equipamento
Em que consiste o treino de CrossFit, a quem se dirige e como se organizam as aulas, com o equipamento profissional exigido por uma sala funcional.
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Equipamento profissional de street workout e calistenia

Estação de Street Workout e Circuito Exterior Duplo Hexágono
Equipamento profissional de street workout de fabricante: barras de elevação, argolas, escadas, cordas e gaiolas de calistenia completas em aço galvanizado com pintura em pó e inoxidável, mais o mobiliário que completa a zona de treino.
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Duração ótima do treino no ginásio

Duração ótima do treino no ginásio
A duração da sessão determina o tempo de permanência, a proporção de estações e a distribuição do espaço. Duração ótima por objetivo e as suas consequências no equipamento do seu ginásio.
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É possível ganhar massa muscular num ginásio ao ar livre?

Delt Row Exterior Solid Rock — Estação de Ombros e Costas Alta
Os ginásios ao ar livre já não são mobiliário urbano em desuso. Eis o que o treino de força exterior traz realmente e como escolher bem as estações.
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Qual é a melhor máquina de cardio para um ginásio?

Guias técnicos de equipamento desportivo profissional
Não existe uma melhor máquina de cardio absoluta. O impacto articular, a massa muscular mobilizada e o espaço disponível decidem qual o formato indicado para a sua sala.
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Multipower ou power rack: guia para ginásios profissionais

Rack e Gaiola de Agachamento Gold Line
A multipower e o power rack tornam mais seguro o trabalho com barra, mas resolvem problemas diferentes. Como escolher cada uma para uma sala profissional.
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Comprar um aquabike: bicicletas aquáticas profissionais para piscinas

Guias técnicos de equipamento desportivo profissional — vista 2
Aquabikes para piscinas de hotel, spa, parque de campismo e municipais: as três gamas, sistemas de resistência, estruturas de inox ou alumínio e como dimensionar a frota.
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Treino de peito: chest press e máquina de voador profissionais

Butterfly Forza Bodytone FB02
Máquina de voador, chest press ou banco? Como desenhar uma zona de peitoral profissional para um ginásio, hotel ou clube, e o que verificar antes de pedir orçamento.
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Equipamento de musculação para um treino de força eficaz

Chest Press Forza Bodytone FB01
Como definir o equipamento de musculação de um ginásio profissional: classe S segundo a EN ISO 20957-1, carga guiada, discos, peso livre, área e pavimento.
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Treino de costas: as melhores máquinas para ginásios

Abdominal Forza Bodytone FB40 (2)
O treino de costas previne a dor lombar e melhora a postura. Famílias de aparelhos, critérios EN ISO 20957-1 classe S e conselhos de implantação.
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Stair climber: guia de compra profissional

Elíptica Profissional Gold Line EXE com Calha em Liga de Alumínio
A escada stair climber queima mais calorias do que uma passadeira no mesmo tempo. Músculos envolvidos, classe S e altura livre a verificar em ginásios comerciais.
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