Aller au contenu

Guias técnicos de equipamento desportivo profissional

Peso livre e máquinas de discos num centro profissional

Peso livre e máquinas de discos num centro profissional
Como se especifica uma zona de peso livre e máquinas de discos numa instalação comercial: famílias de equipamento, área, pavimento, armazenamento e supervisão.
Read more : Peso livre e máquinas de discos num centro profissional
No Comments

Máquinas de musculação de discos olímpicos

Máquinas de musculação de discos olímpicos
As máquinas de discos olímpicos carregam-se com discos de 51 mm e não têm coluna de pesos. Comparação com a carga guiada, localização na sala e como as especificar.
Read more : Máquinas de musculação de discos olímpicos
No Comments

Gaiolas de street workout e circuitos de fitness na costa

Gaiolas de street workout e circuitos de fitness na costa
Como especificar gaiolas de street workout e circuitos de fitness exterior na costa: aço inoxidável 316 ou galvanizado com epóxi marítimo, EN 16630, orçamentos e manutenção.
Read more : Gaiolas de street workout e circuitos de fitness na costa
1 Comment

Financiar e instalar um circuito de fitness exterior: guia para câmaras municipais

Guias técnicos de equipamento desportivo profissional
Guia prático para administrações locais: vias de financiamento, escolha do instalador, planeamento do local, regulamentação e manutenção.
Read more : Financiar e instalar um circuito de fitness exterior: guia para câmaras municipais
No Comments

Equipamento Essencial para CrossFit: Guia Completo para Gestores de Box

Gaiola CrossFit e Cross Training Modular M13
A lista completa de equipamento de um box de CrossFit profissional: rig, barras, kettlebells, máquinas de condicionamento, piso e como especificá-los.
Read more : Equipamento Essencial para CrossFit: Guia Completo para Gestores de Box
No Comments

Circuito Fitness Urbano: Como Desenhar um Percurso ao Ar Livre

Circuito Fitness Urbano: Como Desenhar um Percurso ao Ar Livre
Como projetam câmaras municipais, promotoras e campings um circuito fitness urbano: exigências da EN 16630, combinação de estações, acessibilidade, localização, pavimento e manutenção.
Read more : Circuito Fitness Urbano: Como Desenhar um Percurso ao Ar Livre
No Comments

Equipamento de peitoral: guia profissional de compra

Equipamento de peitoral: guia profissional de compra
Como definir a zona de peitoral de um ginásio comercial: bancos, chest press, cross over, dips e halteres conforme a EN ISO 20957-1 classe S.
Read more : Equipamento de peitoral: guia profissional de compra
No Comments

Treino funcional num clube profissional: equipamento, distribuição e programação

Treino funcional num clube profissional: equipamento, distribuição e programação
O treino funcional treina padrões de movimento, não músculos isolados. O que muda para os seus sócios e como especificar racks, acessórios, pavimento e armazenamento para uma zona funcional segura e ocupada.
Read more : Treino funcional num clube profissional: equipamento, distribuição e programação
No Comments

Fitness Sénior: o Guia para Gestores de Instalações Desportivas

Fitness Sénior: o Guia para Gestores de Instalações Desportivas
Que atividades, precauções e equipamento sustentam um programa de fitness sénior num ginásio, lar, hotel ou centro de reabilitação.
Read more : Fitness Sénior: o Guia para Gestores de Instalações Desportivas
No Comments

Como escolher a estrutura de CrossFit certa para a sua box?

Como escolher a estrutura de CrossFit certa para a sua box?
Espaço, orçamento, nível dos atletas, programação, capacidade de ampliação e segurança: os seis fatores que decidem que estrutura a sua box deve comprar, e porque razão as gaiolas autoportantes e os racks murais encaixam em salas muito diferentes.
Read more : Como escolher a estrutura de CrossFit certa para a sua box?
No Comments

Bodytone: equipamento de cardio e musculação profissional

Bodytone: equipamento de cardio e musculação profissional
A Bodytone é um fabricante europeu de equipamento de fitness cujas gamas profissionais cobrem cardio e musculação de carga guiada e de discos, dimensionadas para o uso intensivo em instalações comerciais. Resumo das linhas de passadeiras, elípticas, bicicletas, remos, bancos, multiestações e Forza, e o que verificar antes de as especificar para um ginásio, um hotel, um clube ou um centro de reabilitação.
Read more : Bodytone: equipamento de cardio e musculação profissional
No Comments

Máquina de leg curl: isquiotibiais com carga guiada

Máquina de leg curl: isquiotibiais com carga guiada
O leg curl é a estação de referência para o trabalho guiado dos isquiotibiais: músculos, formatos, classe S e critérios de compra profissional.
Read more : Máquina de leg curl: isquiotibiais com carga guiada
No Comments

Gamas de equipamento fitness profissional

Gamas de equipamento fitness profissional
Musculação, cardio, acessórios e cross training para instalações profissionais, e os critérios que decidem que material vale a pena comprar.
Read more : Gamas de equipamento fitness profissional
No Comments

Light In Fitness: equipamento de fitness profissional para explorações comerciais

Light In Fitness: equipamento de fitness profissional para explorações comerciais
A Light In Fitness fornece equipamento de fitness profissional a explorações comerciais desde 2013: musculação, cardio, funcional e exterior, especificado para uso comercial supervisionado.
Read more : Light In Fitness: equipamento de fitness profissional para explorações comerciais
No Comments

Máquinas de glúteos: o que instalar num ginásio comercial

Máquinas de glúteos: o que instalar num ginásio comercial
Como especificar uma zona de glúteos numa instalação profissional: escolher entre estações de extensão de anca com carga, máquinas de isolamento, escaladoras e espaço de peso livre, e os exercícios que os seus técnicos vão orientar.
Read more : Máquinas de glúteos: o que instalar num ginásio comercial
No Comments

Bodytone GT12: a Jaula de Treino em Grupo para Interior

Jaula de CrossFit Profissional GT12 Bodytone, Estrutura Robusta para Treino em Grupo, Preta
A jaula de treino em grupo Bodytone GT12 suporta de 12 a 15 utilizadores em simultâneo. Especificação completa, construção, acabamento, preço e o que verificar antes de a instalar.
Read more : Bodytone GT12: a Jaula de Treino em Grupo para Interior
No Comments

Zona de costas no ginásio: como equipá-la bem

Zona de costas no ginásio: como equipá-la bem
O desenvolvimento das costas é a zona pior programada em muitos ginásios comerciais. É assim que os gestores constroem uma zona de costas que funciona com pouca área, apoiando-se em elásticos, ancoragens fixas e algumas estações de tração bem escolhidas.
Read more : Zona de costas no ginásio: como equipá-la bem
No Comments

Fitness ou musculação: qual é a diferença?

Fitness ou musculação: qual é a diferença?
O fitness procura a forma física global; a musculação procura massa e força. Definições, benefícios, diferenças-chave e o que cada disciplina exige a uma sala comercial.
Read more : Fitness ou musculação: qual é a diferença?
No Comments

Exercícios na máquina Smith: guia para ginásios profissionais

Exercícios na máquina Smith: guia para ginásios profissionais
O que muda a barra guiada, como se ensinam os principais exercícios na máquina Smith e como programar e escolher a estação numa sala comercial.
Read more : Exercícios na máquina Smith: guia para ginásios profissionais
No Comments

Sobrecarga progressiva: como programar o progresso real na sua sala

Sobrecarga progressiva: como programar o progresso real na sua sala
A sobrecarga progressiva explicada para gestores de sala e técnicos: a fisiologia, os quatro métodos práticos, em que se diferencia da progressão linear, os erros que estagnam os sócios e o que o seu equipamento deve permitir.
Read more : Sobrecarga progressiva: como programar o progresso real na sua sala
No Comments

Equipamento de Musculação para Clubes, Câmaras e Escolas

Equipamento de Musculação para Clubes, Câmaras e Escolas
Como especificar material de musculação profissional para clubes, câmaras municipais, centros de alto rendimento e escolas, da classe S ao serviço pós-venda.
Read more : Equipamento de Musculação para Clubes, Câmaras e Escolas
No Comments

Estruturas de racks de pé para ginásios: guia essencial

Estruturas de racks de pé para ginásios: guia essencial
Porta-discos, porta-barras e estruturas funcionais ou modulares: tipos de armazenamento de pé para ginásios, o que trazem à sala e como escolher o adequado.
Read more : Estruturas de racks de pé para ginásios: guia essencial
1 Comment

A máquina de curl de bíceps sentado: guia para instalações

A máquina de curl de bíceps sentado: guia para instalações
O que traz a máquina de curl de bíceps sentado, como se ajusta, como se ensina e como se encaixa numa sala de musculação profissional.
Read more : A máquina de curl de bíceps sentado: guia para instalações
1 Comment

Press de peito sentado em máquina: ajuste, técnica e especificação

Press de peito sentado em máquina: ajuste, técnica e especificação
As duas faces da estação de peito mais usada: como o sócio deve ajustá-la e executá-la e no que o gestor deve reparar ao especificá-la.
Read more : Press de peito sentado em máquina: ajuste, técnica e especificação
No Comments
TOP
O meu pedido de orçamento 0