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Guias técnicos de equipamento desportivo profissional

Equipar um ginásio profissional: que máquinas escolher

Press Inclinado Sentado Gold Line, carga por discos, 235 kg
Que equipamento deve comprar um ginásio comercial e a que prestar atenção? Classe de uso profissional, perfil do centro, área útil e material recondicionado.
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CrossFit para gestores de ginásios: método e equipamento

Gaiola de Cross Training Profissional Pro Diamond
O que desenvolve realmente o cross-training, a quem se dirige e como definir a gaiola, o piso e os acessórios de que um box profissional precisa.
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Equipamento completo de ginásio: sala funcional e segura

Gaiola CrossFit Multi Trail THC01
Como planear o equipamento completo de um ginásio: material de cross training, barras de dominadas, estações de parede, power racks e rigs para uma sala comercial segura.
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Equipamento para um box de CrossFit profissional

Gaiola CrossFit Modular Alpha Bodytone — 10 Postos
Como equipar um box de CrossFit profissional: escolher primeiro o rig ou a gaiola, dimensioná-lo por turma e só depois definir o piso, as cargas livres e o exterior.
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Equipamento de exercício profissional para ginásios

Prensa de Peito Inclinada Shock — Máquina de Discos
Como escolher equipamento de exercício para uma sala comercial: requisitos da norma EN ISO 20957-1 classe S, famílias de material e o que verificar antes de comprar.
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Barras de tração profissionais para ginásios e parques exteriores

Rack e Gaiola de Agachamento Gold Line
Como especificar barras de tração para uma instalação comercial: modelos de parede, teto, autoportantes e em rack, classe S no interior e EN 16630 no exterior.
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Barras olímpicas: tipos, medidas e como escolher

Discos Olímpicos Bumper Profissionais em Borracha
Uma barra olímpica distingue-se pelas mangas de 50 mm e pela zona de pega serrilhada. As barras rectas, Z e hexagonais respondem a objetivos distintos numa sala de força, e o comprimento, peso, rotação das mangas e carga admissível decidem qual se adequa à sua sala.
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Máquina Smith profissional: guia de compra para ginásios e hotéis

Multi-functional Smith Trainer
Uma barra guiada permite treinar com carga sem parceiro de segurança. Como especificar uma máquina Smith para ginásio, hotel ou centro de reabilitação.
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Pull-ups: guia completo para ginásios e centros desportivos

Pull-ups: guia completo para ginásios e centros desportivos
Técnica correta da pull-up, as três variantes principais, programas de principiante e intermédio, desafios avançados e como escolher a barra ou a gaiola.
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Bodytone com a Light In Fitness: equipamento de ginásio profissional

Guias técnicos de equipamento desportivo profissional
Equipamento de fitness profissional Bodytone distribuído pela Light In Fitness: cardio, carga guiada e peso livre, com aconselhamento de implantação, montagem e peças de substituição.
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Equipamento de CrossFit profissional para boxes e ginásios

Rack CrossFit Profissional ZIVA XP24
Gaiolas, racks e pavimentos de CrossFit fabricados para boxes, clubes e hotéis: configurações modulares pensadas para uso intensivo.
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Bancos de musculação profissionais: como escolhê-los para o seu ginásio

Banco Inclinado Olímpico Ziva ST2 com Arrumação
Chassis, sistemas de regulação, cargas máximas e norma EN ISO 20957-1 classe S: o que deve verificar antes de escolher os bancos de musculação do seu espaço.
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Qual é a máquina de musculação mais eficaz?

Guias técnicos de equipamento desportivo profissional — vista 2
Nenhuma máquina de musculação é a mais eficaz isoladamente. Numa sala comercial, o que conta é a cobertura de movimentos, a rotação e a durabilidade por metro quadrado.
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6 Máquinas Essenciais para Equipar uma Sala de Fitness Profissional

Passadeira, bicicleta estática, remo, prensa de pernas, puxador ao peito e press de peito sentado: as seis máquinas que cobrem o cardio e os principais grupos musculares numa superfície contida, com certificação EN ISO 20957-1 classe S.
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Máquinas de Musculação: Guia por Estação e Grupo Muscular

Guias técnicos de equipamento desportivo profissional — vista 3
Grupo muscular a grupo muscular: que estação cobre cada movimento, quanto espaço ocupa na sala e quando pode ser substituída por uma estação de cabos.
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Número 1 europeu em máquinas de musculação profissionais

O treino de força não só desenvolve músculo: sustenta a retenção de sócios. Guia para especificar uma sala de musculação profissional.
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Musculação para mulheres: como equipar o ginásio

Musculação para mulheres: como equipar o ginásio
As sócias são uma parte decisiva da quota. O que implica para a sua zona de força: básicos, peso livre, máquinas reguláveis e disposição do espaço.
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Treino CrossFit: princípios, vantagens e equipamento

Treino CrossFit: princípios, vantagens e equipamento
Como funciona o treino tipo CrossFit, a quem se destina e o que exige a um espaço profissional: estrutura da sessão, as dez qualidades físicas, rigs, pavimento e circulação.
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Circuito de fitness interior ou exterior: como equipar a sua instalação

Guias técnicos de equipamento desportivo profissional — vista 4
Circuitos de fitness interiores e exteriores para câmaras municipais, campings, hotéis, escolas e clubes: escolha de estações, normas e pavimento.
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Máquinas de Musculação Profissional Topo de Gama

O que distingue uma máquina de musculação verdadeiramente topo de gama de outra que apenas o parece, e como especificá-la para uma sala comercial.
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Treino de força: princípios, métodos e vantagens para ginásios

Treino de força: princípios, métodos e vantagens para ginásios
O que é realmente o treino de força, os três métodos que os seus clientes vão seguir, por que razão a recuperação decide o resultado, e como cada formato altera o equipamento de que a sala precisa.
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Porque é que uma gaiola de musculação bem equipada é o eixo do treino de força

Estrutura de Calistenia Funcional HEX
Bem equipada e bem programada, uma gaiola de musculação torna-se o centro de um programa de força completo: força máxima, potência explosiva, hipertrofia e trabalho técnico num único espaço.
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Prensa de pernas profissional: como escolher e como treinar

Prensa de Pernas 45º Bodytone SRX60: A Potência Linear para Quadricípites Fora de Série
Guia de compra da prensa de pernas profissional: sistemas de carga, espaço necessário, capacidade, fabrico segundo EN ISO 20957-1 classe S, posições dos pés e treino para ginásios, clubes e instalações municipais.
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A musculação como estilo de vida: o que significa para o seu ginásio

A musculação como estilo de vida: o que significa para o seu ginásio
A musculação tornou-se um hábito diário para milhões de pessoas. Eis o que essa mudança implica ao equipar uma instalação profissional.
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