Máquinas de fitness e musculacão ao ar livre

Um ginásio ao ar livre é um conjunto de estações de treino fixas instaladas no exterior. Estes espaços ganham adeptos todos os anos, e não é difícil entender porquê: o utilizador melhora a sua forma física em aparelhos de acesso livre e, ao mesmo tempo, o local transforma-se num ponto de encontro para a vizinhança. Um ginásio exterior bem concebido devolve a atividade física a pessoas de todas as idades e ajuda a instalar hábitos saudáveis. As crianças aproximam-se dos aparelhos de forma espontânea e adquirem rapidamente essa rotina; os adultos e os seniores utilizam-nos com a mesma naturalidade, o que transforma estas zonas em verdadeiras ferramentas de integração social. Por isso, vale a pena cuidar da composição do equipamento: cada utilizador deve encontrar uma estação adaptada às suas necessidades e ao seu nível. O que deve incluir um bom ginásio ao ar livre e de que depende o seu orçamento?

Para que serve uma zona de fitness exterior

Os aparelhos de exercício ao ar livre são equipamento desportivo pensado para consolidar o hábito de uma vida ativa e saudável. Os ginásios exteriores públicos e de utilização gratuita não são apenas elementos funcionais: completam também o mobiliário urbano e o ordenamento do espaço, e encaixam especialmente bem junto a empreendimentos residenciais modernos. Um equipamento robusto e simples de utilizar desenvolve a motricidade e reforça os grupos musculares de todo o corpo. As estações que distribuímos surgem nas zonas de lazer mais frequentadas tanto de grandes cidades como de pequenos municípios, como pontos de treino em parques e espaços abertos.

Para uma câmara municipal, um condóminio, um parque de campismo, um hotel, uma escola ou um clube desportivo o argumento é o mesmo: uma zona de treino aberta todo o dia, que não exige supervisão e que atende a vários perfis de utilizador em simultâneo. A nossa gama de máquinas de musculacão exterior inclui tanto estações individuais como conjuntos completos prontos a instalar.

Como equipar um ginásio exterior completo

Um ginásio ao ar livre deve estar corretamente equipado para permitir várias formas de atividade e trabalhar todos os grupos musculares. Um equipamento completo permite ainda adaptar os exercícios aos diferentes perfis de utilizador, desde as crianças até aos adultos e seniores. O nosso catálogo cobre praticamente todas as estações com que se pode equipar um ginásio exterior: passadeira, elíptica, remo, esqui, pêndulo, bancos e máquinas de prensa são apenas uma parte do que permite planear um treino exterior eficaz. Escadas, bicicletas e estações de elevação completam o conjunto.

O critério útil é a cobertura e não a quantidade: uma estação de empurrar, uma de tração, uma de membros inferiores e pelo menos uma de orientação cardiovascular já formam um circuito válido para um público amplo. Tudo o que se adiciona a partir daí amplia os níveis atendidos mais do que os grupos musculares trabalhados.

Quando o espaço também é utilizado por crianças, convém separar fisicamente as estações infantis do circuito de adultos e escolher dentro da gama específica de fitness exterior para crianças. O equipamento de jogo infantil pertence à sua própria família de normas e nunca é especificado segundo a EN 16630, que é a norma aplicável ao equipamento de fitness exterior de instalação permanente para adultos.

Materiais e resistência à intempérie

Todas as estações de exterior que oferecemos provêm de um fabricante comprovado e estão concebidas para permanecer ao ar livre de forma permanente, sem remoção sazonal. As estruturas de aço têm proteção contra a corrosão para resistir à chuva, ao gelo, ao vento e ao sol, e o aço inoxidável é reservado às gamas destinadas aos ambientes mais agressivos. É aí que reside o interesse patrimonial de um ginásio exterior: os conjuntos permanecem em serviço durante muitos anos e servem várias gerações de utilizadores.

Duas perguntas condicionam a especificação mais do que qualquer outra. A primeira é a exposição: um local costeiro ou industrial ataca os revestimentos padrão muito mais rapidamente do que um parque no interior do país. A segunda é a intensidade de utilização: uma estação situada numa zona urbana densa trabalha em condições que nenhum quintal residencial impõe, e a ancoragem e os parafusos devem ser dimensionados em conformidade.

Implantação, pavimento e instalação

Um ginásio ao ar livre é composto por aparelhos fixos de acesso livre, sem inscrição nem horários. O equipamento cumpre a norma EN 16630 e deve resistir tanto à intempérie como ao vandalismo. A sua implantação depende de dois fatores práticos: a visibilidade da zona a partir dos percursos pedonais, que é o que mantém os aparelhos utilizados e respeitados, e a natureza do solo disponível, que determina a fundação e o pavimento.

A superfície situada sob e em torno das estações faz parte da especificação e não dos acabamentos. A nossa gama de pisos desportivos de exterior reúne as soluções estudadas nesta fase.

De que depende o preço de um ginásio ao ar livre

A Light In Fitness oferece uma ampla seleção de aparelhos e equipamento para ginásios ao ar livre. Os preços dependem do tamanho e do tipo de cada aparelho, pelo que o custo de um circuito varia segundo a combinação escolhida e não segundo um preço fixo por estação. A forma realista de orçamentar um projeto consiste, portanto, em definir primeiro os perfis de utilizador e o número de estações, e avaliar depois o conjunto resultante, o pavimento e a instalação como um único pacote.

Perguntas frequentes

O que é exatamente um ginásio ao ar livre?

É um conjunto de aparelhos fixos instalados no exterior e acessíveis livremente, sem inscrição nem horários. O equipamento é concebido para permanecer permanentemente ao ar livre e para ser utilizado sem supervisão.

Que norma se aplica ao equipamento de fitness exterior?

O equipamento de fitness exterior de instalação permanente para adultos cumpre a norma EN 16630. Deve ainda resistir à intempérie e ao vandalismo, uma exigência de durabilidade que se soma à própria norma.

Onde devem situar-se as estações dentro do espaço?

A localização depende da visibilidade da zona a partir dos percursos pedonais e da natureza do solo disponível. Ambos os pontos são resolvidos antes de fechar a lista de aparelhos, porque condicionam a fundação e o pavimento.

Como planear o seu projeto