Medizinball Bodytone 2 kg Grau – funktioneller Gewichtsball

Der Bodytone Medizinball 2 kg in Grau ist die Gruppenkurs-Last der Serie: ein kompakter Ball mit verstärkter Gummihülle für Rotationen, kurze Pässe und leichtes dynamisches Core-Training. Preis: 50,00 EUR zzgl. MwSt.

Das Werkzeug für kontrollierte funktionelle Arbeit

Der Medizinball ist die Last der kontrollierten Bewegung. Anders als ein Slam Ball ist er nicht dafür gebaut, mit voller Kraft auf den Boden geschmettert zu werden; anders als ein Wall Ball passt sein kompakter Durchmesser zur Arbeit auf kurzer Distanz – Rotationswürfe, Partnerpässe, Crunches mit Zusatzlast und dynamische Planks. Das macht den 2-kg-Ball zum festen Bestandteil von Aufwärmprogrammen, Anfänger-Gruppenkursen und Koordinationszirkeln in Fitnessstudios und Boxen.

Wo 2 kg in der Progression stehen

Zwei Kilogramm sind die kursfreundliche Stufe: schwer genug, um einem Russian Twist oder Überkopfpass Bedeutung zu geben, leicht genug für Zirkel mit hohen Wiederholungszahlen und gemischte Gruppen. In einem kompletten Park steht er neben den benachbarten Lasten von 1 kg und 3 kg, sodass Trainer dieselbe Übung über einen ganzen Kurs skalieren können, ohne sie zu wechseln.

Drei Ballfamilien, drei Aufgaben

Eine komplette Funktionszone kombiniert Medizinbälle für kontrollierte Arbeit und Rotationen, Wall Balls für hohe Zielwürfe und Slam Balls für Bodenaufpralle mit voller Kraft. Light In Fitness liefert alle drei Familien plus Aufbewahrung als ein einziges kalkuliertes Paket.

Technische Daten

Coaching-Übungen mit dem 2-kg-Ball

Der graue 2-kg-Ball ist die Demonstrationslast des Trainers, und drei Übungen kehren wöchentlich wieder. Rotationsleitern: Hüft-zu-Hüft-Pässe mit Beschleunigung über dreißig Sekunden – sie lehren die Rumpfsequenzierung vor schwererer Rotationsarbeit. Partnerpass-Serien: Brustpässe und Seitwürfe auf zwei bis drei Metern, die einem Conditioning-Block Reaktion und Präzision hinzufügen. Und dynamische Plank-Taps: den Ball unter der Plank von Hand zu Hand rollen – eine der einfachsten Anti-Rotations-Progressionen im Gruppentraining. Da ein voller Kurs oft in Paaren arbeitet, halten Studios typischerweise sechs bis zehn Bälle dieser Gewichtsstufe vor – eine Stückzahl, die wir mit Ständer-Aufbewahrung im Angebot kalkulieren.

Häufig gestellte Fragen

An wen richtet sich der 2-kg-Ball?

An Gruppenkurse und Aufwärmprogramme: Rotationen, kurze Pässe und leichtes dynamisches Core-Training. Es ist die Last, zu der Trainer greifen, wenn sie Anfängern Kraftmuster beibringen.

Medizinball, Wall Ball oder Slam Ball – welchen brauche ich?

Medizinbälle dienen der kontrollierten Arbeit und Rotationen, Wall Balls den hohen Zielwürfen, Slam Balls nehmen Bodenaufpralle mit voller Kraft auf. Eine komplette Einrichtung führt alle drei; ein Medizinball für Slams verkürzt seine Lebensdauer.

Liefern Sie komplette Sätze auf Angebot?

Ja. Wir stellen komplette Ballparks zusammen – Lasten passend zu Ihrem Publikum, plus Ständer – mit Mengenrabatten. Angebote sind kostenlos und gehen innerhalb von 24 Stunden heraus.

Stellen Sie Ihren Satz aus dem funktionellen Bodytone-Trainingszubehör zusammen oder fordern Sie ein Mengenangebot an.