Medicine ball Bodytone 2 kg gris — balón lastrado para fitness funcional

El medicine ball Bodytone de 2 kg en gris es la carga de clase colectiva de la gama: un balón compacto con carcasa de caucho reforzado para rotaciones, pases cortos y trabajo dinámico ligero de core. Precio: 50,00 EUR sin IVA.

La herramienta del trabajo funcional controlado

El medicine ball es la carga del movimiento controlado. A diferencia de un slam ball, no está hecho para estrellarse contra el suelo a plena potencia; a diferencia de un wall ball, su diámetro compacto conviene al trabajo a corta distancia: lanzamientos rotacionales, pases por parejas, crunches lastrados y planchas dinámicas. Eso convierte al balón de 2 kg en un imprescindible de los calentamientos, las clases colectivas de iniciación y los circuitos de coordinación en gimnasios comerciales y boxes.

Dónde encajan los 2 kg en la progresión

Dos kilogramos es el escalón amable con las clases: lo bastante pesado para dar sentido a un giro ruso o a un pase por encima de la cabeza, lo bastante ligero para circuitos de altas repeticiones y grupos de nivel mixto. En un parque completo se sitúa junto a las cargas vecinas de 1 kg y 3 kg, de modo que el entrenador puede escalar el mismo ejercicio en toda la clase sin cambiarlo.

Tres familias de balones, tres funciones

Una zona funcional completa combina medicine balls para el trabajo controlado y las rotaciones, wall balls para los lanzamientos altos a diana y slam balls para los impactos a plena potencia contra el suelo. Light In Fitness suministra las tres familias, más el almacenamiento, en un único paquete presupuestado.

Especificaciones

Ejercicios de entrenamiento sobre el balón de 2 kg

El gris de 2 kg es la carga de demostración del entrenador, y tres ejercicios se repiten cada semana. Escaleras de rotación: pases de cadera a cadera acelerando durante treinta segundos, que enseñan la secuencia del tronco antes del trabajo rotacional más pesado. Series de pases por parejas: pases de pecho y lanzamientos laterales a dos o tres metros, que añaden reacción y precisión a un bloque de acondicionamiento. Y toques en plancha dinámica: rodar el balón de mano a mano bajo una plancha, una de las progresiones antirrotación más simples del entrenamiento en grupo. Como una clase completa suele trabajar por parejas, los estudios tienen normalmente de seis a diez balones de este peso, una cantidad que valoramos con su soporte de almacenamiento en el presupuesto.

Preguntas frecuentes

¿A quién va dirigido el balón de 2 kg?

A clases colectivas y calentamientos: rotaciones, pases cortos y trabajo dinámico ligero de core. Es la carga a la que recurren los entrenadores para introducir los patrones de potencia a los principiantes.

¿Medicine ball, wall ball o slam ball? ¿Cuál necesito?

Los medicine balls sirven para el trabajo controlado y las rotaciones, los wall balls para los lanzamientos altos y los slam balls para los impactos a plena potencia contra el suelo. Una instalación completa tiene las tres familias; usar un medicine ball para slams acorta su vida.

¿Suministran juegos completos bajo presupuesto?

Sí. Componemos parques de balones completos —cargas adaptadas a sus públicos, más soportes— con descuentos por cantidad. Los presupuestos son gratuitos y se envían en 24 horas.

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