Bodytone L1 Gewichtsmanschetten für Fuß- und Handgelenk – 1 kg (Paar)

Die Bodytone L1 Gewichtsmanschetten setzen eine dezente Last von 1 kg an Fuß- oder Handgelenk, verkauft als Paar zu 18,80 EUR zzgl. MwSt. Es ist das leichteste der vier Paare der Bodytone-Manschettenserie (1 bis 4 kg) und die Referenz, die am häufigsten für Rehabilitationsprogramme, Seniorenkurse und sanfte Gruppenformate spezifiziert wird, in denen die Last die Bewegung unterstützen und nicht dominieren soll.

Belastung mit freien Händen für natürliche Bewegung

Anders als eine Kurzhantel belastet eine Gewichtsmanschette die Extremität selbst: Die Hände bleiben frei, um sich festzuhalten, einer Choreografie zu folgen oder eine alltägliche Aufgabe auszuführen. Die Manschette wird mit einem verstellbaren Band befestigt und bleibt bei Gehübungen, Mattenarbeit und Steh-Sequenzen an ihrem Platz. Typische Anwendungen im professionellen Umfeld:

• Betreute Rehabilitation und Programme zur Rückkehr in die Aktivität
• Senioren- und gelenkschonende Gruppenkurse
• Gehtraining mit Zusatzlast und Gangschulung
• Gezielte Bein- und Armkräftigung, ohne eine Last greifen zu müssen

Fußgelenk oder Handgelenk: eine Manschette, zwei Positionen

Am Fußgelenk getragen, belastet die Manschette Hüft-, Knie- und Unterschenkelarbeit: Beinheben, Gangübungen und Gehen mit Zusatzlast. Am Handgelenk getragen, ergänzt sie Armmuster in choreografierten Kursen ohne Handgewicht. Das Band passt sich beiden Positionen an, ein einziger Satz deckt also beide Anwendungen innerhalb derselben Einheit ab.

Wo 1 kg in ein professionelles Inventar gehört

Mit 1 kg ist die Last leicht genug, um während der Übung in den Hintergrund zu treten, und genau darum geht es in der frühen Rehabilitationsphase und bei dekonditionierten Mitgliedern: Die Bewegungsqualität bleibt erhalten, während die arbeitende Muskulatur Volumen sammelt. Studios mit Senioren- oder Regenerationsformaten halten das 1-kg-Paar üblicherweise in der größten Stückzahl vor, während die schwereren Paare der Serie (2, 3 und 4 kg) die Progression für kräftigere Teilnehmende abdecken.

Technische Daten

Häufige Fragen

Für wen ist das 1-kg-Paar gedacht?

Es ist die Einstiegslast der Serie: Wiedereinstiegsphasen, betreute Rehabilitation und Seniorenkurse. Die Manschette ist leicht genug, um während der Übung vergessen zu werden, und fügt über eine ganze Einheit dennoch messbare Arbeit hinzu.

Fußgelenk oder Handgelenk: wo wird sie getragen?

Am Fußgelenk zur Kräftigung der unteren Extremität und für Gehtraining mit Zusatzlast, am Handgelenk für Armarbeit in choreografierten Kursen. Das verstellbare Band passt in beide Positionen.

Lässt sich eine ganze Einrichtung auf Angebot ausstatten?

Ja. Light In Fitness beliefert Fitnessstudios, Studios und Pflegeeinrichtungen in größeren Stückzahlen mit Mengenrabatt. Angebote sind kostenlos und gehen innerhalb von 24 Werkstunden zurück.

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