Faszienrolle Bodytone FR35 – 90 x 15 x 15 cm

Die Bodytone FR35 Faszienrolle misst 90 x 15 x 15 cm – das Langformat, das die gesamte Wirbelsäule beim Längsliegen stützt, gemacht für die Stretching- und Recovery-Zonen gewerblicher Fitnessstudios. Preis: 45,00 EUR zzgl. MwSt.

Warum 90 cm verändern, was eine Rolle kann

Kurze Rollen begrenzen die möglichen Positionen. Mit 90 cm erlaubt die FR35 das vollständige Längsliegen: Die Wirbelsäule ruht gestützt auf der Rolle, die Schultern öffnen sich, und der Nutzer kann Brustwirbel-Mobilität und brustöffnende Übungen ausführen, die auf 30- oder 45-cm-Formaten schlicht unmöglich sind. Dieselbe Länge rollt jede Muskelkette – Waden, hintere Oberschenkel, Gesäß, Rücken, Latissimus – ohne Gerätewechsel, was eine stark frequentierte Recovery-Ecke einfach zu verwalten hält.

Selbstmassage und Regeneration, vor und nach dem Training

Faszienrollen löst Muskelketten nach der Belastung und bereitet das Gewebe davor vor: langsame Bahnen über Quadrizeps und Waden vor der Einheit, längere myofasziale Arbeit danach, dazu Gleichgewichts- und Rumpfübungen mit der Rolle als instabiler Basis. Im Studio-Layout gehört die FR35 in die Stretching-Zone neben Matten und Mobility-Tools, wo sich Mitglieder zwischen oder nach den Kursen selbst bedienen.

Ein Studio-Tool, dimensioniert für geteilte Nutzung

Mit 1,2 kg ist die Rolle leicht genug für jedes Mitglied, und ihr Durchmesser von 15 cm ist die Standardhöhe für komfortables Rollen ohne übermäßigen Druck für Anfänger. Die Bodytone-Verarbeitung ist für geteilte gewerbliche Nutzung spezifiziert, nicht für gelegentliches Rollen.

Technische Daten

Drei Übungen, die das Langformat rechtfertigen

Vermitteln Sie diese drei, und die FR35 wird zum meistgenutzten Objekt der Stretching-Zone. Brustwirbel-Extension: quer auf der Rolle in Höhe der mittleren Brustwirbelsäule liegen, Hände stützen den Kopf, darüber strecken – die Gegenbewegung zu einem Tag im Sitzen. Längsliegen: Wirbelsäule entlang der vollen 90 cm, Arme öffnen sich zum Boden, Brust und Schultern ein bis zwei Minuten lösen lassen. Und die klassische Kettenrolle: Waden, hintere Oberschenkel und Gesäß in einer Sequenz ohne Umpositionieren. Da jede Übung die Rolle mehrere Minuten belegt, halten gut besuchte Studios mehrere FR35 vor, damit die Recovery-Ecke nie zur Warteschlange wird.

Häufig gestellte Fragen

Wer profitiert am meisten vom Langformat?

Alle, die wirbelsäulengestützt arbeiten: Brustwirbel-Extension, Schulteröffner und Haltungsübungen brauchen die 90 cm Länge. Für reines Beinrollen genügt eine kurze Rolle – das Langformat deckt beides ab.

Faszienrolle oder harte Massagerolle – was sollte ein Studio vorhalten?

Beides. Die Allzweck-Faszienrolle deckt die alltägliche Selbstmassage der gesamten Mitgliedschaft ab; dichtere Rollen zielen auf tiefe Triggerpunkte für erfahrene Nutzer. Eine vollständige Recovery-Zone führt beide nebeneinander.

Liefern Sie Recovery-Zonen auch in großen Stückzahlen?

Ja. Light In Fitness stattet komplette Stretching- und Regenerationsbereiche aus – Rollen, Matten, Mobility-Tools – mit Mengenrabatten auf Anfrage, kostenlos und innerhalb von 24 Stunden.

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