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Guías técnicas de equipamiento deportivo profesional

Modelo NASM OPT: las cinco fases del entrenamiento y el equipamiento de cada una

Modelo NASM OPT: las cinco fases del entrenamiento y el equipamiento de cada una
Guía práctica de las cinco fases del modelo NASM Optimum Performance Training, de la estabilización a la potencia, y de lo que cada fase exige a una sala profesional.
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Sobrecarga progresiva: cómo aplicarla en la sala de musculación

Sobrecarga progresiva: cómo aplicarla en la sala de musculación
La sobrecarga progresiva como estándar del club: qué variables subir, por qué los saltos de la columna de placas deciden la progresión y cómo registrarla.
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Definir o perder grasa: para qué objetivo está equipada su sala

Definir o perder grasa: para qué objetivo está equipada su sala
Los socios llegan con uno de dos objetivos: ganar músculo visible o perder grasa. Cada uno pide equipamiento, tiempos de ocupación y distribución distintos.
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Césped artificial para box de CrossFit: cómo elegir la pista adecuada

Césped artificial para box de CrossFit: cómo elegir la pista adecuada
Pistas de césped artificial Curled de fibra corta para box de CrossFit y Hyrox: cuatro colores, impresión de logotipo, formatos de 10 m a 20 m y fabricación a medida para interior y exterior.
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Cómo adelgazar sin cardio

comment mincir sans cardio
La pérdida de peso depende del déficit calórico, no del tipo de ejercicio. La musculación construye masa muscular y eleva las calorías quemadas en reposo.
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Esterillas puzle de EVA para zonas de bebés: guía de especificación

Esterillas puzle de EVA para zonas de bebés: guía de especificación
Esterillas puzle de EVA para zonas de bebés y niños pequeños: grosor, certificación EN 71 sin formamida, instalación y limpieza.
Leer más : Esterillas puzle de EVA para zonas de bebés: guía de especificación
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Equipar un gimnasio para socias: lo que necesita la sala

Equipar un gimnasio para socias: lo que necesita la sala
Qué entrena el segmento femenino de fuerza y fitness y qué implica para los racks, bancos, línea de cardio y sala de clases que usted prescribe.
Leer más : Equipar un gimnasio para socias: lo que necesita la sala
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Equipamiento CrossFit profesional: qué necesita de verdad un box

Equipamiento CrossFit profesional: qué necesita de verdad un box
El equipamiento CrossFit profesional se juzga por las cargas soltadas y la rotación: sección del tubo, soldaduras y espesor del suelo de levantamiento.
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Guía completa del equipamiento de musculación y fitness profesional

Guía completa del equipamiento de musculación y fitness profesional
Qué diferencia al material de gimnasio de grado comercial: chasis, rodamientos, cables y disponibilidad de recambios. Guía de las gamas de Light In Fitness, sus normas, su ergonomía y las opciones de personalización para el gestor.
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Multiestación Bodytone Evom4: análisis para instalaciones profesionales

Multiestación Bodytone Evom4: análisis para instalaciones profesionales
La Bodytone Evom4 reúne varios puestos de carga guiada en un solo bastidor. Este análisis mira el formato desde el lado del gestor: qué instalaciones cubre, qué sustituye, qué no sustituye y qué hay que cerrar antes de pedir.
Leer más : Multiestación Bodytone Evom4: análisis para instalaciones profesionales
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Máquina de aductores y abductores: guía para equipar un gimnasio comercial

Máquina de aductores y abductores: guía para equipar un gimnasio comercial
Guía de compra profesional de la estación de aductores y abductores: qué cambia una columna de pesos integrada en uso comercial, por qué importan las poleas de nailon y los apoyos regulables, la exigencia EN ISO 20957-1 clase S en la licitación y el sitio de la máquina en el plano de sala.
Leer más : Máquina de aductores y abductores: guía para equipar un gimnasio comercial
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Máquinas de press de pecho profesionales: cómo elegir la tuya

Máquinas de press de pecho profesionales: cómo elegir la tuya
Carga guiada, discos o convergente: cómo especificar una máquina de press de pecho profesional para gimnasio, hotel, club o centro de rehabilitación, y cómo se compara con el banco de press.
Leer más : Máquinas de press de pecho profesionales: cómo elegir la tuya
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Equipar una instalación para el entrenamiento de Hyrox: rig, ergómetros y pavimento

Equipar una instalación para el entrenamiento de Hyrox: rig, ergómetros y pavimento
Guía de especificación para operadores que quieren acoger entrenamiento de Hyrox: los tres bloques de equipamiento (ergómetros, pasillo de trineo y rig), qué debe hacer el pavimento bajo cada uno, cómo dimensionar la zona a partir del tamaño del grupo y por qué la clase S de la norma EN ISO 20957-1 es la clasificación que debe figurar en el pedido.
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Hyrox o CrossFit: ¿qué formato debe ofrecer su centro?

Hyrox o CrossFit: ¿qué formato debe ofrecer su centro?
En qué se diferencian Hyrox y CrossFit en lógica de entrenamiento, estructura de competición y necesidades de equipamiento, y qué supone cada formato para el plano de un gimnasio o un box.
Leer más : Hyrox o CrossFit: ¿qué formato debe ofrecer su centro?
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Equipos Bodytone de cardio y musculación para gimnasios y clubes

Equipos Bodytone de cardio y musculación para gimnasios y clubes
Las gamas de cardio y musculación Bodytone vistas desde la gestión: fabricación, tecnología, ventajas y cómo especificarlas para una sala comercial.
Leer más : Equipos Bodytone de cardio y musculación para gimnasios y clubes
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Cómo elegir el suelo para un box de CrossFit

Cómo elegir el suelo para un box de CrossFit
PVC, vinilo, laminado o caucho: los criterios que deciden el pavimento de un box de cross training, de la zona de descarga a la acústica.
Leer más : Cómo elegir el suelo para un box de CrossFit
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Cómo elegir bien el pavimento deportivo de una sala de fitness

Cómo elegir bien el pavimento deportivo de una sala de fitness
Resistencia al impacto, capa de uso, aislamiento acústico, zonas húmedas y formato de instalación: los criterios que deciden qué pavimento corresponde a cada zona de una instalación de fitness profesional.
Leer más : Cómo elegir bien el pavimento deportivo de una sala de fitness
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Cómo elegir una elíptica profesional para gimnasios y clubes

Cómo elegir una elíptica profesional para gimnasios y clubes
La zancada, la masa de inercia y la posición del volante definen una elíptica. En uso comercial mandan la clase de uso y la disponibilidad de recambios.
Leer más : Cómo elegir una elíptica profesional para gimnasios y clubes
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Cómo abrir un gimnasio: guía completa para gestores profesionales

Cómo abrir un gimnasio: guía completa para gestores profesionales
Abrir un gimnasio exige avanzar en cuatro frentes a la vez: local y normativa, equipamiento, financiación y lanzamiento. Guía práctica para gestores.
Leer más : Cómo abrir un gimnasio: guía completa para gestores profesionales
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Circuitos de obstáculos Toroz para interior y exterior

Circuitos de obstáculos Toroz para interior y exterior
Cómo especificar una estructura de obstáculos o ninja Toroz para una sala cubierta o un emplazamiento exterior: normas aplicables, zonas de caída y pavimento, configuración, instalación y mantenimiento.
Leer más : Circuitos de obstáculos Toroz para interior y exterior
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Maquillaje en el gimnasio: lo que deben saber socios y gestores

Maquillaje en el gimnasio: lo que deben saber socios y gestores
Sudor y cosmética no se llevan bien. Hábitos prácticos para quien entrena maquillada y qué implica para tapicerías, espejos y vestuarios de la instalación.
Leer más : Maquillaje en el gimnasio: lo que deben saber socios y gestores
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Cómo elegir el grosor de su tatami puzzle

Cómo elegir el grosor de su tatami puzzle
De 20 a 40 mm: cómo la edad, el nivel, la disciplina y el reglamento de competición deciden el grosor correcto del tatami puzzle en un dojo.
Leer más : Cómo elegir el grosor de su tatami puzzle
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Equipamiento Ziva: guía del proveedor para su centro

Equipamiento Ziva: guía del proveedor para su centro
Light In Fitness suministra la gama Ziva a centros profesionales: mancuernas, kettlebells, balones medicinales, barras, discos, racks y rigs, con entrega, instalación y servicio posventa en el presupuesto.
Leer más : Equipamiento Ziva: guía del proveedor para su centro
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Máquinas de bíceps profesionales para gimnasios comerciales

Máquinas de bíceps profesionales para gimnasios comerciales
Qué buscar en una máquina de curl de bíceps guiada para una instalación comercial: chasis, sistema de carga, tapicería, regulación, conformidad y ubicación en la zona de fuerza.
Leer más : Máquinas de bíceps profesionales para gimnasios comerciales
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