Guías de equipamiento deportivo profesional

Equipamiento Ziva: guía del proveedor para su centro

martes, 14 noviembre 2023 by Michaël Galy

Light In Fitness suministra la gama Ziva a centros profesionales: mancuernas, kettlebells, balones medicinales, barras, discos, racks y rigs, con entrega, instalación y servicio posventa en el presupuesto.

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Máquinas de bíceps profesionales para gimnasios comerciales

sábado, 11 noviembre 2023 by Michaël Galy

Qué buscar en una máquina de curl de bíceps guiada para una instalación comercial: chasis, sistema de carga, tapicería, regulación, conformidad y ubicación en la zona de fuerza.

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Máquina de dips y dominadas asistidas para gimnasios

sábado, 11 noviembre 2023 by Michaël Galy

Cómo funciona una máquina de fondos y dominadas asistidas, qué entrena realmente y cómo especificarla para un gimnasio, un club o un centro de rehabilitación.

musculation

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Equipamiento cardio profesional para gimnasios: cómo elegir y equipar tu sala

jueves, 09 noviembre 2023 by Michaël Galy

Un parque de cardio profesional se elige por su capacidad de uso continuo, la disponibilidad de recambios y el coste anual de mantenimiento. Guía para especificar cintas, bicicletas, remos, climbers y elípticas.

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Pista de césped artificial negro para crossfit: especificación e instalación

jueves, 09 noviembre 2023 by Michaël Galy

Pistas de césped artificial negro de pelo corto para carriles de trineo y esprint: qué aportan, colores y longitudes, instalación y mantenimiento.

crossfit sol sportif

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Equipamiento de fitness exterior: guía de compra profesional

martes, 07 noviembre 2023 by Michaël Galy

Equipamiento de fitness exterior para parques, campings, hoteles, colegios y comunidades: familias de equipos, EN 16630, materiales, pavimento y presupuesto.

budget outdoor

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Tatamis puzle de espuma EVA: la guía del comprador profesional

martes, 07 noviembre 2023 by Michaël Galy

Los tatamis puzle de espuma EVA ofrecen a clubes, dojos y estudios un suelo amortiguado y desmontable. Esto es lo que hacen bien, dónde toman el relevo la EN 12503 y la EN 1177, y cómo elegir el espesor.

salle de sport

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Entrenar sin equipamiento: cómo entrenar con tu propio peso en casa

domingo, 05 noviembre 2023 by Michaël Galy

El entrenamiento con el propio peso desarrolla forma física real sin una sola máquina. Calentamiento, siete ejercicios clave, cómo estructurar un plan y una rutina inicial.

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Fabricante de máquinas de musculación profesionales

sábado, 04 noviembre 2023 by Michaël Galy

Máquinas de musculación profesionales fabricadas según EN ISO 20957-1 clase S para gimnasios, hoteles, clubes y polideportivos. Gamas configurables y proyectos llave en mano.

budget musculation salle de sport

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Forma cardiorrespiratoria, forma muscular y calidad de vida

lunes, 30 octubre 2023 by Michaël Galy

Estudio transversal con 567 adolescentes portugueses sobre la relación entre forma cardiorrespiratoria, forma muscular y calidad de vida.

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Press inclinado olímpico FBC07 Bodytone: características, uso y límites en sala comercial

martes, 24 octubre 2023 by Michaël Galy

Qué es realmente el press inclinado olímpico FBC07 Bodytone, cómo rinde en una sala profesional, sus límites y cómo se compara con otras opciones de pectoral.

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Pilates en el gimnasio: ¿merece la pena incorporarlo?

sábado, 14 octubre 2023 by Michaël Galy

Qué aporta el Pilates, a qué socios llega y cómo equipar clases de suelo o un estudio de reformers en una instalación comercial.

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Metabolismo: la guía completa

martes, 10 octubre 2023 by Michaël Galy

Qué es realmente el metabolismo, cómo funcionan catabolismo y anabolismo, qué factores modifican el ritmo metabólico y qué implica al equipar una sala.

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¿Qué es el Hot Pilates y qué necesita un estudio?

sábado, 07 octubre 2023 by Michaël Galy

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El Hot Pilates lleva una clase de Pilates a una sala calentada a unos 35 grados. Esto es lo que implica el formato y lo que necesita un estudio antes de incorporarlo a su parrilla de clases.

cardio pilates salle de sport

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Falta de fuerza en el entrenamiento: qué hacer cuando el socio se estanca

domingo, 01 octubre 2023 by Michaël Galy

Causas de la falta de fuerza durante el entrenamiento y cómo pueden abordar el estancamiento los entrenadores y gestores de gimnasios.

salle de sport

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¿Pesos libres o máquinas? Qué debe ofrecer tu sala de fitness

domingo, 01 octubre 2023 by Michaël Galy

¿Pesos libres o máquinas? Guía para el comprador profesional: ventajas, límites y planificación de ambas zonas en un gimnasio comercial.

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Ganar músculo sin gimnasio: guía para gestores de instalaciones

viernes, 29 septiembre 2023 by Michaël Galy

El entrenamiento con peso corporal, la sobrecarga progresiva y unas estructuras profesionales bien elegidas permiten a hoteles, campings, comunidades y ayuntamientos ofrecer entrenamiento de fuerza sin una sala de musculación completa.

salle de sport

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Máquinas de musculación y equipamiento de fitness profesional para su instalación

jueves, 28 septiembre 2023 by Michaël Galy

Qué distingue al equipamiento de gimnasio profesional, en qué se diferencian las gamas de carga guiada, discos y cardio, y cómo definir una especificación acorde con su instalación y su base de socios.

budget entreprise musculation

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Sin resultados en el gimnasio: dónde buscar la causa

martes, 26 septiembre 2023 by Michaël Galy

Las cinco razones por las que un abonado deja de ver resultados -falta de plan, alimentación desequilibrada, volumen mal ajustado, mala recuperación y cero estiramientos- y qué puede cambiar el gestor en distribución, equipamiento y acogida.

bien-être salle de sport

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Equipamiento de gimnasio para complejos vacacionales y apartahoteles

martes, 26 septiembre 2023 by Michaël Galy

Cómo deben especificar apartahoteles, resorts y complejos vacacionales una sala de fitness sin supervisión: clase S, distribución, pavimento y mantenimiento.

musculation

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Los seis errores más comunes entrenando en el gimnasio

sábado, 23 septiembre 2023 by Michaël Galy

Calentamiento, tempo, ciclos de entrenamiento, recuperación, técnica y fase de preparación: los seis errores que frenan el progreso en sala y cómo evitarlos.

salle de sport

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Cardio: con treinta minutos al día es suficiente

sábado, 23 septiembre 2023 by Michaël Galy

Un estudio de Copenhague halló que treinta minutos diarios de cardio igualan a una hora en pérdida de grasa. Qué implica para dimensionar su zona de cardio.

cardio

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Musculación para mujeres: el mejor plan de entrenamiento

viernes, 15 septiembre 2023 by Michaël Galy

Un plan full body de fuerza para mujeres, sesión a sesión, con rangos de repeticiones, descansos y el equipamiento profesional necesario.

musculation

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Cómo elegir el rack de CrossFit para su centro

miércoles, 13 septiembre 2023 by Michaël Galy

Nivel de los socios, superficie disponible, calidad del acero, regulación, accesorios y presupuesto: los criterios que deciden qué rack de CrossFit encaja en su instalación.