Bodytone Solid Grow SG24 Seitheben stehend — Plate-Loaded
Bodytone Solid Grow SG24 Seitheben stehend — Plate-Loaded : bodytone Solid Grow: Kraftstationen mit Steckgewicht, 1 211,60 EUR zzgl. MwSt.. Lieferung und Montage werden europaweit im Angebot kalkuliert.
1.211,60 € zzgl. MwSt.
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Die Bodytone Solid Grow SG24 ist eine Station für Seitheben im Stehen, die olympische Scheiben mit 50 mm bis zu empfohlenen 57 kg aufnimmt. Die geführte Bahn hält beide Arme symmetrisch — was Kurzhanteln am Satzende selten erlauben.
- Maximal empfohlene Last: 57 kg
- Kompatible Scheiben: olympisch 50 mm, nicht im Lieferumfang
- Zielmuskel: seitlicher Deltamuskel, Isolation
- Empfohlenes Zubehör: ein Scheibensatz von 50 kg je Maschine
- 1.211,60 EUR zzgl. MwSt.
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Beschreibung
Die Bodytone Solid Grow SG24 Seithebemaschine ist eine Schulterstation mit Scheibenaufnahme für olympische Scheiben mit 50 mm und einer maximal empfohlenen Last von 57 kg. Sie gehört zur Reihe Solid Grow, die auf kleine und mittlere Fitnessstudios, selbstständige Trainerinnen und Trainer sowie gut ausgestattete Privatanlagen zielt. Preis: 1.211,60 EUR zzgl. MwSt.
Das Problem beim Seitheben mit Kurzhanteln
Seitheben ist die Übung, bei der die Technik zuerst zerfällt. Sobald die Schultern ermüden, driften die Arme aus der Ebene, eine Seite hebt höher als die andere, und der Rumpf beginnt zu schwingen, um Schwung zu erzeugen. Eine geführte Maschine nimmt alle drei Fehler heraus: Die Bahn ist festgelegt, beide Arme sind an dieselbe Bewegung gekoppelt, und die Last lässt sich nicht werfen. Was der Nutzer bekommt, ist eine symmetrische Wiederholung bei der zehnten ebenso wie bei der ersten — genau das, was Isolationsarbeit leisten soll.
- Zielmuskel: seitlicher beziehungsweise mittlerer Deltamuskel, isoliert
- Stehende Position, geführte symmetrische Bahn
- Progressive Belastung in Scheibenschritten bis 57 kg
- Nützlich für die Schulterentwicklung und für Breite im Oberkörper
Scheibenaufnahme in einem kleinen Raum
Ohne Gewichtsblock, ohne Seil und ohne Umlenkrolle kostet die Maschine in Anschaffung und Unterhalt weniger als ein Gegenstück mit Steckgewicht. Scheiben sind nicht im Lieferumfang; ein Satz von 50 kg je Station ist die übliche Empfehlung, sofern die Scheiben nicht ohnehin mit einem Rack an anderer Stelle geteilt werden. Für ein Studio mit wenigen Kunden pro Stunde sind die zusätzlichen Sekunden für den Scheibenwechsel keine Einschränkung.
Technische Daten
| Artikelnummer | LIF-BT-SG24 |
|---|---|
| Belastung | Scheibenaufnahme, olympische Scheiben 50 mm, nicht im Lieferumfang |
| Maximal empfohlene Last | 57 kg |
| Gewichtsblock | Keiner, Belastung über freie Gewichte |
| Position | Stehend, geführte Bahn |
| Zielmuskulatur | Seitlicher Deltamuskel, Isolation |
| Empfohlenes Zubehör | Scheibensatz von 50 kg je Maschine |
| Preis | 1.211,60 EUR zzgl. MwSt. |
Häufige Fragen
Sind 57 kg beim Seitheben realistisch?
Der Wert liegt weit über dem, was jemand bei dieser Bewegung mit Kurzhanteln bewegt, weil die Maschinengeometrie die Last anders verteilt. Die Zahl ist die konstruktive Auslegung und kein Trainingsziel; Seitheben bleibt eine leichte, kontrollierte Übung.
Ersetzt sie Kurzhanteln vollständig?
Nein, und das soll sie auch nicht. Freie Kurzhanteln trainieren die Stabilisierung, die die Maschine bewusst herausnimmt. Ihren Platz verdient die Maschine als Station, an der Mitglieder die Isolationsarbeit bis zur Erschöpfung treiben können, ohne dass die Technik zusammenbricht.
Wie viel Stellfläche braucht sie?
Es ist eine Stehstation, halten Sie also den Einstieg vorne frei und seitlich den Zugang zu den Aufnahmedornen. Senden Sie uns Ihren Grundriss, und wir positionieren die Stationen für Sie.
Angebot anfordern
Sagen Sie uns, wie viele Stationen Sie ausstatten und ob Sie passende Scheibensätze benötigen; wir erstellen ein Angebot über Maschinen, Zubehör, Lieferung und Montage. Angebot anfordern.
