Bodytone Solid Grow SG23 Butterfly im Stehen – Standing Chest Fly 70 kg

Der Solid Grow SG23 ist ein Butterfly im Stehen, beladen mit 50-mm-Olympia-Scheiben, bei einer empfohlenen Höchstlast von 70 kg. Preis: 1.428,00 EUR zzgl. MwSt.

Isolation, ohne sich hinzusetzen

Die meisten Butterfly-Maschinen setzen den Nutzer hin, was den Rumpf aus der Übung nimmt. Der SG23 lässt ihn stehen, sodass Bauchwand und gesamte Rumpfmuskulatur den Körper gegen den Bewegungsbogen stabilisieren müssen, während die Brustmuskulatur die Arbeit leistet.

Das Ergebnis ist eine Isolationsübung, die trotzdem mehr trainiert als den Zielmuskel. Für ein kleines Studio, in dem jede Station ihre Fläche rechtfertigen muss, ist eine Bewegung, die Brustisolation und Rumpfstabilisation zugleich abdeckt, die bessere Flächennutzung als ein sitzendes Äquivalent.

Eine Ergänzung zum Bankdrücken, kein Ersatz

Drückbewegungen entwickeln die Brust über Schulter und Ellenbogen gemeinsam, weshalb der Trizeps häufig vor der Brustmuskulatur erschöpft ist. Ein Butterfly nimmt den Ellenbogen aus der Gleichung: Der Bogen hält die Spannung über den vollen Bewegungsumfang auf dem großen Brustmuskel und erzeugt am Ende der Bewegung das Gefühl maximaler Kontraktion.

• Empfohlene Höchstlast: 70 kg
• Scheibenkompatibilität: 50 mm Olympia, Scheiben nicht im Lieferumfang
• Primäres Ziel: großer Brustmuskel, isoliert
• Sekundär: Bauchwand in Stabilisation
• Empfohlenes Zubehör: ein Scheibensatz von 50 kg je Maschine

Wo die Baureihe Solid Grow steht

Solid Grow ist die Einsteiger- bis Mittelklasse von Bodytone, gebaut für kleine und mittlere Studios, selbstständige Trainer und hochwertige Heimstudios. Die Scheibenladung hält sowohl den Anschaffungspreis als auch die Wartung niedrig: keine Seile, keine Umlenkrollen, keine Steckbolzen, sodass sich die Wartung auf die Prüfung von Verbindungselementen und Polstern beschränkt.

Technische Daten

Häufige Fragen

Butterfly im Stehen oder im Sitzen – was sollte ausgeschrieben werden?

Sitzend, wenn strikte Isolation für Mitglieder im Vordergrund steht, die eine stehende Position nicht stabilisieren können, typischerweise im Reha-Umfeld. Stehend, wenn der Raum klein ist und die Station ihren Platz verdienen muss, weil sie ohne zusätzliche Fläche Rumpfarbeit hinzufügt.

Reichen 70 kg aus?

Für einen Butterfly ja. Isolationsbewegungen werden mit weit geringeren Lasten ausgeführt als Drückübungen, und durch den Bogen ist der an der Brust spürbare Widerstand im Verhältnis zur Scheibenmasse hoch. 70 kg decken Einsteiger bis erfahrene Mitglieder ab.

Womit sollte die Station kombiniert werden?

Mit einer Drückstation. Der Butterfly ist die Ergänzung zu einer Bank oder einer Brustpresse, nicht ihr Ersatz; beide zusammen decken die Brust auch in einem Raum ordentlich ab, der nur zwei Positionen zulässt.

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