Bodytone Solid Grow SG01 Brustpresse — Scheibenbeladung, max. 64 kg

Die Brustpresse Bodytone Solid Grow SG01 ist eine schienengeführte Maschine mit freier Scheibenbeladung, die Olympia-Scheiben mit 50 mm aufnimmt, bis zu einer empfohlenen Höchstlast von 64 kg. Sie gehört zur Baureihe Solid Grow, einer Einstiegs- bis Mittelklasse für kleine Fitnessstudios, selbstständige Trainerinnen und Trainer sowie gut ausgestattete private Anlagen. Preis: 1.338,00 EUR zzgl. MwSt.

Eine geführte Alternative zum freien Bankdrücken

Bankdrücken ist die Übung, bei der am ehesten etwas schiefgeht, wenn niemand zusieht. Eine schienengeführte Presse beseitigt die beiden Versagensmuster, auf die es ankommt: Die Stange kann nicht aus der Bewegungsebene wandern, und sie kann nicht auf die hebende Person fallen, weil der Schlitten auf seiner Bahn bleibt. Für einen Hotel-Fitnessraum, einen Fitnessraum in einer Wohnanlage oder ein Studio ohne ständige Betreuung verändert das die Risikolage des horizontalen Drückens grundlegend.

• Hauptmuskulatur: Brustmuskulatur
• Sekundär: vordere Deltamuskulatur und Trizeps
• Schienengeführter Schlitten für eine stabile, wiederholbare Bahn
• Progressive Belastung in Scheibenschritten bis 64 kg

Scheibenbeladung in der Praxis

Es gibt keinen Gewichtsblock, kein Seil und keine Umlenkrolle, die gewartet werden müssten. Die Last wird von Hand mit genormten Olympia-Scheiben von 50 mm aufgelegt, die nicht zum Lieferumfang gehören; ein Satz von 50 kg je Station ist die übliche Empfehlung, sofern die Scheiben nicht ohnehin mit einem Rack geteilt werden. Der Nachteil gegenüber einer Maschine mit Steckgewichten liegt in der Zeit zwischen den Sätzen und nicht in der Leistungsfähigkeit, und diese Zeit ist in einem Raum mit einer Handvoll Nutzern pro Stunde selten der begrenzende Faktor.

Technische Daten

Häufige Fragen

Reichen 64 kg für einen gewerblichen Raum?

Für die Nutzergruppe, für die eine geführte Presse gedacht ist, ja. Mitglieder, die darüber hinaus drücken, sind in der Regel mit einer freien Bank in einem betreuten Bereich besser bedient, während die geführte Maschine für alle übrigen die Volumenstation bleibt.

Ersetzt sie Bank und Langhantel?

Sie ersetzt das Risiko, nicht die ganze Übung. Eine freie Bank trainiert Stabilisation, die eine geführte Bahn nicht verlangt; eine geführte Presse lässt Einsteiger und unbeaufsichtigte Nutzer das Bewegungsmuster sicher trainieren. Die meisten Räume haben am Ende beides.

Wie viel Platz braucht sie?

Planen Sie freien Zugang auf beiden Ladeseiten, damit Scheiben gewechselt werden können, ohne in eine Nachbarstation zu treten, dazu einen freien Einstieg zum Sitz. Senden Sie uns Ihren Grundriss, wir markieren die Stationspositionen.