Bodytone FBC12 Rückenstrecker-Bank – Hyperextension für Studios

Kurz gesagt — Bodytone FBC12 Rückenstrecker-Bank: Abmessungen 125 × 105 × 71 cm, Gewicht 53 kg, Marke Bodytone, vertrieben von Light In Fitness, Preis auf Anfrage.

Die Bodytone FBC12 ist eine Rückenstrecker-Bank für den unteren Rücken, das Gesäß und die ischiocrurale Muskulatur. Der Nutzer wird an Hüfte und Fesseln abgestützt und bewegt den Rumpf gegen die Schwerkraft in Beugung und Streckung, zur Progression mit einer Hantelscheibe vor der Brust. Preis auf Anfrage: detailliertes Angebot innerhalb von 24 Werkstunden.

Die Lücke in der hinteren Kette

Die meisten gewerblichen Trainingsflächen sind für die Vorderseite des Körpers gut ausgestattet und für die Rückseite dünn. Dieses Ungleichgewicht zeigt sich bei Mitgliedern, die den ganzen Tag sitzen: verkürzte Hüftbeuger, inaktives Gesäß, untrainierte lumbale Streckmuskulatur. Eine Rückenstrecker-Bank ist der günstigste Weg, diese Lücke zu schließen, und sie braucht keinen Gewichtsblock, keine Seilzüge und keine Wartung außer der Kontrolle der Polster.

Ausführung und Platzierung

• Hüftpolster und Fesselhalterung legen den Drehpunkt an der Hüfte fest
• Trainiert unteren Rücken, Gesäß und Beinbeuger in einer Bewegung
• Stellfläche 125 x 105 cm, Höhe 71 cm, Nettogewicht 53 kg
• Kein Gewichtsblock; die Progression erfolgt über eine gehaltene Scheibe oder Hantel

Die nahezu quadratische Stellfläche von 125 x 105 cm macht die FBC12 in einer Dehn- oder Funktionszone leicht platzierbar, wo Mitglieder sie als Teil des Aufwärmens nutzen, statt in der Maschinenreihe dafür anzustehen.

Die Bewegung anleiten

Der häufigste Fehler an einer Rückenstrecker-Bank ist die Überstreckung am oberen Ende des Bewegungsumfangs, die die Last auf die Lendenwirbelsäule verlagert statt auf Gesäß und Beinbeuger. Weisen Sie Ihre Trainer an, die Endposition als gerade Linie von Kopf bis Ferse zu vermitteln und die Bewegung ohne Zusatzlast einzuführen. Ein kurzes Piktogramm oder eine Wandkarte an der Station reicht in der Regel aus, um unbeaufsichtigte Nutzer im vorgesehenen Bereich zu halten.

Technische Daten

Häufige Fragen

Eignet sie sich für Mitglieder mit Rückenbeschwerden in der Vorgeschichte?

Es handelt sich um allgemeines Fitnessgerät, nicht um ein Medizinprodukt. Mitglieder, die nach einem Rückenproblem zurückkehren, sollten vor der Nutzung von einer qualifizierten Fachkraft beurteilt und mit einem kurzen Bewegungsumfang begonnen werden.

Wo gehört sie auf den Einrichtungsplan?

In die Nähe der Funktions- oder Dehnzone und nicht in die Reihe der Steckgewichtsmaschinen. Sie wird meist beim Aufwärmen oder als Abschluss genutzt und sollte deshalb keinen Maschinenrundlauf blockieren. Weitere Bänke finden Sie unter Hantelbänke.

Wie lange dauern Lieferung und Montage?

Rechnen Sie in Frankreich mit 3 bis 6 Wochen von der Bestellung bis zur Inbetriebnahme, in Belgien mit 4 bis 6 Wochen und in der Schweiz mit 5 bis 7 Wochen.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 20/10/2026 — source : https://lightinfitness.com/de/produkt/bodytone-fbc12-rueckenstrecker-bank/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.