Banco de lumbares Bodytone FBC12

El Bodytone FBC12 es un banco de lumbares que trabaja la zona lumbar, los glúteos y los isquiosurales. El usuario queda apoyado en la cadera y sujeto por los tobillos, y trabaja el tronco en flexión y extensión contra la gravedad, sosteniendo un disco contra el pecho cuando quiere progresar.

El hueco de la cadena posterior

La mayoría de las salas comerciales están bien dotadas para la parte anterior del cuerpo y flojas para la posterior. Ese desequilibrio se nota en los socios que pasan el día sentados: flexores de cadera acortados, glúteos inactivos, erectores lumbares sin entrenar. Un banco de lumbares es la forma más económica de cerrar ese hueco, y no necesita torre de pesos, ni cables, ni más mantenimiento que la revisión de la tapicería.

Características y ubicación

• Almohadilla de cadera y sujeción de tobillos que fijan el pivote en la cadera.
• Entrena zona lumbar, glúteos e isquiosurales en un solo movimiento.
• Huella de 125 x 105 cm, altura de 71 cm, peso neto de 53 kg.
• Sin torre de pesos: la progresión se hace sosteniendo un disco.

La huella casi cuadrada de 125 x 105 cm hace que el FBC12 sea fácil de colocar en una zona de estiramientos o funcional, donde los socios lo usan como parte del calentamiento en lugar de hacer cola en la línea de máquinas.

Cómo instruir el movimiento

El error más frecuente en una extensión lumbar es hiperextender al final del recorrido, lo que traslada la carga a la columna lumbar en lugar de repartirla entre glúteos e isquiosurales. Indique a los técnicos de sala que enseñen la posición final como una línea recta de la cabeza a los talones y que introduzcan el movimiento sin carga añadida. Un pictograma o una ficha de pared en el puesto suele bastar para mantener a los usuarios sin supervisión dentro del recorrido previsto.

Especificaciones técnicas

Preguntas frecuentes

¿Sirve para socios con antecedentes de dolor de espalda?

Es equipamiento de fitness general, no un producto sanitario. Los socios que vuelven de un problema de espalda deben ser valorados por un profesional cualificado antes de usarlo, y empezar con un recorrido corto.

¿Dónde debe ir en el plano de sala?

Cerca de la zona funcional o de estiramientos, no en la línea de máquinas selectorizadas. Se usa sobre todo como calentamiento o como ejercicio de cierre, así que no debe bloquear un circuito de máquinas. Puede verlo junto al resto de bancos de musculación.

¿Qué plazos de entrega e instalación hay que prever?

Cuente de 3 a 6 semanas entre el pedido y la puesta en servicio en Francia peninsular, de 4 a 6 semanas en Bélgica y de 5 a 7 semanas en Suiza. Para España y export confirmamos el plazo con el presupuesto.