Bodytone FBC17 Sissy-Squat-Bank

Die Bodytone FBC17 ist eine Sissy-Squat-Bank. Sie fixiert Knöchel und Schienbeine, sodass sich der Nutzer über das Kniegelenk nach hinten legen kann. Der Quadrizeps arbeitet dabei über einen langen Weg, während Gesäß, Soleus und Bauchmuskulatur die Körperlinie halten.

Eine Körpergewichtsstation ohne Hantelscheiben

Mit 102 × 71 cm und 47 cm Höhe gehört die FBC17 zu den kleinsten Geräten einer Kraftfläche. Sie trägt keinen Gewichtsblock und braucht keine Stange: Der Widerstand entsteht aus Körpergewicht und Neigungswinkel, zur Progression wird eine Hantelscheibe vor der Brust gehalten. Das macht sie günstig in der Installation, leicht zu versetzen bei einer Umgestaltung der Fläche und nützlich in Studios und Hotelfitnessräumen, in denen sich eine vollwertige Beinmaschine nicht rechtfertigen lässt.

Was tatsächlich trainiert wird

• Quadrizeps über Kniestreckung unter langer exzentrischer Phase.
• Gesäß und Soleus als Stabilisatoren, die die Körperlinie halten.
• Bauchmuskulatur, die der Streckung in der Hüfte entgegenwirkt.
• Kontrolle in Sprunggelenk und Knie, wertvoll für Skifahrer, Radsportler und Athleten aus Rückschlagsportarten.

Hinweise für Betreiber und Trainer

Der Sissy Squat fordert das Knie in der Endposition stark und ist keine Einsteigerübung. Stellen Sie das Gerät dorthin, wo Trainer es im Blick haben, und weisen Sie das Personal an, die Übung zunächst mit verkürztem Bewegungsweg einzuführen, bevor die volle Neigung freigegeben wird. Richtig eingesetzt ist sie eines der wenigen Geräte, das sichtbare Quadrizepsentwicklung ohne jede Belastung der Wirbelsäule bringt — ein starkes Argument für Mitglieder, die nach Rückenproblemen zurückkehren.

Technische Daten

Häufige Fragen

Muss die Bank im Boden verankert werden?

Nein. Das Nettogewicht von 33 kg und der tiefe Schwerpunkt halten sie im Betrieb stabil, und sie lässt sich von einer einzelnen Person versetzen.

Eignet sie sich für einen Hotel- oder Wohnanlagen-Fitnessraum?

Ja, sofern eine Einweisung möglich ist. Sie bietet eine ernsthafte Option für den Unterkörper dort, wo eine Beinpresse keinen Platz fände.

Welche Liefer- und Montagezeiten gelten?

Rechnen Sie mit 3 bis 6 Wochen ab Bestellung bis zur Inbetriebnahme in Frankreich, 4 bis 6 Wochen in Belgien und 5 bis 7 Wochen in der Schweiz. Die Termine für Deutschland und Österreich nennen wir im Angebot.

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