Banco de Sissy Squat Bodytone FBC17 -- Estacao Compacta de Quadricipites

En bref — Banco de Sissy Squat Bodytone FBC17 — Estacao Compacta de Quadricipites : dimensions 102 × 71 × 47 cm, poids 33 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix sur devis.

O Bodytone FBC17 e um banco de sissy squat. Fixa os tornozelos e as canelas para que o utilizador se possa inclinar para tras a partir da articulacao do joelho, carregando o quadricipite num percurso longo enquanto gluteos, soleo e abdominais trabalham para sustentar a linha do corpo.

Uma estacao de peso corporal que nao necessita de discos

Com 102 x 71 cm e 47 cm de altura, o FBC17 e um dos elementos mais pequenos de uma sala de forca. Nao tem torre de placas nem necessita de barra: a resistencia vem do peso corporal e do angulo de inclinacao, podendo segurar-se um disco junto ao peito para progredir. Isso torna-o economico de instalar, facil de mover numa reconfiguracao de sala e util em estudios e ginasios de hotel onde nao se justifica uma maquina de perna completa.

O que treina realmente

• Quadricipites atraves de extensao do joelho numa excentrica longa.
• Gluteos e soleo como estabilizadores que sustentam a linha corporal.
• Abdominais a resistir a extensao da anca.
• Controlo de tornozelo e joelho, muito util para esquiadores, ciclistas e desportistas de pista.

Notas de uso para o gestor

O sissy squat exige muito ao joelho no final do percurso e nao e um exercicio de principiante. Coloque-o onde os tecnicos de sala tenham visibilidade e instrua a equipa para o introduzir com um percurso encurtado antes de permitir a inclinacao completa. Bem utilizado, e dos poucos aparelhos que dao um desenvolvimento visivel do quadricipite sem carregar de forma alguma a coluna, um argumento comercial de peso para socios que regressam apos um problema nas costas.

Especificacoes tecnicas

Perguntas frequentes

Tem de ser fixado ao chao?

Nao. Os 33 kg de peso liquido e o centro de gravidade baixo mantem-no estavel em uso, e pode ser movido por uma unica pessoa da equipa.

E adequado para um ginasio de hotel ou residencial?

Sim, desde que haja alguma instrucao disponivel. Oferece uma opcao seria de treino inferior num espaco onde um leg press nao caberia.

Quanto pesa e quanto ocupa?

Ocupa 102 x 71 cm em planta com 47 cm de altura e pesa 33 kg liquidos. A essa area deve somar-se a zona de acesso e circulacao, definida na sua planta de implantacao; para uma instalacao em piso elevado convem confrontar o peso com a carga admissivel do pavimento.

Quais sao os prazos de entrega e instalacao?

Conte com 3 a 6 semanas entre a encomenda e a entrada em servico na Europa continental. Os prazos de exportacao para a America Latina sao confirmados por projeto.