Bodytone EB11 Bauchtrainer-Bank

Die Bodytone EB11 macht den Crunch – die am häufigsten ausgeführte Übung im Studio – zu echtem progressivem Training. Die Negativposition hält die Bauchmuskulatur über den gesamten Bewegungsbogen der Rumpfbeugung unter Last, und durchdachte Haltepunkte erlauben das Arbeiten aus mehreren Winkeln. Preis auf Anfrage: detailliertes Angebot innerhalb von 24 Werkstunden.

Negativ-Crunches, gerade und schräg

Zwei klassische Übungen prägen die Station: der Negativ-Crunch mit Oberkörperaufrichtung und der schräge Negativ-Crunch mit Rotation. Weil die Neigung die Rekrutierung der Bauchmuskulatur über die gesamte Bewegung erhöht und nicht nur zu Beginn, fallen die Sätze kürzer und härter aus als auf der Matte. Wer zusätzlich belasten will, hält eine Hantelscheibe oder eine Kurzhantel vor der Brust. Wie jede Bank der Reihe beruht die EB11 auf biomechanischen und ergonomischen Studien von Technikern und Profisportlern.

• Bauchtrainer-Bank in Negativposition mit durchdachten Haltepunkten für Mehrwinkelarbeit
• Gerade Crunches mit Oberkörperaufrichtung und schräge Crunches mit Rotation
• Mit Hantelscheibe oder Kurzhantel progressiv zu belasten
• Bezug in Lederoptik über schweißbeständigem Hochdichteschaum, antibakteriell und antiallergen
• Feste Beinfixierung: kein Ausweichen über die Hüftbeuger
• Gewerbliche Stabilität für Fitnessstudios, Hotellerie, Spas, Vereine, Kommunen und Bundeswehr

Konstruktion und Materialien

Hochfestes Stahlrohr mit 3 mm Wandstärke, lasergeschnitten und robotergeschweißt; bewegliche Teile aus kalibriertem, angefastem und maschinell bearbeitetem ST52-Stahl. Die Polsterung besteht aus Hochdichteschaum mit schweißbeständigem Bezug in Lederoptik. Mit 180 x 74 cm Stellfläche, 102 cm Höhe und 48 kg Eigengewicht bleibt die Bank auch bei hoher Frequenz standfest. Ausgelegt auf die Anforderungen der EN ISO 20957-1, Klasse S für den gewerblichen Innenbereich.

Technische Daten

Häufige Fragen

Was bringt eine Negativbank gegenüber der Bodenarbeit?

Bewegungsumfang und Widerstand: Die Neigung verlängert den Arbeitsbogen, und die Schwerkraft wirkt über einen größeren Teil davon entgegen. Jede Wiederholung fordert die Bauchwand also stärker – und die feste Beinfixierung nimmt den Hüftbeugern die Möglichkeit, die Arbeit zu übernehmen.

Wie steigern sich Mitglieder auf der Bank?

Zuerst über die Wiederholungszahl, dann über die Ausführung (langsameres Tempo, Haltephasen), schließlich über eine gehaltene Scheibe oder Kurzhantel. Ein vollständiger Progressionspfad auf einer einzigen Bank.

Wie viel Platz ist einzuplanen?

Die Bank belegt 180 x 74 cm bei 102 cm Höhe. Hinzu kommen Zugangs- und Verkehrsfläche, die auf Ihrem Einrichtungsplan festzulegen sind. Bei Aufstellung im Obergeschoss ist das Eigengewicht von 48 kg gegen die zulässige Deckenlast zu prüfen.

Womit wird die Rumpfecke vervollständigt?

Kombinieren Sie die EB11 mit einer Dip- und Beinhebestation und gleichen Sie sie über eine Rückenstreckerbank mit Arbeit für die Lendenmuskulatur aus. Beide Stationen stammen aus derselben Bodytone-Reihe und fügen sich in dieselbe Flächenplanung.

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